Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 7:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 25.5 |
Капучино-утро** |
100
|
31.1 | 1 | 0.9 | 4.8 |
Итого | 513 | 365 | 18 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 10:00 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино-утро** |
100
|
31.1 | 1 | 0.9 | 4.8 |
Итого | 100 | 31 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 11:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино-утро** |
300
|
93.3 | 3 | 2.7 | 14.4 |
Ржаной хлеб |
70
|
181.3 | 6 | 2.3 | 29.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 410 | 414 | 19 | 15 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(_ 16:30 _) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка |
250
|
535 | 40.9 | 39.9 | 0.4 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Кабачок |
110
|
26.4 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
___Ягодный чай___ (состав см.ниже)*** |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Горячая вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 671 | 45 | 40 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
(__ 20:00 __) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
70
|
181.3 | 6 | 2.3 | 29.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
___Ягодный чай___ (состав см.ниже)*** |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Горячая вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
40
|
116.8 | 1 | 0.2 | 27.7 |
Итого | 595 | 633 | 36 | 10 | 93 |
Итого за день | 2378 | 2116 | 121 | 84 | 201 |
А у зайчиков глаза - у кого- испуганные, а у кого - грустные... Веселых нет...