База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Борщ с чечевицей и фасолью
СМУЗИ нут/черника/смородина/шпинат/лен/корица/банан
Смесь овощей "Мексиканская" ПРЕМIЯ
Морковь по-корейски без масла
Морские мультиснеки SUPER FOOD
Идеальный торт на праздник
Гуляш
Кетчуп как в магазине
Борщ с чечевицей
Баклажанная икра
"Мясные" котлеты (vegan_vkus - 66 стр.)
Тофу в соевом соусе
Спред из белой фасоли
Непеченочный паштет
Грибной суп
Свекольная икра
Шампиньоны тушенные без ничего
Тыквенный суп с зеленью
Нутовый омлет с шиитаке (2 шт.)
Пирог ягодный
Шампиньоны с кокосовыми сливками
Сельдерей по-корейски
Рулет "Мясной" по вегану
Пищевые дрожжи
Масло рыжиковое/грецкого ореха - 1:2
Витамины Wellness
Грибы (ассорти)
Молочный шоколад
Борщ
Суп из зелёного горошка с картофелем и тыквой
Шампиньоны в соусе
Базовый рецепт хумуса БЕЗ масла
Чили из черной фасоли
Маринованный тофу
Перец фаршированный (чечевица, лук, морковь)
Гаспачо с кукурузой и белой фасолью
Любимый летний обед и ужин
Лазанья "Ролл"
Шоколадные панкейки
Суп пюре
Нут со специями
Напиток соевый без сахара Alpro
Рагу
Морская капуста без масла
Тофу скрэмбл с петрушкой
Овсянка на завтрак
Блины гречневые на воде
Рагу
Тофу скрембл тост
Морская капуста с маслом рыжика и грецкого ореха 1:2
Кешью сметана
Нутовый омлет
Овощной скрэмбл с тофу
Веган-песто "Чесночный"
Колбаса веганская
Морковь по-корейски
Cookies невысушенный (творожок)
Тофу скрэмбл с укропом
Тушенная капуста с шампиньонами
Маффины
Зубатка с овощами (запекание)
Киноа с тыквой
Блинчики с бананом и кокосовой стружкой
Стружка кокосовая
Котлеты из фарша и шампиньонов
хлебцы ржаные
Паста из морепродуктов"Антарктик-криль классический"
Лаваш с шпинатом
Творожно-йогуртовый десерт
блинчики из икры
Чипсы
Пицца
3. Смузи "Здоровое Пищеварение"
2. Смузи "Сияющая Кожа"
1. Зеленый смузи "реФреш"
Ленивые вареники
Клетчатка растительная из семян льна
Запеканка
Клетчатка овсяная
Фруктоза ТОВ 'Крокус Сiтi"
Шоколадный мусс
Фитнес батончики
Котлеты из хека
Салат с крабовыми палочками
Салат
Диетический торт Шварцвальд
Домашний плавленный сыр без масла
Гриссини. Итальянские хлебные палочки
Домашний плавленый сыр
Печеночный паштет
Пицца ПП
Яблоки с начинкой
Дайкон
Торт без выпечки
Желе из ананасов
Скумбрия в соево-горчичном соусе
Суп из свежезамороженных овощей
Коктейль "Ужин"
Омлет (яйца + молоко 1:1)
Отруби пшеничные
Фасоль красная вареная без соли
Капуста белокочанная, квашеная
Кукуруза, консервы
Куркума, молотая
Консерва лосось "Далекосхiдний" натуральний салатний
Сироп шиповник, эхинацея, мята
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Татьяна Власова
2024-12-04
Калорийность:
1388 кКал
Витамины и минералы:
97%
Madcow
2024-12-02
Калорийность:
1277 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Говяжьи ребрышки Су- вид
Автор
Алла
317.2
24.1
23.8
3
3
0
Завтрак, ужин Мясная тортилья
Автор
Алёна
74.4
6.6
2.8
5.2
0
1
0
Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус
Автор
Алла
159.2
14.4
10.6
1.3
13
1
0
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5
120
Стася
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
4
74
Надежда Бобровская
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
2
59
Ирина Макс
25-11-2024
Дневник питания и тренировок за 25.11.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...
4
56