Вопрос на засыпку)

Снова у меня вопрос из рубрики "Вопрос на засыпку")) :
Как записывать "Тренировки", если это не тренировки...??
Стоит ли записывать ежедневное хождение, если оно примерно одинаково каждый день (кроме выходных)? Или все таки стоит записывать только то, что отличается о среднего в день?
Какой расход калорий считать?
Например - в среднем у меня 4000 шагов (с работы на работу)
Но иногда у нас вечерние прогулки (в кардио и без)... Доходим до 8-10 тыс шагов.
Записывать все 8-10 тыс и 4 тыс, но каждый день, или записывать только дни когда количесвто шагов превышает среднее? (т.е. 8-10 тыс за вычетом 4-х)??? И как быть с выходными? Иногда сидим дома и шагов еле-еле 3000, а иногда и до 20 000 нахаживаем (Если на пляж),,,
Всем спасибо!!!