Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кето конфеты |
40
|
130 | 3.6 | 12 | 1.9 |
Сливки 31% жирности |
50
|
146 | 1.1 | 15.5 | 1.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Кето булочки с мясом |
100
|
281.6 | 18.1 | 21.2 | 3.3 |
Итого | 1398 | 617 | 22 | 55 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Magnesium |
1
|
7.2 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском) |
98
|
185 | 13.2 | 14.7 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
200
|
50.3 | 8.2 | 1.8 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сливки 31% жирности |
50
|
146 | 1.1 | 15.5 | 1.5 |
Морковь молодая |
88
|
30.8 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Магний, калий, B6, B12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 958 | 622 | 33 | 49 | 10 |
Итого за день | 3156 | 1240 | 56 | 104 | 17 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
13500 |
13500 |
марина написал:
На кето насколько я знаю фасоль можно.
Полина написал:
меня морковь не выбивает из кетоза, ем я ее немного.
Полина написал:
Посмотрите на ютубе доктора Берга, у него есть разборы продуктов, в том числе овощей.
Полина написал:
Всё не так сложно, как кажется
Полина написал:
полоски показывают что да, в кетозе🤷♀
Полина написал:
А я не люблю усложнять.
Полина написал:
Я понимаю, что у вас свое видение и опыт, но не думаю, что правильно навязывать его другим.