Виктория

12.08.2019 10:43

Очень сложно худеть летом!!! Постоянно преследуют ...

Очень сложно худеть летом!!! Постоянно преследуют какие-то соблазны. Не могу сбросить даже кг-шки, привезенные с морей((( Хочу поинтересоваться на счет сахзамов. Раньше пробовала стевию, отвратительное послевкусие, как после колы лайт. Заказала на Айхербе эритрол. Вроде получше, но все равно присутствует странный вкус прохлады. Мне не понравилось. Существуют ли натуральные сахзамы с нормальным вкусом? Может что-нибудь посоветуете?

Марина 12.08.2019 10:45

я тоже пробовала всякие-не понравилось, теперь просто исключила сахар,за 2 месяца привыкла

Светусенька 12.08.2019 11:10

фитпарад №7 и №10 не имеют привкуса стевии, по вкусу полный аналог сахара

Алена Х 12.08.2019 11:18

Мне тоже фитпарад нравится (7 и 10).

Виктория 12.08.2019 11:42

Марина, я не ем сахар в чистом виде. Во многих сладостях, например, сырники, заменяю его финиками. Но финики тоже калорийны. Мне надо снижать калорийность рациона, а сладенького тоже хочется. Короче, надо брать себя в руки и перестать расслабляться))) Просто иногда в Инсте мелькают интересные рецепты выпечки с сахзамами, финики там будут лишними, поэтому и интересуюсь

Виктория 12.08.2019 11:42

Светусенька, спасибо, поищу

Виктория 12.08.2019 11:43

Алена Х, спасибо)

Bad Mad 12.08.2019 12:10

почитайте статью здесьпро сахзамы, может что интересное для себя найдете.
Я пью кофе с сукралозой, но это "химия".

Yanito 12.08.2019 12:14

Существуют ли натуральные сахзамы с нормальным вкусом?

Не существуют.

lilili 12.08.2019 16:40

Bad Mad, сукралоза не "химия", это тот же сахар, где заменены молекулы водорода и кислорода на молекулы хлора, в следствие чего сукралоза в 600 раз стала слаще, но не химознее. Кстати, 80% сукралозы вообще не всасывается кишечником.
так что "химия" -это все же другие сахзамы.

lilili 12.08.2019 16:42

Виктория, сукралозой можно спокойно заменить сахар, не имеет запаха и вкуса и не вредна для организма, т.к. это все тот же наш сахар. а эритрол, если добавлять в выпечку, то тоже не чувствуется

Виктория 13.08.2019 01:00

lilili, еще как чувствуется!! Может это я такая привереда. Я делала брауни из кабачков. Интересный десерт получился. Хотя стоит заметить, что в первый день эритрол очень чувствовался, а потом как-будто выветрился

Ксения 13.08.2019 01:34

Bad Mad, как то услышала фразу: " Если вы пьете кофе с сахаром, значит вы не любите кофе, вы любите сахар". Тоже раньше была проблема - пробовала сахзамы разные, но пришла к выводу, что все не то.... и поэтапно отучила себя пить кофе с сахаром путем постепенного уменьшения сахара и постепенного уменьшения крепости кофе.

Ксения 13.08.2019 01:35

Yanito, согласна полностью!

Yanito 13.08.2019 01:37

Ксения,

Bad Mad 13.08.2019 07:09

Ксения, ой, с кофе вообще беда, я его растворимый пью, так что о любви кофе даже и не слышно.

Наталия 13.08.2019 07:50

Лучше приучить себя пить без сахара и кофе и чай.Лет 8 уже пью,сейчас и не могу уже без чистого вкуса кофе,чая хорошего,листового.Не помню уже когда я куда то добавляла сахар,выпечку не пеку,не покупаю,но это не на всегда,а пока не сброшу вес.Запеканки,сырники,блинчики и т.д. готовлю без сахара,заменителей.Просто когда кушаю добавляю 10-20гр меда.И это конечно,не каж.день.Для меня нормально,привыкла.Дочь на пп,муж с тарелкой сгущенки-и всем хорошо)))))

Ilana 13.08.2019 08:03

использую сукразит, первые два-три дня чувствовался какой-то привкус, сейчас не ощущаю, привыкла. Но в остывших напитках вкус сильно чувствуется, в горячих - нет. Сукразит есть в таблетках, порошке и жидком виде

Светлана 13.08.2019 09:06

Почитала ваше обсуждения и сорвалась - сожрала печеньку.

Виктория 13.08.2019 10:03

Наталия, я кофе-чай уже лет 20 как без сахара пью. Мне они и не должны быть сладкими. И пп-выпечку я делаю редко, бывает попадается на глаз интересный рецептик, хочется попробовать, а сахзама нет

Виктория 13.08.2019 10:07

Светлана, ну утром можно)) главное не пакетик печенья)))

MM_7289402659256101389 13.08.2019 10:13

Я тоже стала использовать ФитПарад. 1 пакетик - и сладко, и послевкусия нет никакого)))

Ксения 13.08.2019 13:37

Bad Mad, растворимый тоже бывает разный, выберите для себя максимально приятный на вкус (даже если, например по деньгам будет некомфортно, это только на переходный период), плюс дозировку отрегулируйте до максимально приятной. Я сахар уменьшала по четверти чайной ложки за неделю- две.

Виктория 13.08.2019 13:46

Ксения, у меня подруга ведрами пьет растворимый кофе, а мне он невкусный. Причем она его употребляет и в 11 вечера, а для меня чашка кофе после 15.00 может обернуться бессонной ночью

Ксения 13.08.2019 13:51

Виктория,

я тоже пью почти ведрами кофе и часто растворимый и без сахара, но хорошего качества и вкуса и очень не крепкий. Еще я люблю добавить в кофе дольку апельсина и лимона..... вот такой у меня извращенный вкус Широкая улыбка

Виктория 13.08.2019 17:03

Ксения, каждый сходит с ума по разному)))) Я раньше не могла пить чай-кофе без молока. Многие удивлялись: как чай с молоком? Это же невкусно. А мне без молока было совсем никак. А сейчас пью кофе со щепоткой кардамона, где-то вычитала, что полезно, а для вкуса добавляю корицу

Ксения 13.08.2019 17:08

Виктория, для вкуса я еще иногда добавляю чайную ложечку коньяка или рома в кофе С улыбкой

Ольга 13.08.2019 17:09

А у меня тоже жор )))) пока жру набрала пару кг ))) ну ничего я то знаю что быстренько из скину. Это от нервов - аттестация предстоит

Наталия 13.08.2019 18:46

Виктория, А зачем вам это надо,редко делаете,значит,не тянет или тянет и вы себя держите?Тогда тяжелее,мне вот сладостей иногда охота жуть,и я сьедаю,что б калораже была.

Виктория 13.08.2019 22:48

Ксения, вот ксати дааа, коньячок в кофе... моя преелесть)))

Виктория 13.08.2019 22:53

Наталия, вот я тоже стараюсь вписывать обычные сладости в коридор калорий. Но мне их так не хватает (калорий), постоянно перебор! 1500 совсем не получается, хоть бы 1700-1800 не превышать. А если себя не контолировать, то я могу шоколадку в один присест съесть

Виктория 13.08.2019 22:59

Ольга, я за последний "жру от нервов" + отмена грудного вскармливания + прекрасный отдых на море с ежедневным шашлычком и вином набрала 7 !!!кг. А вес у меня быстро не уходит. Теперь так жалею об этом срыве. Настроение на нуле, надо как-то выбираться из этого депрессивного состояния

Ксения 13.08.2019 23:10

Виктория, а за какой период набрали..... может там воды много в этих 7 кг? Тогда не надо так расстраиваться, садитесь на 3 дня на перловку, и вода уйдет и жира немного.

Виктория 14.08.2019 00:12

Ксения, апрель-июль. С начала августа сбросила 1кг

Ольга 14.08.2019 05:26

Виктория, да, настроение важно- выбирайтесь))

Виктория 14.08.2019 09:24

Ольга, то, что я поняла, что мое плохое настроение - это следствие недовольства собой из-за набора веса, уже шаг к победе! Буду стараться)