Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе с молоком |
250
|
68.8 | 3.8 | 3.3 | 6 |
Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
Итого | 358 | 237 | 25 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп с копчёностями. |
260
|
133.9 | 6.2 | 8.3 | 7.5 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Салат "стройность" 07.03. |
283
|
243.4 | 29.4 | 10.2 | 7.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
140
|
105 | 2.8 | 0.6 | 22.1 |
Кофе с молоком |
259
|
71.2 | 3.9 | 3.4 | 6.2 |
Итого | 950 | 566 | 43 | 22 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 257 | 206 | 4 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грудкой |
115
|
157.3 | 17.1 | 9.2 | 1.5 |
Пекинская капуста |
42
|
6.7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Чай с молоком |
250
|
29 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Итого | 415 | 206 | 20 | 10 | 6 |
Итого за день | 2980 | 1237 | 93 | 53 | 93 |