Калорийность Зелёный чай с жасмином заваренный. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зелёный чай с жасмином заваренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.1 кКал 1684 кКал 0.1% 9.1% 153091 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 27.3% 38000 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 63.6% 14000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 9.1% 73000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 400% 2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 9.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 36.4% 22500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 81.8% 11250 г
Витамин РР, НЭ 0.086 мг 20 мг 0.4% 36.4% 23256 г
Макроэлементы
Калий, K 18.93 мг 2500 мг 0.8% 72.7% 13207 г
Кальций, Ca 8.24 мг 1000 мг 0.8% 72.7% 12136 г
Магний, Mg 4.35 мг 400 мг 1.1% 100% 9195 г
Натрий, Na 1.52 мг 1300 мг 0.1% 9.1% 85526 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 9.1% 101010 г
Фосфор, P 6.3 мг 800 мг 0.8% 72.7% 12698 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 9.1% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.627 мг 18 мг 3.5% 318.2% 2871 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 9.1% 200000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 9.1% 166667 г
Фтор, F 175.57 мкг 4000 мкг 4.4% 400% 2278 г

Энергетическая ценность Зелёный чай с жасмином заваренный составляет 1,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.1 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Зелёный чай с жасмином заваренный калорийность 1,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Зелёный чай с жасмином заваренный, калории, нутриенты, полезные свойства Зелёный чай с жасмином заваренный
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы