Mariа_?

22.10.2023 10:55

Дневник питания за 22.10.2023

Всем бобра) у нас снежок выпал первый. Сегодня день беспечных дел) по плану вкусно есть, лежать,гулять, обнимать любимых и котов, оборачиваться пледом, пялиться в телек, телефон и потолок... За завтрак блинчики с жареными яблоками и сгухой. Вместо обеда кофе и сладости

Пригрела вчера куст, который стоял близ помойки и собирался отдавать богу душу. Теперь фикус Валера живет в углу над моей головой и делает фотосинтез)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
MilkyWay	26	117.5	0.7	4.3	18.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Яблоко	104	48.9	0.4	0.4	10.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Блины	176	311.2	14.4	10.7	37.3
Сахар песок	5	20	0	0	5
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Молоко миндаль-ваниль Green Ranch 52ккал	62	32.2	0.3	2	3.4
Итого	879	570	16	21	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	50	169	5.5	0.7	35.3
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	200	220	44	1.2	6.6
Красная Рыбка Сельдь Филе [Балтийский берег]	36	50.4	6.5	2.5	0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	26	52.3	2	0.4	9.8
Коврижка с повидлом	110	407	4.4	7.7	79.2
Итого	522	1055	75	23	131

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	120	135.6	28.3	2.3	0.5
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	102	7.3	7.8	0.6
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	60	166.2	5.5	0.7	34.1
Итого	210	403	41	10	35
Итого за день	1611	2029	132	55	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 22.10.2023 11:26

Вот Вы молодец какая! Валере привет

January 22.10.2023 11:32

Мама мужа принесла с лестничной площадки полудохлую драцену маргината маджента. Она была почти лысая и кривая. Очень быстро дала стрелку, которую пересадили в отдельный горшок. А ствол пришлось выбросить.

Антонина 22.10.2023 11:35

Валера прелесть) Жареные яблоки... хммм, надо когда-нибудь попробовать С улыбкой

Валентина 22.10.2023 11:49

Мечтаю приобрести фикус
Пробовала из листка вырастить, не получилось. Когда нибудь будет у меня фикус😀!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.10.2023 11:51

Валентина, веточку надо. И не осенью. В воду если фикус мелколистный, в землю крупнолистный, накрыть пластиком типа теплички

Mariа_? 22.10.2023 12:21

Валентина, спасибо) Валера шлёт ответный привет)

Mariа_? 22.10.2023 12:21

January, какое сложное название) красивое растение, наверное)

Mariа_? 22.10.2023 12:22

Антонина, спасибо) попробуйте с корицей вкусно)

Mariа_? 22.10.2023 12:23

Валентина, мне тоже всегда хотелось иметь такой фикус с крупными листьями

Валентина 22.10.2023 13:14

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), понятно👍 Пыталась вырастить дома, в горшке из листика- не дал корни.

January 22.10.2023 13:20

Mariа_?, Да оно всем известно. Я узнала его потому что мы начальнику в офис купили такие. Маджента- потому что сиреневая каемочка на листьях. Она не за счет красителя появляется.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.10.2023 13:49

Валентина, веточку с парой листов, и в землю. Корневин если есть, то макнуть

Валентина 22.10.2023 13:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🙂👍

Mariа_? 22.10.2023 14:24

January, я просто не разбираюсь) видела такие) красивые)

Продуктовый адвокат 22.10.2023 16:11

Замёрзшие бобры.)

Mariа_? 22.10.2023 16:12

Женя, да, холодно( ночью минусовая

Муйрат "Killer" Азынбеков 22.10.2023 16:20

Разгрузочные дни - отличная практика для восстановления сил и наслаждения спокойствием. Позволяют насладиться простыми удовольствиями, как ваши вкусные блинчики и кофе, и заботой о близких, котах и себе. Хорошего вам дня)

Mariа_? 22.10.2023 16:24

Муйрат "Killer" Азынбеков, спасибо, мне не нужны разгрузочные дни) тем более, что сегодня я восстанавливаюсь после силовой тренировки. Голод мне противоказан)

Alexey Bu 23.10.2023 01:26

Хех, тоже подобрал в подъезде какой-то цветок. Пробую поливать. Но похоже, что он загибается.

Mariа_? 23.10.2023 05:56

Alexey Bu, может, оживет еще)

Ирина 23.10.2023 07:16

Ой, я как то спасла цветок, который выставили на улицу. А он оказался зараженный какими то вредителями, в итоге все мои домашние цветы загнулись ((
Так что советую Валеру подержать в карантине, на всякий случай, мало ли чего ))

Mariа_? 23.10.2023 07:26

Ирина, поздно) но у меня не так много растений) так что поглядим) вредители погли и померзнуть. на улице околонулевая температура

Ирина 23.10.2023 07:32

Mariа_?, вредители могли померзнуть, но яйца в земле остаются и выживают при морозе легко, а через какое то время вылупляются. Но я не пытаюсь напугать )) просто лучше присматриваться к растению, на всякий случай )))

Mariа_? 23.10.2023 07:34

Ирина, я философски воспринимаю) в моем доме все равно выживают сильнейшие)))

Виолетта Шевченко 23.10.2023 08:41

Mariа_?, Ах как у меня. У меня всего три горшка и все пытаются выжить. Не люблю растения, все три кто то подкинул .растения, как раз которые долго могут жить без воды.

Продуктовый адвокат 23.10.2023 08:58

Mariа_?, Как я Вас понимаю.🤣

Mariа_? 23.10.2023 09:04

Виолетта Шевченко, мои такие же)

Анна 24.10.2023 12:01

Жареные яблоки 🤔 это интересно

Mariа_? 24.10.2023 16:11

Анна, очень вкусно) попробуйте)

Mariа_? 24.10.2023 16:37

Маргарита, спасибо)

Продуктовый адвокат 24.10.2023 16:48

Маргарита, С коричневым сахаром просто кайф.)

Продуктовый адвокат 24.10.2023 17:16

Маргарита, Флэшбеки от пения анусу?)

Продуктовый адвокат 24.10.2023 17:16

Маргарита, Мне с коричневым просто больше понравились.

Olga1959 24.10.2023 17:16

Впервые слышу, что цветок мужским именим или его Валера притащил с по м Оки, почему так назвали? Яблоки жарили на сливоч. Масле и корица без сахара и вы их под крышкой или нет

Mariа_? 24.10.2023 19:04

Olga1959, фикус он же мужчина) не комильфо ему с женским щеголять))) яблоки дольками обжарила на сливочном масле в конце готовке присыпала смесью сахара и колицы и перемешала, чтоб сахар карамелизовался

Mariа_? 24.10.2023 19:04

Маргарита, с годами начали лучше получатся) поначалу чего только не было)))