Элли
19.09.2024 08:17
Всем доброго утра и хорошего настроения!:) На мен...
Всем доброго утра и хорошего настроения!
На меня вчерал напал жор... Нет не так - ЖОР... И после обеда я только и делала что кусочничила.
А
все началось с приготовления после обеда яблочно-творожных вафель
на ужин, но первая порция развалилась на кусочки, и я ее съела
сразу после обеда. А потом мне захотелось орехов, а потом
сыра, а потом чего-то еще. Ну вот и накусочничалась и набрала
+1200 от вчерашнего, как говорится много ушло, много
пришло))
А ведь сегодня у меня ровно 7 месяцев как я начала сбрасывать свои КГ.
Начальный вес 109 кг
1 месяц - 7900 (101.1) на 19 марта
2 месяц - 5900 (95.2) на 19 апреля
3 месяц - 6150 (89.05) на 19 мая
4 месяц - 6150 (82.90) на 20 июня
5 месяц - 5550 (77.35) на 20 июля
6 месяц - плюс 600 (77,95) на 19 августа. ДР и поездки)) Расслабилась)
7 месяц - 3300 (74,65) на 19 сентября
Ну в принципе минус 3 кг для 7 месяца вполне ничего себе)
По объемам все неплохо.
На меня вчерал напал жор... Нет не так - ЖОР... И после обеда я только и делала что кусочничила.
А
все началось с приготовления после обеда яблочно-творожных вафель
на ужин, но первая порция развалилась на кусочки, и я ее съела
сразу после обеда. А потом мне захотелось орехов, а потом
сыра, а потом чего-то еще. Ну вот и накусочничалась и набрала
+1200 от вчерашнего, как говорится много ушло, много
пришло)) А ведь сегодня у меня ровно 7 месяцев как я начала сбрасывать свои КГ.
Начальный вес 109 кг
1 месяц - 7900 (101.1) на 19 марта
2 месяц - 5900 (95.2) на 19 апреля
3 месяц - 6150 (89.05) на 19 мая
4 месяц - 6150 (82.90) на 20 июня
5 месяц - 5550 (77.35) на 20 июля
6 месяц - плюс 600 (77,95) на 19 августа. ДР и поездки)) Расслабилась)
7 месяц - 3300 (74,65) на 19 сентября
Ну в принципе минус 3 кг для 7 месяца вполне ничего себе)
По объемам все неплохо.
Сегодня утро расчудесное, и хоть на небе появились небольшие облака
солнышко сквозь них пробивается и продолжает радовать.
Записалась на стрижку и мелирование на 14 часов, а то с весны обросла совсем.
Ну и наверное последние цветочки в этом году.
Записалась на стрижку и мелирование на 14 часов, а то с весны обросла совсем.
Ну и наверное последние цветочки в этом году.
8
37
Елена М
19.09.2024 08:43
Ничего страшного, бывает. Вы-молодец, вон какую работу провели над
собой. Просто чем ближе к цели, тем всё сложнее. Всё получится,
главное не бросать
Элли
19.09.2024 08:49
Елена
М, Доброе утро!
Спасибо за поддержку. Пока настроение для продолжения есть и планов
впереди много, да и вера в себя после такого пути появилась. Я же
несколько лет планировала начать сбросывать вес, но все было лень,
да и наверное прям такой сильной тяги. Но наступают моменты, когда
понимашь - ну все хватит и тут же и силы находятся, и
желание.
Спасибо за поддержку. Пока настроение для продолжения есть и планов
впереди много, да и вера в себя после такого пути появилась. Я же
несколько лет планировала начать сбросывать вес, но все было лень,
да и наверное прям такой сильной тяги. Но наступают моменты, когда
понимашь - ну все хватит и тут же и силы находятся, и
желание. 
Катерина
19.09.2024 08:49
Элли, вы большая молодец, так держать!👍❤
Валентина
19.09.2024 09:09
Поздравляю с успешно проделанной работой! Так держать!
МИРОШКА
19.09.2024 09:24
У меня отвесы меньше🥲😩
Элли, это превосходный результат и ни чего если чуть набрали, самое главное - это вовремя заметить и присечь на корню😉. Упорно идём к намеченной цели!
Элли, это превосходный результат и ни чего если чуть набрали, самое главное - это вовремя заметить и присечь на корню😉. Упорно идём к намеченной цели!
Елена
19.09.2024 10:06
Мне вчера подарили садовые цветы, теперь они стоят у меня на
подоконнике 🌸🌺🌸,
Я любуюсь ими и провожаю моё прекрасное лето 🌼☀️🚴♀️)))
Встречаем осень с хорошим настроением 🙂 и чудесной стрижкой 💇♀️
Я любуюсь ими и провожаю моё прекрасное лето 🌼☀️🚴♀️)))
Встречаем осень с хорошим настроением 🙂 и чудесной стрижкой 💇♀️
Елена
19.09.2024 11:46
Доброго дня. А вы очень упорный человек. Не все могут вот так
побороть себя и сбросить столько веса. Вас можно поздравить с
таким результатом.
Цветы красивые.
Цветы красивые.
Галин@
19.09.2024 12:25
Элли! У вас такие мощные отвесы! В моей голове не вмещается. Так
можно было? Фантастика. Успеха вам
Татьяна
19.09.2024 13:46
Элли, у меня вчера тоже случился ЖОР! Может, что-то в атмосфере
такое витало?)))
Это пройдёт
19.09.2024 13:59
Ух, ты, ничего себе отчёт. Поздравляю, замечательная
целеустремлённость. А не анализировали, какие нутриенты были в том,
что вы ели?
Татьяна
19.09.2024 14:01
Здорово! Так держать!
Selin
19.09.2024 21:23
Ничего себе отвесы! Вы - большая молодец! 
Лариса Лямина
19.09.2024 22:11
Жор как пришёл так и уйдет, у всех бывают такие периоды, Вы
молодец, и результаты отличные !
Танюра
20.09.2024 00:41
Ого!!! Вот это да!!! 🥰🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️ Супер!!!! Приятные
новости!!! Поздравляю!!!!!
Впечатляете нас своими достижениями👍👍👍👍👍👍👍
Элличка, как можно!!!! Какие секретики знаете???
Поделитесь с нами, страждущими)))😉😉😉😉😉
Плиззззз💞💞💞
Интересно очень как это внешне выглядит😉😉😉
Впечатляете нас своими достижениями👍👍👍👍👍👍👍
Элличка, как можно!!!! Какие секретики знаете???
Поделитесь с нами, страждущими)))😉😉😉😉😉
Плиззззз💞💞💞
Интересно очень как это внешне выглядит😉😉😉
Перо единорога
20.09.2024 01:17
Какие отличные результаты! Поздравляю!
Элли
20.09.2024 07:44
Это
пройдёт, Доброе утро!
Спасибо большое! К сожалению по нутриентам я до сих пор не могу
сориентироваться, что бы прям совсем все правильно было, да и
сейчас в огороде работы полно, особо не хватает времени во всем
разобраться и начать питаться уж совсем правильно. Постараюсь с
поздней осени во всем разобраться, тем более потом предстоит период
удержания веса, а это ничуть не легче чем избавиться от лишних кг.
Спасибо большое! К сожалению по нутриентам я до сих пор не могу
сориентироваться, что бы прям совсем все правильно было, да и
сейчас в огороде работы полно, особо не хватает времени во всем
разобраться и начать питаться уж совсем правильно. Постараюсь с
поздней осени во всем разобраться, тем более потом предстоит период
удержания веса, а это ничуть не легче чем избавиться от лишних кг.
Элли
20.09.2024 08:18
Лариса
Лямина, Большое спасибо!!!!
Это пройдёт
20.09.2024 08:20
Элли, я
имела в виду, что преобладало, когда вы объелись
Элли
20.09.2024 08:22
Танюра, Танечка, доброе
утро! Большое спасибо
за Ваши замечательные теплые слова. 
Секретиков
никаких нет, просто стала меньше есть, без моих любимых булочек,
пирожков, колбасных изделий и без сахара. Над внешностью еще
нужно работать и работать. Надеюсь осенью записаться в зал,
подкачать мышцы.
Большое спасибо
за Ваши замечательные теплые слова. Секретиков
никаких нет, просто стала меньше есть, без моих любимых булочек,
пирожков, колбасных изделий и без сахара. Над внешностью еще
нужно работать и работать. Надеюсь осенью записаться в зал,
подкачать мышцы.
Элли
20.09.2024 08:22
Перо
единорога, Доброе утро! Большое спасибо!!!!!
Элли
20.09.2024 15:08
Это
пройдёт, а, так я печенек еще навернула сладких))) Так
скорей всего углеводов перебрала. Я в тот день просто считать не
стала ничего.
Лучшие рационы
2024-10-12
Калорийность: 1132 кКал
2024-10-12
Калорийность: 1078 кКал
2024-10-13
Калорийность: 1194 кКал
Новые рецепты
Яблоко печеное с творожной начинкой
57.2
4.6
0.8
7.9
4
Салат айсберг, помидор, огурец, страчателла, тыквенные семечки
76.6
4.8
5.5
2.4
9
Панакота «хеллоуин»
46.8
4.8
1.3
3.8
0
Интересные блоги
