Ольга

23.07.2021 19:37

Дневник питания за 23.07.2021

Сегодня выходная, но работала дома до обеда Потом сходила сына подстричь отвела, огурцов 3 банки закатала и поехала на дачу, поэтому еда в разнобой.
Съела еще гр 40 выпечки типа пиццы маленькая, которую сам печёт магазин, так что еще + калорий 200-300. На сегодня есть закончила.
А это мой малыш.🥰

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	100	224	17.4	17.1	0
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner]	2	56	2.4	0.6	10.4
Итого	620	562	37	30	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	170	246.5	35.7	8.5	5.1
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Итого	190	303	35	8	19

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с Персиком [Липтон Айс Ти]	400	80	0	0	20
Мороженое в Вафельном Стаканчике [КОТ]	70	126	2.1	5.3	17.2
Итого	470	206	2	5	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)	222	211.7	48.2	1.7	0.9
Картофельное пюре по 1-208	53	39.8	1.1	0.4	7.8
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Итого	395	264	50	2	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Чечил Копченый [Боровский Сыр]	52	143.5	10.1	11.4	0
Сухарики Бородинские с Чесноком [Самбери]	40	149.2	4.6	2.8	26.6
Итого	92	292	14	14	26
Итого за день	1767	1629	139	61	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Taтьяна 23.07.2021 20:04

Сын на вас похож!

Ольга 23.07.2021 21:18

Татьяна, да сын мой, а дочь у нас копия папы.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.07.2021 21:30

и у меня сынулька Дарю цветочек

Марина 23.07.2021 21:43

Какой классный малыш! Здоровья и успехов ему и всей семье конечно! А мой сынок на меня совсем не похож, как будто папа рожал! 😃Я кареглазая брюнетка с армянскими корнями, а он светлокожий, голубоглазый блондин! 🤷‍♀️😃

Ольга 23.07.2021 22:08

Svetlana Sergeevna★, а твоему сколько?

ягодка 23.07.2021 22:08

Классный мальчишка, сколько ему - 11-12?

ягодка 23.07.2021 22:10

И швецкий стол соблазнительный, особенно жёлтый арбуз.

Ольга 23.07.2021 22:13

Марина, генетика это как лотерея. У меня папа как будто дочь рожал, прям копия, моего ничего. А сын вначале был на обоих похож, сейчас больше на меня, только верхняя часть лица, особенно глаза все таки больше папины, а нижняя часть лица мои.

Ольга 23.07.2021 22:14

rakita-tina, в сентябре будет 9, а дочери 19.

Ольга 23.07.2021 22:16

rakita-tina, доела остатки, скоро свой пробовать будем. Одну шт на пробу в теплицу посадила.

ягодка 23.07.2021 22:39

Я сколько не сажу , результат нулевой. Один год что-то похожее на арбуз выросло. Но пока не покупаю, подожду.

ягодка 23.07.2021 22:44

Ольга, А выглядит взрослее, моему внуку девятый, но выглядит по другому , по -детски. Может потому что худющий сильно.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 01:37

Ольга, 10 августа 9 Дарю цветочек

а твоему?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 01:37

Ольга, выходит ровесники Дарю цветочек

Ольга 24.07.2021 09:50

Svetlana Sergeevna★, моему 25 сентября. Ага ровесники

Ольга 24.07.2021 09:52

rakita-tina, да, у меня не худенький, у нас все полные, поэтому и худеем тут) он весит 40 кг, а хотелось бы кг на 3 поменьше хотя бы

Ольга 24.07.2021 09:55

rakita-tina, первый раз посадила. Первые 3 шт засохли, это 4ый, который начал развиваться. Сорт огонёк, они не большие вырастают, кг на 4-5 не больше. Но для Подмосковья думаю это нормально.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 11:28

Ольга,

Марина 24.07.2021 13:20

Ольга, да, генетика та, ещё штучка! 😃

ягодка 24.07.2021 21:21

Ольга, Арбузик как грудной дитенок, требует внимания и присмотра, и одновременно приносит ощущение радости. Свой собственный арбуз. Я так инжир наблюдаю.

Ольга 25.07.2021 00:09

rakita-tina, у меня еще первый раз в этом году баклажаны, цв капуста, брокколи, фасоль и дайкон. Вот я ношусь от одного к другому) прям детки мои

Наталья 25.07.2021 00:31

Сегодня пробовала первый раз жёлтый арбуз. Заплатила за него в 3 раза дороже, чем красный. На вкус ничем не отличается, огонек вкуснее даже. Не видитесь на экзотику. Все это фигня.

Галин@ 25.07.2021 00:37

Наталья, Спасибо за инфу. Я все думала попробовать, не попробовать. Но денег было жалко.

ягодка 25.07.2021 06:00

Ольга, Спасибо, нужно посеять дайкон, осенью он особенно вкусный.

Ольга 25.07.2021 11:06

Наталья, да, по вкусу одно и тоже, может попался чуть слаще, чем обычные красные, их уже в этом году съели 3 шт, они сочные, но нет той сладости, которая должна быть, красные стоят 50 р, а желтые 69 р за 1 кг, разница не большая, а не в 3 раза, как вы пишите, брала маленький, т.к.другие были большие, а я с грыжей такое тягать не могу, поэтому этот взяла и ни капли не пожалела.

Наталья 25.07.2021 18:17

Я в Крыму отдыхаю. Красный огонек стоит 50 рублей, а жёлтый 120 за кг. Брали специально большой, у нас дети любят, косточек мало, это единственный плюс, а на вкус вообще никак. Даже расстроились, тоже думали, что как сахар с медом будет. А на деле ерунда. Может конечно сорт такой попался!

Ольга 25.07.2021 18:45

Наталья, странно, в Москве за 69 р, а в Крыму так дорого😫 откуда же их везут, интересно

Алин@ 25.07.2021 18:46

Замечательный малыш, хороших веселых каникул Я крут

Наталья 25.07.2021 18:52

Сами удивляемся. Очень много наверно из Турции, помидоры по 200-250, инжир 300, кабачки 60 руб. Все рынки ими завалено, местные на обочинах ютятся, однако у них и овощи вкуснее и цены приличные, всегда только у них берём. Пусть помидоры кривые, зато сладкие, инжир невзрачный, зато вкусный очень.

Ольга 25.07.2021 20:26

Наталья, хорошего отдыха, но цены капец☹