ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
31.07.2024 21:46

Дневник питания за 29.07.2024

Автор рассказа © Юлия Куфман
На работе знакомая девушка проставлялась сегодня тортиками по поводу рождения первого ребенка. Смогла доползти до нас только сейчас, когда ребенку уже три месяца: раньше никто не мог ее подменить даже на два часа, ребенок непрерывно висел на титьке. Да и желающие подменить, строго говоря, в очередь не выстраивались и ребенка друг у дружки не вырывали.

И вот она сидит такая сияющая. С кругами под глазами. С проступающим на титьке мокрым пятном. Рада, что роды позади, что наконец влезла в нормальную одежду вместо чехла от танка, рада, что наконец может говорить по-человечески, что видит какие-то взрослые лица. Впервые за три месяца.

Говорит такая: ну, колики пошли на спад, самое страшное позади.

И такое вдруг за столом молчание. Сочувственное. Одна тётенька ее даже по плечу погладила. А начальница, откашлявшись, в очень осторожных выражениях, тщательно подбирая слова, сказала что-то оптимистичное типа "пусть колики будут вашей самой серьезной проблемой! Отныне и во веки веков, аминь". Сотрудница переводила встревоженный взгляд с одного лица на другое, все ей одобрительно кивали и ласково улыбались.

Когда она ушла (из дома позвонили ей за два часа раза четыре, или даже пять), за столом разыгралась самая настоящая трагедия, с заламыванием рук, со слезами. У одной в садик идти не хочет никак, ревёт и болеет, из-за этого зарплата ее стремится к нулю. У второй школьница по видимому с дисграфией не вылезает из троек и двоек, и даже летом они много ежедневно занимаются по спец методике. Ещё у одной третьеклассник вдруг курит. У нашей героической мамы четверых вообще навечно прилипшая у лицу ладонь, как только заходит разговор о детях. У меня своя печаль, ЕГЭ эти е*учие. И такой мы коллективный плач Ярославны там устроили, любо-дорого. Счастье материнства как оно есть.

А наше старшее поколение, поковыряв в носу, сказало, что все это фигня. И что самое страшное - это когда ребеночку уже тридцадчик, а он все никак не может определиться в жизни, бухает, курит всякую дрянь, берет кредиты один за другим, меняет низкооплачиваемую работу на работу за еду, и все равно отовсюду его выгоняют, а потом он приходит из своей очередной семьи с одним чемоданом с носками к мамке и заявляет, что там его не понимают и не любят, алименты ему платить не с чего, а жить он теперь будет здесь, потому что при приватизации родители ему выделили долю в своей квартире.

И все мы тут же замолчали, каждая о своем.

© Юлия Куфман

Захотелось поделиться этим рассказом. Как жизненно..

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Рыбий жир
10
90.2 0 10 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Клубника (Мытьё, нарезка)
82
33.6 0.7 0.3 6.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
150
165 33 0.9 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сахар песок
5
20 0 0 5
Ореховая смесь
32
188.1 6.8 16.4 2.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка расыпч. без масла и соли
143
187.5 7.7 2 34.7
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
96
187.2 24 9.4 0
Помидор (томат), грунтовый
187
44.9 2.1 0.4 7.1
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Зелень микс
17
5.1 0.4 0.1 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Карамель, леденцовая
6
23 0 0 5.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
280
131.6 1.1 1.1 27.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тосты из хлеба цельнозернового
50
145.8 7.4 2.4 19.8
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Морковь по-корейски
140
118.4 1.7 6.7 11.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Карамель, леденцовая
6
23 0 0 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 29
Катерина 31.07.2024 21:49
Да уж, печалька, особенно концовка!
Елена 31.07.2024 21:53
Надоже только что данный рассказ прочитала в оках)))
Я вам удивляюсь как с такой точностью можно рацион дневной сделать. У меня не получается. Хоть за вами начать повторять на следующий день.
Ирина Макс 31.07.2024 22:00
У всех жизнь по-своему сложная. Простых не бывает. В любой период жизни возникают сложности и трудно определить какие труднее, а порой страшнее.
Анна 31.07.2024 22:06
Рассказ скажем так, в густых красках. Мне кажется-это особенный тренд в наше время -обос@ать всё традиционное, сказать как же это ужасно и утомительно. Блин, ещё в начале двухтысячных выпускались специальные вкладыши для груди чтобы не ходить с промокшими титьками. 😂 да и это неважно, семья и дети -это прекрасно. Естественно, что у каждого есть свобода выбора, но согласитесь, что всё не так ужасно и печально в материнстве.
Светлана 31.07.2024 22:08
Грустная история, держите повеселее😁
Вышла полить черешню... Вернее, странную палку, которую нам продали с уверениями, что это будет дерево, на котором будет черешня не хуже узбекской.
Продавец так и сказал : «Как арбуз, с ладонь ягоды будут», потом посмотрел на ладонь свою и задумчиво произнёс «Ну или чуть меньше».
Глаза, в этот момент, у продавца были честные и вот, я теперь дважды в день поливаю палку, в ожидании черешни размером с арбуз.
Ну так, не о том речь.
По улице шлындает девочка, живущая через пару домов и, видимо, ждущая родителей, чтобы пойти на озеро.
Девочка белокурый и тощенький ангел лет шести семи.
У девочки маленькая сумочка и тоненький голосок.
-А мама сказала, что у вас есть кролики, а они вам зачем?
-Ну, мы их любим.
-Я тоже люблю кроликов. В сметане люблю и с морковкой и без морковки люблю, но лучше с морковкой. А это у вас кричит петушок?
-У нас
-Ой, а я очень люблю гребешок петушиный в бульоне. Бабуля всегда так и говорит : «Не ешьте гребешок, Полине оставьте»
Девочка мечтательно закатывает глаза, видимо представляя гребешок в бульоне и кролика, желательно с морковкой, и мечтательными глазами утыкается в моего, выбежавшего из ворот дома, мопса Гаррика.
-Ой а это ваша собачка?
-Моя.
-А вот собачку я никогда не пробовала? А вы пробовали?
Тут я подхватила Гаррика и свалила во двор, закрыв плотно за собой дверь на замок.
Чей-то я очкую прям жить рядом с такой девочкой.
Сначала собачку попробует, а потом может ей и соседская жирнeнькaя тётенька-я, какие-то мысли гacтрoнoмические навеет.
Не знаю уж, с мoркoвкoй мeня, ecли что или без.
Короче, если я не вышла на связь, то меня coжрaлa дeвoчкa.
Мама девочки, ну вдруг, вы меня читаете, кормите ее побольше овощами и кашками и зaпирaйтecь от неё на ночь на ключ.
Отходя от двери, с oxрeнeвшим мопсом на руках, я услышала:
-Полиночка, пошли быстрее!
-Бегу, мамочка, тут у тети такая собачка жирнeнькaя...

Точно coжрeт нac дeвoчкa и не пoпeрxнётcя.
Хорошо у нас с Гарриком хоть гребешка нет...))

@Ксения Полежаева
Катерина 31.07.2024 22:17
Светлана, я так хохотала, что мужа разбудила!🤣
Валентина 31.07.2024 22:29
Автора не знаю, сегодня прислали. Делюсь.

У нас из-за жары МЧС объявило предупреждение, а медики порекомендовали не выходить на улицу с 10 до 16 и побольше пить. Пили с соседом прямо с утра недели две. Первые дни жара действительно переносилась легче, а потом стало плохо и пришлось обратиться к врачу. Врач прокапал нас и посоветовал пропить железо. Мы пропили металлический гараж соседа и мою "копейку", но легче не стало. Кто что посоветует?🙈
Нина 31.07.2024 22:38
да рассмешили на ночь .думаю собачку надо беречь закрывайте её рядом с такой девочкой
Ann 31.07.2024 22:50
Ann 31.07.2024 22:51
Я вчера об этом же подумала🤣🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 06:38
Елена, опыт, просто опыт. Внутренний счётчик.
Елена Петрова 01.08.2024 07:12
Катерина, можно было бы и дальше добавить ещё хуже конец, а встречала не раз: когда родителей не станет ...
Елена Петрова 01.08.2024 07:17
Ирина Макс, у меня сейчас и провальное ЕГЭ ( потому что в этом году каждые 3 дня писали)и теперь вопрос про поступление и уже не туда куда хотела с младшей. Проблемы с трудоустройством студентки. У одной из дочек внуку скоро 3 в сад не ходит с апреля и она сидит с ним дома, потому что постоянно в саду болел.Четвертая развелась И начала выпивать самая старшая...
Елена Петрова 01.08.2024 07:18
Анна, рассказ не про вкладыши, а про то что у матери вмегда забот о своих чадах хватает. Маленькие детки - маленькие бедки...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), на Ваш рацион опираться
Елена Петрова 01.08.2024 07:23
Сделали мне утро. Спасибо
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 07:41
Елена Петрова, ёперный театр 👀
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 07:45
Людмила Дегтярева, а я и публикую рационы из очень простого набора. Именно для того, чтобы видели, не нужны семена чиа и манго с авокадо. Можно нашими продуктами. Если захотеть.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 08:00
Елена Петрова, эх.. Помню, было мне 20 лет и я на последних днях перед родами. Говорю бабуле своей любимой: как же я хочу выспаться на животе, носом в подушку. Как рожу, так и залягу.. 🤣
Бабуля 7х родила, зная что дальше будет, сказала: спи сейчас, хоть на боку, хоть сидя. Потом об этом мечтать будешь.
Ну, бабушка ж устаревшая, мы модерн..
В роддоме сутки после родов мне не носили дитя, я перевернулась кверху попой, и спала, и спала..
Проснулась, а титьки почти на спине. То есть, налилось молоко там, где давления не было, в подмышки. У меня tподнялась, руки опустить не могу, а молоко к соскам едва поступает. Но малышке ж мало надо. Она не может отсосать столько. А я сцедить не могу из подмышек.
Плачу среди ночи в коридоре сидя, пытаюсь капли выдавить..
Вышла сестричка, глянула на дуру. Позвала вторую, отвели в ванную. Сказали, подложи пеленку меж ног потолще, и в зубы зажать салфетку дали. А дальше, говорит, если не хочешь, чтоб сиськи резали, терпи, плачь, писай, а терпи. И в две руки меня стали мять и доить. Молоко в кафельную стенку брызгало и стекало, а они мяли и доили. С меня текло и молоко, и слезы, и сопли, и только не укакалась. Но размяли последствия моего суточного сна мордой в подушку..
Ах, как была права бабушка.. Спала б себе на боку, целей бы была..
Царствие ей небесного, 🙏 Елизавете Некифоровне. Суровой и безграничной доброты была сильная женщина.
Анна 01.08.2024 08:11
Елена Петрова, я знакома с материнством, у меня такое же количество детей как и у вас.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 08:20
Анна, у каждого свой путь. Тут не поспоришь, мы живем в разных мирах, хоть вроде бы в одной стране. И воспринимаем по-разному, и получаем разный итог.. У моей мамы было трое детей, все стартовали одинаково, все ели один борщ, а младшенький был любименький и, казалось, самый-самый.. И всё у него было хорошо, семья, девочки отличницы, жена умница.. Он взял, и покатился.. Пить начал, с работ выгонять стали, в итоге у мамы лежа пил, пока и умер. Ну как так? Ведь "самый" и младший, а уж нет его давно. Мать хлебнула с ним, нянчила до конца..
Анна 01.08.2024 08:46
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Галя, ты сама ответила на свой же вопрос. Родители и воспитание тут совсем не причём. Надо вовремя понять, что мы несем ответственность только за несовершеннолетних детей, когда они становятся тридцатилетними дядями-это их выбор. После получения образования я сказала всем своим детям-вот Бог, вот порог. Достаточно того, что они обеспечены отдельным жильём и имеют профессию, а дальше они сами решают и я не даю советов. Я просто транзитный аэропорт в котором можно приземляться в любое время дня и ночи, а потом лететь дальше.Так же и я никогда не слушала советов родителей, не просила финансовой поддержки и теперь ни у кого с обеих сторон нет претензий и чувства вины, или обиды. Иногда родители сами не готовы резать пуповину вовремя и держат детей на крючке. Особенно женщины. Да, материнство-это нелегкий труд, но не стоит посвящать ему всю свою жизнь и вкладывать единственный смысл. Есть исключения-дети инвалиды.А зачем потом удивляться, что не хватает 3-4 часов в неделю заняться обычной гимнастикой, чтобы к сорока не вырастить горб на холке, или прогулкой перед сном. Ресурс-нулевой, никаких здоровых желаний, лишний вес, потухший взгляд.Я давно тебя знаю, то что ты сделала со своей жизнью -только твое желание и заслуга. Это твой выбор, Галя. Не твоих сыновей, внуков или мужа.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 08:52
Анна, спасибо, друг. Да, я давно поняла, что надо жить своей жизнью, и не мешать взрослым детям. Просят если, помочь по мере возможности. А так-то, лучшая помощь это не мешать во всех проявлениях этого, хоть и своими советами и присутствием.
Аня, сколько дел впереди.. Сколько возможностей и перспектив каждый день открывается.. Как хороша и интересна жизнь, и с каждым годом всё 👍
Я просто 🤷‍♀️
Ирина Макс 01.08.2024 09:03
Елена Петрова, всё - дело житейское, кроме пьянства. На моих глазах женщина умерла от пьянства за две недели попойки - печень отказала.
Анна 01.08.2024 09:05
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), совершенно верно. Мы сюда одни приходим, и одни уходим. Классно, когда есть единомышленники, но ресурс надо искать в себе-ты и есть для себя самый главный мотиватор. Ты и есть любовь, ты и есть счастье, радость. Всё ты.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2024 09:10
Анна, верно, всё изнутри и от нас самих. В себе надо выращивать то, что самой важнее, ценнее. Остальное пусть отваливается.
Просто времени не хватает на остальное!
Сегодня полдня выходного, надо на wb получить, постричься, собраться, и в зал на две смежные смены сегодня вторая до 23, завтра 1я с 7 утра. Считай сутки. И две новых клиентки пришли. Работаем 💪
Анна 01.08.2024 09:21
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), хорошего дня, я знаю, что ты всё успеешь и сможешь. Тишины вам всем мирной, остальное всё своим чередом.🙌
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги