Олли
25.05.2022 03:55
Олли
24.05.2022 11:33
https://www.shoppingschool.ru/articles/chto-takoe-kastomizatsiya-i-zachem-ona-nuzhna.html - что такое кастомизация
А на видео примеры преображения таких вещей.
О божечки, да-да-да! Стиль гранж, мой любимый, и аниме!
Все вместе! Итог: супер!
Огромнейшее спасибо этой блогерке!
Олли
24.05.2022 04:57
https://www.shoppingschool.ru/articles/5-istoriy-garderobnyh-provalov-svyazannyh-s-harakterom.html - вот здесь прям микс моих тем, я как эстет и невидимка очень странно порой одеваюсь.

https://www.shoppingschool.ru/articles/chto-takoe-stil-athleisure.html - а это про новомодное стилевое направление, от которого я тащусь. Серьезно, когда про него узнала, это было как глас небес, как звезды которые сошлись в нужном порядке единственный раз в тысячелетие, как некое судьбоносное знамение...

В athleisure спортивные вещи превращаются в модные. Т.е. худи, свитшоты, спортивные штаны, да и в целом, трикотажная и домашняя одежда - сегодня главные тренды
 3 
 8
Олли
24.05.2022 04:47
Видео про масла и маски - мои любимые, но там ещё дочерта полезного. 😍
 1 
 6
Олли
24.05.2022 04:42
Нет, она без ссылок и доказательств на её рекомендации, но блин, исходя из того опыта, что я проводила с изучением влияния некоторых продуктов на свой организм, советы прямо по теме и вполне годные!
Олли
23.05.2022 17:38
Уфф, как же потрясающе!
Движение это великолепно!

А на выходных очень много ездила на велосипеде. Прямо от от души оторвалась! 😄

Накануне развила такую скорость в ходьбе, что прямо ощутимо не хватало скандинавских палочек. 🤔

Если потом буду себя хорошо чувствовать, попробую погулять ещё и с ними.

Скорей бы восстановиться, чтобы не плестись как каракатица, а ещё и бегать, но вот с этим, увы, сложновато сейчас. Опять носила что-то тяжелое, и опять небольшой регресс...

*уползла спать*
 5 
 10
Олли
20.05.2022 03:57
В семье и любом коллективе меня часто стыдили, ругали и обвиняли, когда у меня были трудности. Ну, или просто так. И внушали что с ними все в порядке и они имеют полное право проявлять такую агрессию в мой адрес, а я должна спокойно это принимать, потому что им тяжело и потому что мне, якобы, живётся лучше.

Поэтому я привыкла делать вид, что я сильная и сама со всем справлюсь, привыкла стыдиться своих проблем, и ждать оскорблений и ора от других, если в них признаюсь. Ну или просто так, ждать любых оскорблений и наездов от других, и якобы, они в норме и приемлемы.

Словом, это не самая рабочая схема поведения и это видео мне это доказало, а ещё подсказало что тьма моих проблем с личностным общением находятся не в том, что я смущающаяся и нервная личность, а в том, что мне привито патологическое чувство стыда за многие простые, и в общем-то естественные действия.

Нашла в интернете ролики Евгении Стрелецкой и она действительно очень доходчиво и понятно объясняет все эти типичные проблемы отцов и детей, и поясняет как выбраться из такого жизненного тупика.

Буду смотреть дальше и пробовать её схемы. Посмотрим, как это мне поможет.
 2 
 16
Олли
16.05.2022 17:08
Текущие открытия

Куриный суп из сельдерея с морковью
https://menunedeli.ru/recipe/sup-iz-seldereya-s-morkovyu-i-kuricej/

Очень простой и весенний суп! Сельдерей в супе это нечто! И даже не обязательно делать суп-пюре, и добавлять сливки. И так роскошно! Кстати, зира в супе дает отличный ореховый привкус! 

Впервые за долгое время приготовила суп, и поражаюсь теперь, почему не готовила его раньше. Ну да, раньше я считала калории и суп было подсчитать трудно, но сейчас сделала и прямо-таки наслаждаюсь насыщенным острым бульоном. Огненная вода для меня это не алкоголь, а мясной бульон с перцем. Восхитительно! Так согревает.

Протеиново-отрубной хлеб
http://recipes.ru/recipe/khleb-iz-ovsyanykh-otrubei-dieticheskii-114185

Диетический, высокобелковый хлеб на протеиновом порошке с добавлением отрубей. На вкус немного странный, но как хлеб вполне заходит, и с супом сочетается на отлично!

Прошлые открытия

И обычная моя любимая разновидность азиатских салатов

Свекла по-корейски
https://m.iamcook.ru/showrecipe/4867

Кето-какао
https://ketonews.ru/recipes/keto-kakao.html
Обычное какао без молока, но с пряностями и кусочком сливочного масла

Плюс ещё пара разновидностей обычных напитков на кето и для тех, кто в повседневном питании регулярно не добирает жиры, как я

Бронекофе и бронечай
https://ketonews.ru/recipes/bronekofe.html/amp

Будущие открытия

В планах ещё простой, но оригинальный гарнир

5 неожиданных блюд из капусты
https://www.vsyasol.ru/eshhe-5-neozhidannyh-blyud-iz-kapusty/2021/02/

Крайне простые и необычные рецепты, но пока что руки не доходят.
Надеюсь, на неделе сделаю!
Да, у меня квест - сделать капусту вкусной. Пока что я вкусной её не считаю, вот и хочется всячески необычно её приготовить, чтобы найти удачные для себя идеи.
 5 
 18
Олли
16.05.2022 17:04
Недавно жаловалась Юджину на проблемы с восстановлением, и он порекомендовал мне месяц питаться по бжу и со всеми нужными витаминами, причем лучше брать не комплекс витаминов, а группы. Но я не успела это последнее его сообщение прочитать, и сразу комплекс выписала. Вчера получила комплекс, одну капсулу выпила, и во второй половине дня сил, вроде бы, прибавилось. В общем, спасибо ему огромное, витамины это вещь! Даже если они всего лишь в комплексе.
И Жене спасибо за напоминание про какао, стараюсь теперь по вечерам варить себе, здорово расслабляет!

Вообще в последние выходные огромные проблемы со сном были из-за чересчур холодных ночей, на выходных чуть ли не прямо по половине дня лежала без сил и пыталась заснуть и отоспаться, но не получалось из-за нервного напряжения.

Вчера зашла на валберрис и забрала свою заказанную книгу Self-care для современных ведьм, будет у меня настольной!
Собираюсь черпать оттуда идеи отдыха и заботы о себе, плюс активно использовать все эти аффирмации и укрепляющие позитивное мышление ритуалы. С точки зрения психологии книга прямо великолепная, хоть и подано это в мистическом ведьминском антураже, но все эти подходы очень даже применяются в самой обычной психологии. Вот эта книга точно поможет мне бороться со стрессом! 

Для поднятия иммунитета решила кушать ягоды каждый день - они супер полезные!

И гулять по вечерам по возможности, плюс включать успокаивающие аудио шумы вечером!

Вчера был потрясающе приятный ветреный и дождливый день, а ещё я так и не съездила на реч.вокзал полюбоваться на поле цветов, как хотела, потому что плохо себя чувствовала и старый телефон сломался, пришлось лихорадочно бегать и выискивать новый. Потом старый чудом ожил... в целом выходные прошли удачно, ведь несмотря на недосып и общую сильную вялость, много сделала по дому нужного.

А вот эту накидку давно хочу связать, она классная! И очень простая. Попробую по утрам вязать, одновременно с прослушиванием полезных лекций. Как раз мыслительную активность раскачаю. 🤔💫
 1 
 19
Олли
15.05.2022 17:35
Разбитый телефон чудом ожил!
 5 
 8
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы