Наталья
21.07.2021 14:22
Добавки к пище с коллагеном можно встретить в форме таблеток, порошка и капсул. Считается, что жидкая форма облегчает процесс усвоения активных компонентов и делает продукт максимально биодоступным. Чтобы обеспечить легкое усвоение, длинные молекулы коллагена подвергают гидролизу, то есть процессу расщепления на более мелкие составляющие – пептиды. Не гидролизованный коллаген в кишечном тракте практически не усваивается. По этой причине холодец или мясные бульоны, содержащие крупные молекулы коллагена и желатина, не могут существенно улучшить синтез коллагена в организме. Исследование, проведенное в Японии с участием 25 женщин с кожей, склонной к сухости и шелушению, показало, что ежедневный прием в течение 6 месяцев комплекса, содержащего 5 000 мг пептидов рыбного коллагена и 50 мг витамина С, приводит:

к уменьшению выраженности морщин. Это отметили 60% участниц.
к уменьшению ощущения сухости кожи. Это отметили 92% участниц.
к увеличению увлажненности кожи в области шеи примерно на 13,2% и эластичности кожи в области щек на 67% от исходного уровня. Эти показатели были получены в ходе аппаратных измерений. А что вы думаете об этом, может кто принимает БАДы, капсулы, поделитесь результатом!!!
Наталья
29.06.2021 14:17
Вот и я перешла на правильное питание, отказалась от кето (временно). Все же считаю, что жирненькое и плотненькое хорошо в осенне-зимний период. А сейчас когда столько клубники и моей любимой черешни, аш зубы сводит. Раз в году бывает, ну как отказать себе в таких вкусных витаминах.
А на жаре кушать вообще не хочется, жирное тем более. Хочется легкого, сочного и освежающего. Через 2 недели ехать на море, а там только фрукты, арбузы, вино и рыба. Как правило больше ничего не едим. Вот и решилась, перейти на ПП, дабы дать организму втянуться.
 2 
Наталья
09.06.2021 14:34
Странное дело! Как Вы считаете, влияет ли минеральная вода на ускоренный выход жидкости из организма. При регулярном употреблении воды такого не наблюдалось. Однако только я выпила стакан минералки, так каждый час с полным мочевым пузерем. Еле до дома доехала:хихикаю:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Баярский
150
185 20.9 10.5 1.2
Язык говяжий
116
200.7 18.6 14 2.6
Котлеты "Нежность" [Межениновская Птицефабрика]
110
187 16.5 11 3.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Сливки для Взбивания 35% [Parmalat]
60
201.6 1.3 21 1.9
Bombbar Vegan Cookie Raspberry Pie
0.5
79.5 1.3 5.6 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7
Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70%
17
150.3 0 17 0
Сливки 33% [Петмол]
60
190.2 1.1 19.8 1.9
Свинина, сало
28
209.4 1.4 22.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы