Катерина

22.07.2024 16:29

Дневник питания за 22.07.2024

У нас уже даже за 150р ведро абрикос не берут, но я успела продать 4 ведра за 300р, теперь морожу и делаю курагу в сушилке Ветерок, сушу впервые, посмотрю, какой будет результат, абрикоса в этом году много, да такой ароматный!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки жареные	250	187	2.3	13.5	14
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	1000	0	0	0	0
Абрикосы	250	110	2.3	0.3	22.5
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	1950	539	18	32	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной	350	123.2	3.5	6.7	12.3
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.9	0.4	9.4
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Семена льна	10	51.4	1.8	3.7	1.1
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Абрикосы	250	110	2.3	0.3	22.5
Итого	970	436	11	21	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	300	183	12.9	10.2	9.3
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.9	0.4	9.4
Абрикосы	180	79.2	1.6	0.2	16.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	805	315	16	10	35
Итого за день	3725	1292	46	64	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 22.07.2024 17:16

Эх не рядом. а то бы мы взяли))

Катерина 22.07.2024 17:21

Елена, 🥰❤

Валентина 22.07.2024 17:56

Эх, Катюш! Мне бы пару ведер твоих абрикос!

Константин 22.07.2024 18:02

Сушите курагу - потом будете продавать на сайте через СДЭК Я крут

У нас продают по 300 руб за кг - 2 ... 3 летней давности, жуткая бяка .....

Валентина 22.07.2024 18:14

У еас в саду на даче померзли абрикосы и персики. А в городе около каждого дома растут, собираю, варю компоты своим. Самый любимый фрукт- абрикос!!!

Катерина 22.07.2024 18:25

Валентина, ❤

Катерина 22.07.2024 18:25

Константин, я потом покажу результат

Катерина 22.07.2024 18:27

Валентина, я их каждый день ем, очень люблю, стул отличный, не к ужину будь сказан!😄

Елена 22.07.2024 18:38

Катерина, Не к ужину. Но зато уместно для нас и важно.

Светлана 22.07.2024 18:39

А у нас только в магазине абрикосы купить можно... На даче посадила морозостойкие саженцы, но даже не знаю - живы или нет...

Валентина 22.07.2024 18:39

Валентина, вот и у меня абрикос любимый.
Так бы к Кате в гости и напросилась

Светлана 22.07.2024 18:40

Я в мае сломала руку, полтора месяца была в гипсе, а теперь лежу в больнице - переживала из-за того, что стала практически беспомощной с одной рукой и на нервной почве начались дикие боли в животе...

Светлана 22.07.2024 18:42

Свежие овощи и фрукты пока нельзя... В больнице всем вечером дают по свежему яблоку, а мне запечённое. Лето в этом году у меня пропало... И рука пока ещё в нерабочем состоянии - ничего нельзя ей делать.

Светлана 22.07.2024 18:47

Абрикосов в этом году даже не пробовала... И дача без меня вся заросла😟 ... Из-за дачи больше всего и переживала. Саженцы весной по почте пришли, а я их даже посадить не могла - как раз руку сломала...

Виолетта Шевченко 22.07.2024 18:57

Сделайте пастилу. Всё в блендером взбить. Разлить и в сушилку. Вкуснотища получается

Валентина 22.07.2024 19:06

Катерина, 😁

Валентина 22.07.2024 19:06

Валентина, давай вместе напросимся 🤩

Валентина 22.07.2024 19:08

Светлана, я тоже ломала руку, сняла гипс и на следующий лень в спортзал пошла. Разработала, много уже ею можно делать. Почти всё. Сквозь боль было. Теперь нормально.

Валентина 22.07.2024 19:22

Валентина, давай! 😁

Olga1959 22.07.2024 19:48

Светлана, Ой Светлана, как давно вас не было, и как же ваша дача и цветочки около дома, а как вы на велики упали или что случилось?

Olga1959 22.07.2024 19:50

Абрикосы какие у вас дешёвые, ведро 10кг 100р,или 5 л? Красивые абрикосы, да нам курага всегда нужна!

Катерина 22.07.2024 19:56

Валентина, девчонки, пока вы приедете, уже груши будут!

Валентина 22.07.2024 19:56

Катерина, 😍👍

Катерина 22.07.2024 20:01

Светлана, Света, у меня был сложный перелом руки в 2013г, при операции кости соединили какими-то шурупами, потом сказали через год опять делать операцию, чтобы снять эти шурупы, я так и не пошла делать такую операцию, меня успокоил хирург в нашей поликлинике, он сказал, что всё делается из очень хороших материалов, поэтому можно не оперировать, сейчас уже 2024г, пока ничего не беспокоит

Катерина 22.07.2024 20:03

Olga1959, 10кг за 150р

Элли 22.07.2024 21:11

Катюша, дДобрый вечер)) Абрикосы и за такую цену... Красота Хорошо

Я сегодня 1 кг за 350 покупала.

Катерина 22.07.2024 21:19

Элли, как несправедливо цены раскиданы, у меня 10кг за 150р, а у вас1кг за 350р!

Элли 22.07.2024 21:24

Катерина, а что поделать, абрикосов хочется)))

Катерина 22.07.2024 21:27

Элли, как жаль, что мы далеко, а то заходи и набирай сколько хочешь!

Элли 22.07.2024 21:30

Катерина, Спасибо Катюша, добрая душа))) Как буду рядом, непременно зайду)) С улыбкой

Катерина 22.07.2024 21:34

Элли, 🥰❤

Olga1959 22.07.2024 21:47

Катерина, здорово

Ok-sana 22.07.2024 22:05

очень красиво,аппетитно

Ирина 22.07.2024 22:17

Хочу абрикосов!!!

Юджин (кето+ИГ) 23.07.2024 02:39

хорошо у Вас, а в Питере таких цен и близко нет... Плачу

Светлана 24.07.2024 19:28

Катерина, у меня перелом тоже со смещением, но я об этом узнала только недавно - через 1,5 месяца после перелома, когда сняли гипс... А после перелома со всей силы медсестра и травматолог растягивали руку как будто канат перетягивали - каждый в свою сторону, и потом сказали, что всё теперь будет нормально. Сейчас разрабатываю руку - двигать ей ещё больно даже в неполном объёме...