Калорийность Сушки с маком. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сушки с маком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.1% | 844 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.5% | 747 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 8.2% | 322 г |
Энергетическая ценность Сушки с маком составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 380 кКал | -% | |
| Белки | 9 г | -% | |
| Жиры | 7.5 г | -% | |
| Углеводы | 68 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Шоколад темный с начинкой шоколадной
- Рассольник
- Салат (капуста, огурец, помидор, лук, сельдерей)
- Суп с индейкой
- Стейк из лосося с паровыми овощами
- Рис бурый на 4 порции
- Гречка на 4 порции
- Салат Спаржа с морковью по-корейски
- Ролтон маленький пакетик 7 белк 50 углев
- Салат овощной
- Смузи грейп+крапива+сельдерей
- Чипсы из птицы
- Панкейки с тыквой
- Салат микс Прованс
- Фасоль 25 г (60г вареной)
- Майонез Лёгкий 30%
- Йогурт термостатный «Малина»
- Греческий йогурт (Campina) 5 %
- Щи
- Хлебцы ржаные 365
- Рисовая лапша Fo-Kho отварная.
- Хумус deli veggy
- Плов с грибами
- Яичница с помидорами
- Макароны зерница
- СЫР ТВОРОЖНЫЙ ХОХЛАНД с зеленью
- Каша пшено
- Paella alla valenciana
- Макаронные изделия Barilla (приготовленные (-11% ккал. -13% уг.) )(вес до готовки)
- Суп с чечевицей
- Стейк "Топ-Блейд" из мраморной говядины.
- Киночечевица
- Куриное филе на гриле
- Форель радужная Дары океана
- Krustenbrot
- Гуркулес ( Шамшод)
- Растительный напиток на осноае Алоэ
- Котлетки с овощами
- Schweinebauchfleisch
- Паска на заквасці
- Геркулес ( Шамшод)
- Майонез Lidl
- Сыр сливочный лёгкий (м.д.ж. 30%)
- Пиво Amberweiss
- Соль Адыгейская
- Кабачок тушёный со свининой
- Грибы с мясом
- Паста с шампиньонами
- Рис басмати ( Шамшод)
- Tuna melt
- Блинчики белковые ПП на рисовой муке
- Маки
- Курица в сметанном соусе
- Муки
- Пекинская капуста,запеченная в соусе.
- Травяной напиток малина
- Фарш печеночный
- Каша пшенная на воде
- Оладьи из печени домашние
- Paella alla valenciana Pronta
- Сливушки
- Геркулесовпя каша 1
- Кокосовое молоко alpro
- Суп-пюре с красной чечевицей
- AH Muffin red velvet 110g
- Тараллини с чесноком SV
- Мягкий творог
- Винегрет 14.04.2021 без масла
- Омлет
- Каша
- Салат из моркови с сыром
- Блины постные
- Творог 2.5
- Тесто для пирога
- Тефтели говядина , грудки куриные и рис
- Грибы жареные с луком
- Торт
- Низкокалорийный конфитюр абрикос
- Рис обработанный паром
- Пирог с картофелем и шпинатом
- Коктейль + белок
- Котлеты с капустой
- Омлет с томатом и курицей (Лерчик) (копия)
- Greengy energy bar миндаль, кэроб & финики, 40г
- Геркулесовая каша
- Котлеты из щуки
- Дорадо в духовке
- соевые котлеты "Здоровое питание"
- Кукуруза
- печень трески по мурмански
- 5 злаков, смесь хлопьев многозерновая
- Протеиновый батончик овсяный
- Говядина с черносливом АВ
- Подливка из потрошков
- Творожный ролл 2 сыра + лук, шпинат (Лерчик) (копия)
- Рагу овощное Артика (подбор)
- Протеиновый батончик Соленая карамель
- Green Салат
- Лаваш с творогом
- Рагу овощное Артика 15.04.21
Метки: Сушки с маком калорийность 380 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сушки с маком, калории, нутриенты, полезные свойства Сушки с маком
Калькуляторы
