ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
14.05.2022 09:08

Дневник питания за 13.05.2022

13-го в пятницу я была молодец.
И без борща день обошлись. Но завтра будет!! В пять утра меня снесло что-то с кровати, и ну готовить.. Короче, к 7 часам у мужа завтрак на столе, и комплексный обед + компот.
Дальше весь день садовые работы.

Наконец закончила с плиткой.. Вечером помыла дорожки из шланга.

Стало и как было.

Стало и было..

Стало и было.
Сено на переднем плане кроликам. Беременные, зеленку пока нельзя.

Как сын мне вчера сказал, что ты это старьё не выбросишь? Наверное, потому что я сама не молодая.. Полочке что в бочке, 50 лет. Её на кухне папа поставил, я еще в школе училась. Мне почти 63, и я там мелкий инструмент садовый храню.. Корзинка? О, в этой корзине свекровь моя на рынок возила зелень и сушёные травы. Я семена в ней храню.. Новое это что? Пластика бездушная. Пусть выбросят, но после меня..

Ещё чуть красоты. Остальное завтра посмотрим.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Семена льна
12
64.1 2.2 5.1 0.2
Кофе с молоком 50/50
350
96.3 5.3 4.6 8.4
Слива (садовая)
145
71.1 1.2 0.4 13.9
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп пюре с тыквой и чечевицей
500
151.5 9.5 1 23.5
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
33
87.5 4.4 1.4 11.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
96
96.9 4 1.1 17.8
Тефтели ежики
206
230.5 23.5 9.1 13.4
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок)
25
13.1 0.3 0.6 1.5
Зелень микс
45
13.6 0.9 0.1 2.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Мармелад желейный
6
19.3 0 0 4.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
56
54.2 11.8 0.7 0.2
Салат капуста зелень соль
150
43.3 2.7 0.3 7.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 54
Анна 14.05.2022 09:11
Смотрится, как гигантское жемчужное колье, которое уронил Гулливер в стране лилипутов😊сказочно получилось👏🏻
Анна 14.05.2022 09:13
Про выбросить…. Моя мама так всегда говорила «выбрасывайте, но только со мной!»
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 09:18
Анна, в этом деле, главное не перегнуть палку. С годами плюшничаем всё больше. Может, хотим удержать время? Я стараюсь по максимуму использовать вещи, дав им вторую жизнь. Не всегда получается минимизировать, но я в пути.. Пока в семье главный расплюшкиватель это я.. Сын тот увидел полку ржавую, а сам механик и оброс колёсами, дисками, запчастями и металлоломом. "Это нужное".. Как у многих.
Olga1959 14.05.2022 09:20
Красотень
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 09:23
Анна, ты знаешь, существует такая плитка в два раза меньше. Но цена у неё почти такая, как у этой(себестоимость такова), и люди берут мало. Производители и не хотят делать ее. Я бы взяла часть "жемчужин" помельче для не часто используемых дорожек. Но эти несомненно удобнее. Кот очень оценил, ходит по дорожкам как барин. Лакам комфортно.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 09:24
Olga1959, весной везде красиво.
Катерина 14.05.2022 09:28
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), маленькая красотуля-выпендрюля!😀
Людамила 14.05.2022 09:37
Галина, как у вас всё красиво, ухоженно, не то что у меня, никак не приведу в порядок участок. Милому даю задание убрать например эту кучу хлама. Убирает, а оказывается, перемещает на другой край участка. И так всякое старьё кочует туда сюда. Как с этим бороться не знаю.
А дорожки прекрасно смотрятся, как спилы деревьев. Я таких плиток не видела в продаже. Правда у нас тут только Вимос и Стройудача.
У меня же со своим хламом не получается расправиться. Нужно разбирать чердак, да руки не доходят.
Ilana 14.05.2022 09:38
Вы провели огромную  работу.. стало конечно намного уютнее.  Про бочку,  мне она понравилась, очень стильно, не выбрасывайте.  Я бы ее и полочку просто покрасила краской . Полочку белой по металлу, чтоб ржавчину скрыть, а бочку в зеленый цвет и  цветочки по ней наштамповала или через трафарет какие-то  надписи..а кресло помыть можно чехлом накрыть  и отдыхать на нем, а корзинка вообще вещь универсальная , покрасить лаком покрыть и как часть дизайна интерьера ..   мне раньше нравилось старым вещам давать вторую жизнь
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 09:47
Людамила, у меня всё так же. Есть места, где конь не валялся, но смысл это показывать?
Перемещать хлам не даю, убирать так убирать.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 09:53
Ilana, красить не дам. Это мне уже предлагали вчера. Сын кричал, что новую бочку и новую полку тебе привезу! А зачем? Мне и так хорошо, я не хочу новоделов. И красить не дам. Сегодня крашеное, завтра грязное. Мне морковь с картошкой полоть надо, а не полки мыть. Слуг нет, а баринами не прожить в деревне. Кресло накрываю пледом, когда надо. Чехол воробьи обгадят за минуту, а плед надо взяла, не надо, свернула. Гамак повешу, там так же. Птицам попу не заткнешь, сидят на веточках и кекают. Романтика.
Такой у меня фен-шуй. Новые корзины дома. Эта со мной по огороду ходит, в ней семена и перчатки, нож, лопатка, секатор
Ilana 14.05.2022 10:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),  это был мой взгляд со стороны, а Вам на месте виднее
Людамила 14.05.2022 10:15
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня не получается повлиять на милого, ему вечно что нибудь в этом хламе нужно. А лежит ведь годами. Склоняюсь к мысли собирать всё самой и потихоньку таскать на помойку. Но ведь жалко на это тратить отпуск
Майя 14.05.2022 11:50
Энергоджайзер🙄… муж должен Бога благодарить за такую жену
Майя 14.05.2022 11:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я бы точно не красила, все бы это выбросила.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 12:21
Ilana, вы правильно написали, и я вас поняла. Горожане так и думают. Белая полка для садовых рукавиц и секатора.. Покрашу, протру тряпочкой, фото сделаю.. А дед мой тем временем морковку полет..
Потом я корзину его мамы реанимировать начну, а дед на грядку свеклы перейдет))
.
Жизнь в деревне она не как на картинке для инстаграмм.. И 28 соток земли бросить, чтобы клёны выросли, нельзя. И мы пенсионеры, пока делаем что то, живем. Как ляжем с пирогом на диван, так и всё..
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 12:21
Людамила, я так и делаю.. Потихоньку фююють, и никто не ищет даже.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 12:25
Майя, он тоже не сидень, но поверь, от таких как я устают и многие. Я ведь очень стараюсь не лезть со своими идеями и советами. Повесятся близкие. Потому свои проекты претворяю в жизнь сама, а мужиков привлекаю точечно: забить тут, прикрутить тут, неси сюда, ставь, свободен. Они и рады, что "свободен"
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 12:30
Майя, ну.. Выброси. Это типа ржавая лопата без покраски не копает, и на старой полке секатор не лежит, и резать перестанет. И кресло стоит там 20 лет, его надо выбросить, купить срочно шезлонг, зонт, столик и высокие бокалы с соломинкой, и.. горничную, и негра с опахалом.
А я.. Я просто пенсионерка, которой нужно здоровье, мир, тепло, котик рядом, муж непьющий, внуки в гости.. Всё. А шезлонги на Средиземноморье у меня были. . всё течёт, всё истекает.
.
И да, показать многим ссыкотно, где и как живут, что едят, как накрывают.. Многим.
Ната 14.05.2022 12:50
Красота!!! Муж удивился, что это я пошла копать, и радуюсь. А я ему - у меня появился авторитет. Причем авторитет в разных сферах: садоводство-огородничество, чистота и уборка в доме, фитнес, рацион питания ... Как рассказала ему о вас, глаза на лоб...
.
Если сможете, покажите пожалуйста, и расскажите для таких как я, кто возможно начинает огородничеством заниматься, как вы организовали компостную яму? Мне это сейчас актуально и интересно. И у меня её нет совсем, надо делать
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 13:45
Ната, если немного отходов, то в светофоре продают пластиковые контейнера для этого дела. 700 р, там 4-5 ярусов. Если для много отходов, то загородку из 4 шиферины делаем, и туда кидаем. Можно время от времени слой земли добавлять, типа Наполеон. И червей встреченных на грядке туда кидает внук.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 13:45
Ната, показать можно.. Попозже.
Ната 14.05.2022 13:51
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо ❤️
SvetSveta (Deutsch lernen) 14.05.2022 14:15
Галина, как я Вас понимаю) Старые вещи имеют душу) Мне когда-то очень давно, в начале 90-х, в начале моей самостоятельной жизни, во времена тотального дефицита и безденежья, бабушка подарила свою терку. Не новую, а именно свою - одну из двух, которые у неё были и она ими пользовалась. Обычная тёрка, плоская, достаточно старая, из плотного такого металла, её можно было подтачивать когда она затуплялась. Сначала я ею пользовалась как обычной вещью, а потом, когда не стало бабушки, а у меня появились вполне современные тёрки, более удобные, я все равно часто пользовалась бабушкиной или просто брала её в руки, или просто к ней прикасалась. Это такая связь с ушедшим человеком, обычный подарок в виде новой вещи не сравнится с этим, смысл именно в том что эта вещь была Бабушкина.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 14.05.2022 14:56
Svetlana (Deutsch lernen), милая ты моя, да, сто раз да! Именно вещи ушедших людей, которые оставили след в душе. На новую дачу везти эту конструкцию было б смешно. А вот тут, под абрикосой, что саженец папа привез издалека, тут самое место этим вещам. Хватит новых плиток на земле.
Людамила 14.05.2022 16:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), так и попытаюсь сейчас втихаря в отпуске провернуть эту спецоперацию
Майя 14.05.2022 18:04
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),это правда
Анна 14.05.2022 22:11
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я часто плюшничаю, у меня масса посуды из разных сервизов и льняное постельное белье ещё моей мамы😅😅😅я им не пользуюсь, но постоянно перекладываю, все думаю пригодится, ведь такой лен сейчас стоит очень дорого, и посуда не керамическая, а из фарфора ЛФЗ, вот и берегу. Читала, что это все не дает места для чего-то нового, но видимо я не сильно нуждаюсь в чем то новом😂ещё у меня есть кресло начала 80-х годов, родители из Венгрии привозили, так я его перетянула и оно теперь такое красивое стоит у меня в спальне и радует глаз.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 02:18
Анна, слова о том, что не дают прийти чему то новому, звучат порой смешно.. Нового много такого, что лучше б не приходило совсем..
Татьяна 15.05.2022 03:45
Я таки заставила себ\я старую посуду раздать друзьям на дачи...)) Люблю одинаковые чашки..)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 06:13
Татьяна, я как раз люблю чашки разные, как мозаика. Выбираю по настроению.
Анна 15.05.2022 08:44
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), и у меня так же😂и с тарелками та же ситуация, сервирую я только по праздникам, а ежедневно выбираю разные тарелочки и чашки, у меня много чашек и ваз, которые я привезла из разных стран. Вот сегодня у меня именная🥰
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 09:42
Анна, ну, мы на одной волне в этом. Я пока не разлюбила штучки из поездок, и по настроению их достаю с полки погулять. У моих гостей есть любимые кружки, поэтому им они и достаются. Я помню, кто что любит.
У меня был мальчик с девушкой не раз, им парочка кружек приглянулась, и они их всегда выбирали. Прошло время, они расстались, мне очень жаль.. И вот теперь мальчик бывает у меня, но эту кружку никогда не берет в руки.. Видно, воспоминания будит.
М. Асадли 15.05.2022 09:51
Анна, о Фрида)
Татьяна 15.05.2022 10:07
Анна,у меня тоже есть))) С совами)) Дарят)) Пользуюсь по настроению, а для гостей одинаковые все-таки выбираю))
Красивые фото. Спасибо. А где Вы живёте, что уже земляника цветет?
Анна 15.05.2022 10:20
Татьяна, у меня тоже много статуэток с совой, дарят часто…видимо я так ассоциируюсь😂
Анна 15.05.2022 10:20
М. Асадли, она самая)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 14:42
Анна, моя подруга б умерла от зависти.. Фанатка этой мадам.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 14:49
Замечательная Фея, Белгород. И клубника цветет, и земляника тоже. У меня всегда на испытании сортов 8-10. А вот один сорт держу вечно, это земляника "Находка". Она крайне мало известна, не продают ни питомники, не через Интернет-магазины. Я её обожаю за неприхотливость, радостность, вкус. И она растет везде, в тени, в саду под деревьями, под забором. Крупнее и урожайнее лесной, очень красивая и в цвету, и в ягодники, неприхотлива, не болеет. Вкус лесной земляники. Где не успеваю землю обрабатывать, сую туда эту рассаду. Принимается на раз, если полить, то даже пересаженные с бутонами дают ягоды в текущем году. Если напомните через недели три-четыре, покажу с ягодами поляны.
Анна 15.05.2022 17:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у нее своеобразное творчество, в нем слишком много боли, она конечно, гениальна, но я в ней больше женщину люблю нежели художника.
Милая людям 15.05.2022 17:36
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), хочу" Находку"! Третий год бьюсь с земляникой: и кормлю, и пою, и брею усы ей, а ягод кот наплакал. Вот сегодня обрабатывала и говорю ей: " Будет мало, всю скошу. "
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 17:36
Милая людям, в личку
Олли 15.05.2022 17:42
Отличные фотографии, очень любовно ухожен участочек!))) 🥰😍😍🥰🤩
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 18:01
Олли, а скоро земляничка и клубничка созреет..
Олли 15.05.2022 18:04
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), потрясающе! 😍😍😍😍 какой натюрморт!))) 🥰👍👍👍
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 18:26
Олли, скоро созреет
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), понятно тогда, откуда солнце)))
А можно спрошу совета ещё по морковке. Я вот ничего не понимаю, но слышу постоянные причитания от родителей, что у них с морковкой каждый год беда. И мелкая и плохо растет, все в ботву, и постоянно вредители ее губят - муха какая-то. Уже не знаю, что делать.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 20:38
Замечательная Фея, муха морковная. Говорят, можно сажать ряд лука, ряд морковки. Луковой мухе морковь не нравится, а морковной лук. У меня как-то не вредят настолько эти мухи.
Морковь любит плодородную землю, влагу, и незагущенные посадки. Прямо при посеве неплохо хотя б азофоску "посолить". В августе горчицу сеять надо (сидерат), потом её зелень в грунт заделать. Горчица и удобрение, и рыхлитель, и дезинфектор почвы, и проволочника губит. Проволочник же губит все корнеплоды.
Как-то так..
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), понятно. Спасибо за советы. Я передам. А по сорту сориентируете?
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 15.05.2022 21:08
Замечательная Фея, это на любителя. Я "королеву осени" люблю больше всего. Она не длинная и не тонкая. Она как кулёк семечек формой, помните, сто лет назад сворачивали из газеты? Конусом.
Олли 16.05.2022 04:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), о, натюрморт! 🥰🥰🥰 Красотища!))))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), понятно. Спасибо. Да, очень наглядно представила,)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты