Дневник питания за 08.12.2021

Всемирные праздники сегодня.
А рацион, возможно, неполный. Вечером внесу изменения.
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝

💠Международный день художника учреждён в 2007 году Международной Ассоциацией «Искусство народов мира». День художника – это праздник не только профессионалов и любителей живописи. Творчество сохраняет в человеке возможность радоваться миру и любить его. Поэтому сегодняшний праздник – для всех любителей прекрасного.

💠День орнаментальной музыки. Не многие знают, что песни и многие другие произведения прежде чем попасть на широкую сцену или в ваш плейлист проходят процедуру орнаментирования, т.е. украшения. Иными словами, у любого произведения есть аранжировка. Так же называется и учение о способах украшения мелодий при помощи специальных музыкальных приёмов. Орнаментика применяется и в вокальных, и в инструментальных мелодиях. Она в себя включает широкий спектр приемов это и мелодии определенной структуры, и краткие украшения.

💠День путешественника во времени. Сегодня вполне серьезно можно поиграть в путешественника по времени. Идея праздника появилась в 2007 году в США. Вы даже можете переодеться в исторические костюмы. Но единственное правило – никому не должны говорить, что Вы – путешественник во времени. Если вы когда-нибудь замечали 8 декабря необычных персонажей, возможно, они отмечают День путешественника во времени!

Вот такой для кого-то интересный праздник.

💠День Великого Незнания. "Я знаю только то, что ничего не знаю" - не стеснялся говорить о себе великий Сократ. И если уж такие умы признавали силу незнания, то нам самим небом суждено отмечать этот торжественный день! Сколько раз на дню мы признаемся в своем незнании? "Не знаю, что мне надеть", "Не знаю, что бы съесть, чтобы похудеть?", "Не знаю, как поступить", "Не знаю, что сказать". Все эти маленькие незнания просто ничто перед Великим Незнанием. "Куда уходит детство?", "Как достать звезду с неба?", "О чем шепчется ветер с березой?", "Есть ли границы у вселенной?". Признаем наше незнание точных ответов на эти великие вопросы. День Великого незнания празднуют в мире все те, кто всегда находится в поиске и понимает, что наши знания не такие уж великие, и о мироустройстве мы по-прежнему мало чего знаем. У нас праздник - мы учимся удивляться миру, снова и снова задавая ему вопросы без ответов!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
200
8 0.2 0 2
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
0
0 0 0 0
Жмых подсолнечный
0
0 0 0 0
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
5
26.7 0.4 1.7 2.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Конопля, семя сушеное лущёное
5
27.7 1.6 2.4 0.2
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
0
0 0 0 0
Финики
30
87.6 0.8 0.2 20.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
38
88.2 2 0.1 19.4
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
0
0 0 0 0
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве
45
81 16.2 1.8 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
4
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
1
0 0 0 0
Железа хелат
1
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0.5
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец с бройлера
135
74.4 12.3 2.3 0.3
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Морковь
170
59.5 2.2 0.2 11.7
Капуста белокочанная
111
31.1 2 0.2 5.2
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец с бройлера
100
55.1 9.1 1.7 0.2
Помидор (томат) оранжевый
80
12.8 0.9 0.2 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 90
слушаем музончик и берем в руки кисти с акварелями для рисования
Екатерина 08.12.2021 01:10
В такой день обязательно вернусь к своей картине, время осталось в обрез
Екатерина, поздравляю от всей души с твоим праздником. Может немного высокопарно про шедевры, но нам здесь действительно нравятся Ваши картины🌹🌹🌹🌹🌹.
★ Svetlana Sergeevna ★ , а я недавно узнала, что есть оказывается ещё и карандаши акварельные💐.
Екатерина 08.12.2021 03:10
Светлана158см,ИМТ26, от всей души благодарю!!! 🥰😘
Екатерина 08.12.2021 03:11
Светлана158см,ИМТ26, их надо смачивать, тогда будет ярко
Валентина 08.12.2021 06:28
Екатерина, С праздником вас! 
Елена М 08.12.2021 07:36
Екатерина, не просто чтобы ярко было, а можно размыть как обычную акварель. И не обязательно смачивать сам карандаш. Можно нарисовать, а потом смачивать
Цветы незабудок нарисованы именно ими. А внизу лежат как раз те карандаши
Елена М 08.12.2021 07:41
А я себя не причисляю к художникам. Рисую для себя-да, но не художник. Ведь нельзя назвать портнихой женщину, которая себе как-то юбку сшила
Елена М 08.12.2021 07:45
А вот Незнания хоть отбавляй. Даже перед экзаменом в институте, вроде и учила, все перемешивалось в голове, и почти всегда была фраза "я ничего не знаю...". Это даже талисманом для некоторых было. Жизнь двигалась вперед, но незнание осталось. Мы много чего не знаем..
Екатерина 08.12.2021 07:49
Валентина,. Большое спасибо! ❤️
Екатерина 08.12.2021 07:52
Елена М, но ведь рисуете, а не шьете! 😊
Екатерина 08.12.2021 07:53
Елена М, я предпочитаю масло, гуашь, хотя карандашами тоже пользуюсь
Елена М 08.12.2021 07:58
Екатерина, это для сравнения. Если я рисую без правил, просто как умею, для себя, я -не жудожник. Просто любитель рисовать
Елена М 08.12.2021 08:00
Екатерина, а я люблю акварель. За ее воздушность, непредсказуемость. Но осваиваю и осваиваю. Так много тонкостей. Да и с самим построением рисунка, пропорциями, цветопередачей еще много проблем. День Незнания, однако
Елена (имт 24.7) 08.12.2021 08:40
Все мои дни!))Я с сыном такие заправские художники!)))
Екатерина 08.12.2021 10:30
Елена М, у нас учитель в школе онлайн говорит, всегда показывайте свои работы, иначе это путь в никуда, даже у талантливых людей пропадёт вдохновение, если рисовать только для себя, и пусть будет критика, но будут и восторженные отзывы, а это ключ к творчеству и вдохновение, поэтому советую вам тоже показывать свои работы, я уверена, все со мной согласятся, творческих вам успехов и с праздником!!! ❤️
Екатерина 08.12.2021 10:32
Елена, ❤️😍🌹
Елена (имт 24.7) 08.12.2021 10:38
Екатерина, Это ирония, вчера верблюда нарисовали, папа сказал лошадь)
Елена М 08.12.2021 10:40
Екатерина, я показываю свои работы. Друзьям и родственникам, естественно. Но еще я зарегистрирована на сайте "Мастер красок", там выставляют свои работы как профессиональные художники, так и любители, даже новички. И похвалят, и критику можно получить
https://masterkrasok.ru/
Екатерина 08.12.2021 11:15
Елена М, умница!!!
Елена М 08.12.2021 11:22
Если интересно, ссылка на мою страничку, с моими работами
https://masterkrasok.ru/maleka
Винни-Инна 08.12.2021 11:26
Очередной обыкновенный День Великого Незнания. Как это буднично!  Я с некоторых пор осознанно стараюсь реже произносить: "Я не знаю" на работе. Почти каждый раз, когда ситуация не имеет однозначного решения, у меня выскакивает "Я не знаю", и это портит имидж. Решила, что с этим надо бы бороться и использовать другие слова.Устрою себе сегодня небольшое путешествие во времени - посмотрю старые фото. Я это довольно часто делаю и очень это люблю.
Винни-Инна 08.12.2021 11:29
Елена М, а если художник-любитель?
Винни-Инна 08.12.2021 11:50
Елена М, очень интересно! Посмотрела с большим удовольствием ваши работы. Вы большой молодец! 
Ирина 08.12.2021 11:54
Поздравляю с праздником!))💐
У меня возникает вопрос у нас остался в году хоть один день без праздников?
Елена М 08.12.2021 12:13
Инна (Винни), можно быть талантом и тогда любитель тоже будет художником, а если не талант, а есть некоторые способности, то ты просто любитель порисовать, и только. Как в фильме: Петь я не умею, поэтому люблю...
Винни-Инна 08.12.2021 12:25
Елена М, мне нравится смотреть на рисунки, которыми вы делитесь. Спасибо за это! 
Елена М 08.12.2021 13:11
Инна (Винни),спасибо
Надежда 08.12.2021 15:06
Инна (Винни), тоже задумалась над этим, хочется часто сказать "я не знаю" . Для себя решила, сначала буду стараться избегать  произносить эту фразу, заменив какими-нибудь словами, например, "может быть", "дай я подумаю" и т.п.
Винни-Инна 08.12.2021 15:31
Надежда, вот и я так думаю. Если все равно потом скажешь "надо подумать", так сразу и говори, что надо подумать, без всяких "я не знаю". Это у меня, как слово-паразит.
Алин@ 08.12.2021 16:49
Елена М, вы так классно рисуете🎊 у вас талант , такие мелкие но точные детали, умение увидеть и передать классно🃏🖼🎨
Елена М 08.12.2021 16:55
Алин@, спасибо, но талант- это талант. Тропинин, Да Винчи. А я только любитель-самоучка, с некоторыми способностями)))
Алин@ 08.12.2021 18:17
Алин@ 08.12.2021 18:57
Екатерина,Катя , я не узнала васмне нравится ваше фото, прежнее тоже  было  прекрасное 
Екатерина 08.12.2021 19:39
Алин@, спасибо, решила поменять на более свежее и реальное, прошлое было с напечатаного портрета
Екатерина 08.12.2021 19:40
Алин@, правда я пока не вижу, чтобы поменяли, я часа два назад сменила, написали, что в течении суток поменяют
Алин@ 08.12.2021 19:41
Екатерина,окей, отлично, я тоже всё подбираю
Алин@ 08.12.2021 19:42
Екатерина,я увидела сегодня вечером в 18,30 приблизительно
Алин@ 08.12.2021 19:43
Екатерина,с днем художника, творческих успехов
Екатерина 08.12.2021 19:44
Алин@, спасибо, Алиночка! 🥰🌹
Алин@ 08.12.2021 19:44
Елена,Поздравляю вас с сыном с Днём художника, успехов 
Алин@ 08.12.2021 19:45
Елена М,кто сказал, не факт
Елена (имт 24.7) 08.12.2021 20:34
Алин@, Спасибо Алиночка!)))
Екатерина, спасибо. Я купила, но ещё не пользовалась ими💐.
Елена М, спасибо, буду знать. Очень красиво💐.
Екатерина, желаю вдохновения💐.
Екатерина, это фото лучше💐.
Елена М, Вы Художник, так как умеете рисовать и прекрасно делаете это. Пусть только для себя - ну и пусть, но продолжайте рисовать, у Вас есть талант. Вы сами видите, что здесь многим Ваши картины нравятся. Удачи Вам💐💐💐.
Елена М, но Вы УМЕЕТЕ рисовать, поэтому про "петь я не умею" - это уже не про Вас💐.
Елена М, это точно... ВСЁ человек никогда не будет знать - это невозможно, так как чем больше мы узнаем, тем ещё больше вопросов возникает💐.
Елена, поздравляю от всей души. Покажите здесь свои художества - любые, свои и сына, нам будет интересно посмотреть💐.
Елена, я так и подумала по Вашему тону, но всё равно покажите - тоже интересно🙂💐.
Елена М, вы ВЕЛИКОЛЕПНО рисуете👍. Мне ОЧЕНЬ понравилось❗❗❗. Вам можно продавать свои картины - я уверена, что их будут покупать💐.
Инна (Винни), я тоже иногда совершаю такое путешествие... Столько воспоминаний навевают старые фото... Кого-то уже нет, а кто-то сейчас уже совсем другой, и не только внешне... Грустно только, что это всё уже прошло и никогда больше не вернётся, только если на этих фото... У нас было самое старое фото - мой дедушка в молодости на фронте первой мировой войны... Я видела его, но сейчас не нашла у родителей - может при переезде родителей куда-нибудь делось, как и записи на кассету его песен...
Ирина, спасибо; у меня большое подозрение, что нет такого дня. По крайней мере с тех пор как я заинтересовалась здесь разными международными праздниками, то такого ещё не было😊.
Елена М 09.12.2021 05:32
Светлана158см,ИМТ26, спасибо, но сейчас таких как я, любителей, появилось слишком много, готовых продавать)))Пока я только дарю.
Елена М, может так даже лучше. Для себя и для близких что-то делать от души - это одно, а когда уже на поток, как говорится - это уже совсем другое - душа в картинах пропадает. У меня мама очень любила крючком вязать - салфеточки, вазочки, платочки носовые обвязывать красиво - и всё это тоже дарила. После неё остались только одна вазочка и две салфеточки - остальные она все раздарила, зато теперь её наверняка тепло вспоминают в разных домах, когда взгляд падает на её рукоделие💐.
Елена М, вообще улыбнулась, когда увидела квадрат немалевича. Столько красок в нём. А у Малевича чёрный квадрат - не могу понять, почему весь мир настолько им восхищается. Что-то в нём есть, но не настолько же, чтобы завоевать весь мир. Или настолько🤔?
Елена М 09.12.2021 06:48
Светлана158см,ИМТ26, вот я эту картинку и нарисовала для этого Шутка. У него черный, а у меня цветной. Я тоже не понимаю эту картину. Тут скорее действует правило "Голого короля". Раз все говорят, что это шедевр, как же я покажусь невеждой?
Елена М, я так и поняла, что "квадрат немалевича" в противовес квадрату Малевича 😊.
Лана 09.12.2021 06:57
Светлана158см,ИМТ26, просто хороший пиар, ничего больше. У подружки дочка , взрослая, полюбила рисовать. Стиль-вот как на заставке ко дню художника у вас в начале поста. Принимает участие( платное) во многих выставках в Москве. Плюс есть значительный друг, который помогает. Итог- программа по телевидению , статьи в газетах и журналах, выставки за рубежом. Стоимость - от 100000 за квадратный метр.
Елена М, а вообще я не люблю на поводочке следовать во всём общему мнению. У меня на всё есть своё. Пусть докажут, что оно неправильное и только тогда я его изменю.
Лана, мне вообще больше по технике рисования нравятся старинные картины. Я когда была в Третьяковке, то они меня поразили - настолько тонко всё нарисовано. На одной из больших картин была небольшая собачка в сторонке, так там так каждая шерстинка прорисована была, что мне даже показалось, что если я дуну, то шерстинки разойдутся. Представляю, сколько времени у художников уходило на эти картины. Эта же картина была у нас в школьных учебниках, но там я на неё смотрела просто как на обычную иллюстрацию, по которой ещё надо было писАть сочинение, что художник хотел сказать сюжетом. Сидели и выдумывали, что он хотел сказать. А может он совсем другое хотел сказать. Даже не знаю, надо ли школьникам давать задание писать сочинение по картинам... Может и надо для развития, а может и нет🤔... Вообще картины надо вживую видеть, а не в качестве картинки в учебнике💐.
Елена (имт 24.7) 09.12.2021 07:17
Светлана158см,ИМТ26, Квадрат Малевича стал решающей точкой в кубизме. Если прочитать про него хотя бы в Википедии, то станет ясно. Ему не нужно было ничего особенного. Он означал что-то вроде "Хватит ходить вокруг, да около и вписывать в старую классику кубические элементы. Пора смело отбросить старую шелуху". Что-то типа того.
Елена, я не читала, что он означает, но мне казалось нечто другое...
Елена, мне почему-то немного не по себе от этого квадрата, словно в нём есть что-то тёмное, мрачное, жуткое, словно ход в какой-то другой страшный мир... Но это чисто моё впечатление.
Елена (имт 24.7) 09.12.2021 09:02
Светлана158см,ИМТ26, Он символичный. Сначала художники от классики начали переходить к кубизму, а квадрат это плоский куб. То есть проще простого. В то время это было что-то вроде революции. Не сюсюкаться, чтоб передать реалистичность, а схематично, вкладывая новый смысл. Пикассо самый главный кубист, основоположник. Малевич просто об этом заявил своим квадратом. Почему-то люди любят рассуждать на тему квадрата, его магических свойствах, аузнать о нем не хотят.)
Hiver 09.12.2021 09:36
Светлана158см,ИМТ26, а крест и круг художника такие же впечатления вызывают?
Hiver, не встречала, поэтому и не знаю😄. Вообще мне этот квадрат не нравится. Предпочитаю реалистичных художников💐.
Елена, честно говоря у меня никогда и не возникало желание узнать о нём что-то подробнее, так как я не вижу в нём ничего такого чтобы прославиться на весь свет. Я не изучала разные направления в художестве, так как я не художник. Многие современные картины мне не нравятся. И этот квадрат, которому больше ста лет, - тоже. Сейчас набрала в интернете этот квадрат и прочитала о нём много нового, что узнали учёные, изучая слои красок на картине. Там оказалось много разных цветов в слоях и чёрный в последнем он тоже добивался чтобы был именно глухим матовым, смешивая три тёмных пигмента, включая жженые кости, чёрную охру, ещё один темно-зелёный, и мел чтобы не было блеска. Может поэтому мне и не по себе было от этого квадрата. А то, что считали очень мелкой подписью, "под увеличением оказалось „битва негров“, предположительно, „ночью“😄. Очевидно, еще и с закрытыми глазами, поскольку изображения как такового нет, зритель видит только выкрашенную в черный цвет поверхность😄. " Это не мои слова, а результаты изучения учёными картины через современную технику с цифровыми технологиями, которые столько времени уделяют этому квадрату 😄. https://www.theartnewspaper.ru/posts/2375/
Елена (имт 24.7) 09.12.2021 14:40
Светлана158см,ИМТ26, Да, что-то помню про негров, хотел приколоться)
Елена М, я выше написАла то, что сейчас прочитала в интернете у учёных в результате тщательнейшего послойного изучения этого квадрата на современном оборудовании с цифровыми технологиями. Почитайте, улыбнетесь😊.
Hiver, кстати, Малевич был не первый. До него ещё у одного художника были картины-шутки в виде различных прямоугольников одного цвета, в том числе и чёрного, но о них столько не говорят («Битва негров в пещере глубокой ночью», 1882 года - за 33 года до Малевича, «Первое причастие страдающих анемией девушек в снежную пору» (белый), «Сутенёры в расцвете сил, пьющие абсент, лежа на животах в траве» (зеленый), «Работа с охрой желтушными мужьями-рогоносцами» (желтый), «Уборка урожая помидоров на берегу Красного моря апоплексическими кардиналами» (красный), «Хоровод пьяных в тумане» (серый) и «Оцепенение новобранцев, впервые увидевших лазурь Средиземного моря» (синий)). Была ещё «Великая Тьма» Роберта Фладда, 1617 год, тоже чёрный квадрат. Не понятно, почему именно у Малевича он так прославился. https://diletant.media/articles/44845010/
Hiver, может ещё из-за этого глухого тщательно подобранного черного цвета... Я сейчас только прочитала, что обнаружили, что Малевич очень тщательно подбирал цвет для этого своего квадрата - окончательным решением было смешивание жженых костей с чёрной охрой и ещё одним тёмно-зелёного цвета с добавлением мела, чтобы не было блеска, а был полностью глухой матовый цвет. Может поэтому мне и не по себе было, глядя на эту картину.
Елена М 09.12.2021 16:20
Светлана158см,ИМТ26,  Особенно мне это понравилось «Первое причастие страдающих анемией девушек в снежную пору»,
Елена М 09.12.2021 16:30
Светлана158см,ИМТ26, И все равно, хоть там тысячу раз для меня что напишут, для меня это-не шедевр. Поехала голова, замалевал свою картину черной краской и, ооо-шедевр. Но это мое мнение, я -не художник и не искусствовед
Елена М, до него уже была
практически такая же шуточная картина "борьба негров в ночи" другого художника, о котором широкие массы вообще не знают, а Малевич свой квадрат, как оказалось, даже назвал также, то есть это уже даже плагиат... Картина-шутка, над которой ломают головы искусствоведы. Только краски почему-то уж очень тщательно в конце подбирал, чтобы глухой матовый чёрный цвет был, даже жженые кости добавил и темно-зеленую краску с мелом. Не знаю, что у него в голове в это время было. Может и действительно поехала...
Елена М 09.12.2021 18:09
Светлана158см,ИМТ26, ну...у меня свое видение предмета бывает, несколько отличающееся от мнения **ологов, поэтому оцениваю со своей колокольни. Мне эта картина "ни о чём". Даже Мунковский крик имеет какой-то смысл
Hiver 09.12.2021 18:09
Светлана158см,ИМТ26, что не первый Малевич да, помню. А названия картин у Алле, конечно, как отдельный вид творчества. Придумал так придумал.
Лана 09.12.2021 19:25
Светлана158см,ИМТ26, конечно вживую- даже хорошая камера не передаст всю ту игру теней и света, а тем более энергию , которая исходит откартины даже написанной несколько десятков или сот лет назад.  Я тоже за классическую живопись. Но , как говорит сын, раз на ,, другое '' приходят на выставки смотреть и покупают, значит это нужно. А мы писали сочинение по картинам, но у нас педагог была неординарной.
Елена М, ну и правильно. У каждого должно быть своё мнение. Всё люди разные и не понимаю тех, кто во всём ориентируется только на то, что говорят другие💐.
Hiver, 😊.
Лана, жаль, что в Третьяковке побывала только один раз - ездили ещё в Ленинград с другом и это была его идея сходить туда. Я сама туда даже не подумала бы сходить после сочинений по картинкам в учебнике. Я тогда впервые увидела настоящие картины и была поражена💐.
Ирина 15.12.2021 12:01
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы