Какой-то эмоциональный перегруз

и начинаю сразу слишком ершисто реагировать 😜 на любое беспокойство. А хочется быть как слон 🐘🐘🐘

🌹🪷🌻 Но изо всех сил стараюсь переключать внимание с негативного на позитивное.
📚 Книжка "Очаровательный кишечник" дала мне ответы (ну, или подходящие объяснения) на мои вопросы. Вопросы возникли в последнее время по поводу питания разные.

🤔 Например такие -
1. Витамин В в капсулах я принимать не могу - у меня ярко выраженная аллергическая реакция. Какой выход? Есть дефицит?

Ответ. Микробиом синтезирует витамин В. И не только его, впрочем. Так что я не пропаду, не обеспечив приток. Как не пропала ранее. Все-таки человек это экосистема и она всегда стремится к равновесию. И добывает себе недостающее. Можно помочь? Да. А можно и не помогать, она справится.

2. Мне все время кажется, что тело и голова не совсем друг друга понимают. Но тело пытается что-то сказать 😜😂 благодарит сытостью и хорошим самочувствие за одни продукты, и бурно реагирует протестами на другие. Это мне кажется и я того, или стоит прислушаться? Например, организм просит белка. Дать?
Ответ. Ежедневно приём пищи сопровождается положительной или отрицательной реакцией наших микроорганизмов. Надо учиться чувствовать и понимать ответ микрофлоры кишечника на вашу еду.

💪 Ну, что сказать - в очередной раз, как я чувствовала, так и объяснилось. Теперь мы с 2 кг моих маленьких друзей-бактерий "в отношениях". Они, отношения, вроде наладились. Это здорово ❤️
Жаль или не жаль, что человеческий организм ещё не до конца изучения, не знаю. Наверно, это невозможно. Но индивидуален даже состав кишечной микрофлоры, не говоря уж о тараканах в голове.
Поэтому я за здравый смысл и жизненную опытность, как говорил профессор Преображенский 😂

Всем добра и взаимопонимания! 🌹🌺🌷🏵️🪻🌼🌻🪷🥀🌹