Ирина Макс
09.08.2024 10:03
Дневник питания за 09.08.2024
Всем отличного летнего дня не смотря на погоду!
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила у магазина у дедушки грибов три кучки. Белые и подосиновики. :ah: При подагре нельзя, но очень уж хочется!
Редко покупаю грибы, не догадалась проверить, оказались почти все червивые, правда червячков там не было. Два гриба выбросила, остальные замочила в солёной воде, но червяки не всплыли, удрали гады ещё из дедовой корзинки! :crazy:
Отварила, сегодня пожарю с луком. Картошечку в мундире отварю, а там видно будет поджарить или так съесть. Покупала кртошку в два пакета - один крупную, для чистки, а второй пакет мелочи, чтобы в мундирах варить. На мой вкус мелочь вкуснее.
Подливка лагманная ещё осталась - надо есть, что-то Муж к ней остался равнодушен при наличии Мираторговского шашлыка из свинины. :think:
Остальное всё без изменений. :извини!:
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила у магазина у дедушки грибов три кучки. Белые и подосиновики. :ah: При подагре нельзя, но очень уж хочется!
Редко покупаю грибы, не догадалась проверить, оказались почти все червивые, правда червячков там не было. Два гриба выбросила, остальные замочила в солёной воде, но червяки не всплыли, удрали гады ещё из дедовой корзинки! :crazy:
Отварила, сегодня пожарю с луком. Картошечку в мундире отварю, а там видно будет поджарить или так съесть. Покупала кртошку в два пакета - один крупную, для чистки, а второй пакет мелочи, чтобы в мундирах варить. На мой вкус мелочь вкуснее.
Подливка лагманная ещё осталась - надо есть, что-то Муж к ней остался равнодушен при наличии Мираторговского шашлыка из свинины. :think:
Остальное всё без изменений. :извини!:
Суточный приём воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
| Итого | 1550 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет из говяжьей печени 2 закладка |
20
|
42.8 | 2.1 | 3.1 | 1.5 |
| Рыба рубленая (Горбуша,скумбрия) (Европром) |
20
|
42.2 | 1.7 | 3.4 | 1.2 |
| Сыр ДОР БЛЮ |
15
|
53.1 | 3.2 | 4.5 | 0.4 |
| Форель строганина |
45
|
66.6 | 9.4 | 3 | 0 |
| Хлеб Сибирский зерновой "Мультизлаковый со льном" 65? гр. |
45
|
102.6 | 2.8 | 1 | 22 |
| Айсберг (салат кочанный) |
31
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Огурец без кожуры |
109
|
10.9 | 0.6 | 0.2 | 1.6 |
| Пирог с яблоками и морковью |
108
|
195 | 4.2 | 9.3 | 23 |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 408 | 522 | 24 | 24 | 50 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фебуксостат |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
| Рыжиковое масло полный состав |
2
|
17.9 | 0 | 2 | 0 |
| ____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грибы подосиновики и белые, жареные с луком. |
200
|
162.4 | 9.8 | 5.4 | 17.2 |
| А-ля лагман (мой) заливка |
150
|
132.2 | 17.7 | 2.6 | 9.5 |
| Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
180
|
129.9 | 3.5 | 0.6 | 27.6 |
| Соль с пониженным содержанием натрия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
| Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 583 | 645 | 37 | 28 | 58 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форель строганина |
80
|
118.4 | 16.6 | 5.3 | 0 |
| ____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
| Сельдерей черешковый |
46
|
10.1 | 1.8 | 0.1 | 2 |
| Перец сладкий красный |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
| Яблоко Гренни Смит |
20
|
11.6 | 0.1 | 0 | 2.2 |
| Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
| Соус Табаско с остым перцем |
12
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Соус Унаги |
8
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.7 |
| ____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мацун |
161
|
96.6 | 5 | 5.2 | 7.7 |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Итого | 728 | 352 | 27 | 11 | 33 |
| Итого за день | 3269 | 1528 | 88 | 64 | 144 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
42
Катерина
09.08.2024 10:20
Мне всю ночь снилось, что мы с мужем картошку копали, её уже
действительно пора копать, кусты высохли
Алин@
09.08.2024 10:26
Люблю грибочки, но в них не разбираюсь, приятного грибного
аппетита, замечательного летнего дня👍🍀🌼🥳🌹
Ирина Макс
09.08.2024 10:36
Катерина,
да, рано в этом году осень наступила. У нас дождь за окном такой
осенний идёт, ни зги не видно.
Ирина Макс
09.08.2024 10:37
Алин@,
спасибо! А я выросла почти что в лесу, у дедушки с бабушкой в
глухой деревне. Лес в 10 метрах начинался.
Катерина
09.08.2024 10:44
Ирина
Макс, у нас пока жарко, сегодня опять в бассейн нырну😊
Ирина Макс
09.08.2024 11:09
Катерина,
приятного ныряния!
Валентина
09.08.2024 11:28
А меня в этом году на грибы совсем не тянет. Да и домашние только
собирать любят. Заготовки грибные почти все с прошлого года целые
стоят. Пришлось своим запретить в этом году ходить за грибами.
Работы мне с ними много, а потом не ест никто
Ирина Макс
09.08.2024 11:37
Валентина, я люблю сушёные грибы -
супчик и грибную икру как в детстве. В лесу не была уже лет 7-8,
хочется вдохнуть лесной дух, вот и купила.
Валентина
09.08.2024 11:42
Ирина
Макс, и хорошо. Себя надо баловать.
Катерина
09.08.2024 11:45
Ирина
Макс, бассейн себя оправдал, я всё лето по несколько раз в нём
не только плескалась, но и делала упражнения
Ирина Макс
09.08.2024 11:54
Катерина,
здорово! 
Роуз
09.08.2024 12:00
А я боюсь грибы с рук брать. Неизвестно где собирали, а вдруг вдоль
дороги. А консервы так вообще не беру)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.08.2024 12:32
Катерина,
удовольствие дало отвес или привес?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.08.2024 12:33
Ирина
Макс, романтичное какое детство!
А картошка мелкая, особенно новая, это вкусняшка самая
А картошка мелкая, особенно новая, это вкусняшка самая
Катерина
09.08.2024 12:50
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), вес стоит на месте🥺
Ирина Макс
09.08.2024 13:12
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да, романтика! Хлебнула я крестьянского быта!
Ирина Макс
09.08.2024 13:13
Роуз,
вдоль дороги это ещё найти такую дорогу! У нас борщевиком все
дороги заросли, так что, грибы там точно, не собирали. 
Ирина Макс
09.08.2024 13:19
Валентина, да, бы... 
Валентина
09.08.2024 13:19
Ирочка, твой график похож на спуск с горы Ай- Петри. Мы со старшим
сыном туда на соревнования ездили 😁👍
Ирина Макс
09.08.2024 13:20
Валентина, да, издали гладкий, но есть и
бугорки.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.08.2024 14:12
Ирина
Макс, мне тогда и молчать надо.. Даже вспомнить страшно, как
выживала..
Ирина Макс
09.08.2024 14:24
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), вот и помолчим. 
Елена Петрова
09.08.2024 20:05
Катерина,
сегодня с дочкой копали, вернее руками разгребали сено, под ним
землю. Картоха неплохая, но 2 штуки из 4-х лунок оказались
грыженные мышами. Взяла лопату и нашла столько ходов!!!На следующий
год по другому посажу
Елена Петрова
09.08.2024 20:06
Ирина
Макс, а у нас солнце. 18-21градус правда всего
Катерина
09.08.2024 20:33
Елена
Петрова, у нас такие ливни зарядили, что я сегодня утопла в
огороде, но надо было срочно собирать помидоры, от сырости слизни
появились, теперь и на капусту полезут гады!
Сегодня закрыла 8л сока томатного
Сегодня закрыла 8л сока томатного
Елена Петрова
09.08.2024 21:28
Катерина,
сок это хорошо. В ужасе что слизни
Катерина
09.08.2024 21:31
Елена
Петрова, соседка говорит, что нужно горчицей посыпать, но если
идут такие дожди, то может мне заодно добавить сахара, соли, уксуса
?🤣
Ирина Макс
09.08.2024 22:29
Катерина,
разложи доски в междурядьях, слизни туда будут залезать, там и
соберёшь их.
Юджин (кето+ИГ)
09.08.2024 23:47
Редко покупаю грибы, не догадалась проверить, оказались почти все червивые, правда червячков там не было.
т.е. при покупке их нельзя проверять?
Мы в этом году ещё не ходили. В нашем районе голяк всё лето. Собираемся в незнакомые места, где пишут, что вагон грибов, но всё никак не можем доехать. Никогда с рук не покупал. Мало ли где их собирали?
Ирина Макс
10.08.2024 07:02
Юджин (кето+ИГ) написал:
при покупке их нельзя проверять?
Можно, но я не догадалась.
Юджин (кето+ИГ) написал:
Мало ли где их собирали?
А где? Вдоль дороги, как писали раньше, не вырастут, там борщевиком всё заросло. На кладбище тоже вряд ли.
Елена Петрова
10.08.2024 07:14
Ирина
Макс, дома работало. А вот здесь не катит,но в этом году их в
разы меньше. Сухость апреле-июне не свойственная региону заметно
поубавила
Юджин (кето+ИГ)
10.08.2024 07:19
Ирина Макс написал:
А где? Вдоль дороги, как писали раньше, не вырастут, там борщевиком всё заросло. На кладбище тоже вряд ли.
на кладбище очень даже хорошо растут. В детстве собирали на братском военном кладбище и родители накрепко объяснили почему нельзя. Так же могут на каких-то помойках или загрязнённых полигонах собирать. И по опыту скажу, что вдоль дорог тоже очень хорошо растут, т.к. во-первых солнце, а во-вторых, - люди часто входя в лес не ищут около дорог, т.к. кажется, что там должен кто-то уже поискать и всё найти...
Ирина Макс
10.08.2024 08:01
Юджин
(кето+ИГ), для одной покупки слишком много мыслей, не правда
ли? Будем позитивней, тем более, что грибов-то не ведро
купила.
Катерина
10.08.2024 08:42
Ирина
Макс, у меня досок столько нет😀
Юджин (кето+ИГ)
10.08.2024 08:44
Ирина Макс
10.08.2024 09:25
Катерина,
а ты положи несколько, попробуй.
Ирина Макс
10.08.2024 09:25
Катерина
10.08.2024 09:31
Ирина
Макс, попробую
