Ольга
24.07.2021 20:59

Дневник питания за 24.07.2021

Привет,
Сегодня с сыном в двоем на даче. Утром зашла соседка, принесла шашлык, пиво и лимонад за то что муж давал ее рабочим лесА, они дом ей обивали панелями. Пришлось думать куда бы впихнуть шашлык, потому что ужин я уже приготовила. Вообщем опять супер белковый день, ну и отлично, мы любим мясо)
Пол дня собирала ягоды и огурцы, вторую половину дня все это пытаюсь закрыть🤗
Сейчас прикол расскажу, посадила я перцы и все пронумеровала, записала номера и названия в блокнот. В итоге к весне блокнот магическим образом испарится и я не знала какие перцы острые, какие нет. Инет с дочерью облазили в поисках, как определить. Нашли способ - попробовать листья. Если горчат, значит острые. Пробовала я, горчат все. Начали пробы запивать молоком. Рассадила, в тепоицу сладкие, на улицу острые. В итоге все выросло и в тепоицу затесались 2 острых перца. Все перцы опыляют друг друга. Неделю назад пробовали те, которые должны быть острыми, а они сладкие сочные, 2 шт умяла. В эти выходные сорвала 4, 2 дала соседу, а 2 сама решила съесть, вчера один, опять вкусный сладкий, а сегодня другой, рот горел пол дня. Теперь интересно, а сладкие перцы какими стали. Сюрприз видимо будет 😅

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Горошек зеленый. Консервы
46
18.4 1.4 0.1 3
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Жарка)
20
22.3 0.5 1.9 0.9
Хлебцы Ржаные [Щедрые]
12
39.2 1.3 0.4 7.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лимонад [Черноголовка]
250
112.5 0 0 28.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп
295
169 12.4 3.8 20.9
Курица отварная, по 2-4
40
97.6 9 6.8 0
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2
Крылья Куриные Гриль [Перекресток]
50
81 10.6 4.3 0
Лимонад [Черноголовка]
200
90 0 0 23

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок Мультифрукт [Добрый]
250
120 0 0 30

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриные Ножки [Петелинка]
147
191.1 33.8 5.9 0
Смородина черная
200
88 2 0.8 14.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, ссредняя часть филе на кости, жареная на огне
200
418 51.2 22.1 0
Огурец парниковый
140
15.4 1 0.1 2.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 5
очень люблю в посадку с сладким перцем пару острых высадить...рядом растущие становятся чуть остренькими и запах обалдеть...в аджику свежую или в салат...ммм
Oksana 24.07.2021 21:16
Svetlana Sergeevna★, ишь ты, хитра - мудра!
Oksana, а то вкууусно
ягодка 24.07.2021 21:47
Да, с блокнотом не соскучишься, я тоже пытаюсь писать помидоры, но заканчивается посадкой абы как. Может лучше начинать фотки делать и подписывать.
Ольга 25.07.2021 00:06
rakita-tina, в следующий раз сделаю подпись со скотчем на баночки, с огурцами получилось хорошо.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты