Дневник питания за 06.11.2024

Как замечательно и мотивирующе  это сказано!

Самодисциплина это насилие над своим организмом и психикой, действует чаще всего деструктивно. Вы думаете люди ходят в фитнес-залы из-за самодисциплины? Некоторые ходят, но максимум на что их хватает 1 месяц или 3 ... подкачаться к лету, сбросить кг и тд.
Правильнее говорить о Здоровом, индивидуально подобранным, образе жизни, в том числе и Здоровом рационе, без самодисциплины, и насилия над собой.

Как эту высшую цель найти? Или определить? 😃

Если соблюдение дисциплины приносит удовольствие, то почему бы и нет?

Евгений Михайлович, для женщины может быть такая теория более-менее уместна .

Света Бор, какая теория?

Евгений Михайлович, о вреде самодисциплины

Ленивая скотина - это я. Я каждый день намечаю быть более дисциплинированной. И каждый день нарушаю. Но принцип сколько можно нарушить очень помогает

Света Бор, для всех, хотя само определение самодисциплины очень расплывчато, как вы правильно заметили "более-менее"

Не хочу я жёстко) надо в заботой о себе, с удовольствием)

Я тоже с заботой о себе, не сильно напрягаясь, главное самочувствие, не насилую организм

Кому? Зачем? Для чего? Ноль информации. Я с таким же успехом скажу: запомните, в каждом человеке стоит гениальный красный альбатрос. Почему бы не разрешить себе делать вещи легко и радостно?

Евгений Михайлович,самодисциплина - это нормальный навык взрослого человека. Нужна, например, чтобы дотерпеть до туалета или мыть овощи и фрукты перед едой)

meo, полностью согласна.
А так же встать утром и пойти на работу, чистить зубы, принимать душ (вроде очевидные вещи все делаем, но как оказывается не все). 
Или вот - сходить к врачу - это точно откладывается в долгий ящик по непонятным причинам у многих.
Или вот - сформировать привычку заниматься спортом, но все мы знаем по опыту не только своему но и чужому, что не всегда в радость идти в зал. И дело не в том, что не любишь тренировки, а вот просто день не тот, настроение и т.д. Но есть и другая сторона - не пойти = откатить достижения назад. И тут включается демон: "разок пропустишь, ничего страшного не произойдет" и др. соблазны. Только самодисциплина помогает достигать тех результатов, к которым мы стремимся. А если плыть по течению и жить в потоке, получая удовольствие - это тоже образ жизни, но тогда и мечты о достижениях будут мечтами без определенных действий.

Anastacia Smolskaya, мне кажется, я поняла, как "примирить" резонанс, вызванный вашим постом. Можно сказать, что внутри человека живет не ленивая скотина, а шаловливый ребенок. Ребенку не надо давать управлять сложными ежедневными задачами. Пусть он выберет спорт, который ему нравится, и тогда работа дисциплинированного взрослого - следить, чтобы ребенок, который не понимает, что такое будущее и долгоиграющая выгода, был отдохнувшим, ухоженным, и не пропускал тренировки. Дети не созданы принимать сложные решения, и они не будут счастливы, если им это позволять. Они созданы, чтобы играть, радоваться и узнавать новые вещи в безопасной среде, контролируемой умными и заботливыми взрослыми.

Anastacia Smolskaya, хотя не отрицаю, что есть люди, для которых по тем или иным причинам приведенные вами слова будут более близки. Просто захотела переформулировать, ввиду того, сколько здесь несогласных)