ТаТкА
12.09.2020 12:40

Дневник питания за 12.09.2020

Сегодня, после вчерашней небольшой разгрузочки, слилось почти полтора литра воды за ночь. Я очень довольна! На завтрашнем марафоне возможно даже не в плюсе буду, очень не хочется позориться оранжевым цветом среди зеленых полосочек коллег :D , хотя все может быть, пришлось опять сделать с утра обезболивающий укол, от которого у меня задерживается вода. Суставчики разболелись так, что не встать, ни расчесаться, ни кружку удержать. Выхода не было. Посмотрим как будет))) ведь как говорят: хочешь насмешить Богов - расскажи им о своих планах.... Вот и бредем к свету в конце тоннеля, не зная, что это за свет: солнце или прожектор электрички :D
Кстати, друзья, бывают такие случаи, когда что-то болит настолько сильно, ничего не помогает. Мой врач рассказал мне один рецепт препарата, который снимает боль очень эффективно и надолго. Но только когда обычные обезболивающие не помогают. Он много в свое время работал на скорой и случаи были разные, короче, когда нужно избавиться срочно от сильнейшей боли - нужно смешать в одном шприце 1 ампулу кетанова (кеторола или кеторолака) и 1 ампулу анальгина. Поставить внутримышечно, длинной иглой, глубоко в мышцу. Анальгин в 4 раза усиливает действие кетанова, не нанося токсического вреда печени.
Картина «В свет входящий» 20х30 см, холст на картоне, акрил.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат «Метёлка»
100
54.7 1.3 2.3 7.1
Овсянка на половинном молоке
200
106.2 3.8 4.6 12.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Хлеб из цельного зерна
25
63 3.1 0.9 9.2
Рыбий жир из печени трески
1
9 0 1 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареная сёмга
350
655.2 70 41.7 0
Хлеб из цельного зерна
25
63 3.1 0.9 9.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
100
366 5.9 4.7 75
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 41
Dea 12.09.2020 12:58
Я восхищаюсь вашим оптимизмом и отношением к жизни! И вашими талантами - для относительно начинающих у вас необыкновенно живописные работы. )
Пусть боль пройдёт поскорее!
ТаТкА 12.09.2020 13:01
Dea, огромное вам спасибо за поддержку!!! От ваших слов так тепло и хорошо становится и я вам тоже желаю от всей души здоровья, и пусть все намеченные планы осуществляются!
Dea 12.09.2020 13:02
ТаТкА, спаси-ибо!
Ольга № 6н и №49 12.09.2020 13:05
Мдя, не понятно от чего свет, конечно хотелось бы верить, что от солнца... Картина супер!!!
Выздоравливайте
ТаТкА 12.09.2020 13:07
Ольга № 6н и №49, спасибо Олечка!))) где наша не пропадала!)))))))
Ольга № 6н и №49 12.09.2020 13:11
ТаТкА, ага, наша пропадала везде
всё наладится, держитесь
ТаТкА 12.09.2020 13:15
Dea,
ТаТкА 12.09.2020 13:16
Ольга № 6н и №49, точно!))))
Екатерина 12.09.2020 13:48
Картина супер, это выражение твоего оптимизма! Танюша, а у тебя что, артроз? У меня лично этя бяка коленных суставов, на одном колене стоит имплант, стало намного легче ходить, через год уже 10 лет
Артём 12.09.2020 14:00
Картина супер,твой оптимизм просто вдохновляеттебе здоровья желаю и не сдаваться!
ТаТкА 12.09.2020 14:14
Екатерина, нет, Катюш, не артроз, аутоимунный псориатический артрит, суставы разрушаются и сдавливает в разных отделах позвоночника спинной мозг. Уже было несколько операций. Не буду вдаваться в подробности, это неизлечимая штука, можно только специальными препаратами чуть затормозить процесс и обезболивающими снять обострение. А тебе сил и здоровья, моя хорошая
ТаТкА 12.09.2020 14:16
Артём, Солнышко, спасибо огромное!!! Это взаимно!!! Так меня поддерживаешь!
Екатерина 12.09.2020 14:23
ТаТкА, откуда такое заболевание у тебя взялось в столь раннем возрасте, может травма была, мне очень жаль, но ты молодец, не сдаешься, правильно, оптимизм - это 50%успеха, пусть боли как можно меньше посещают тебя
ТаТкА 12.09.2020 14:27
Екатерина, это либо врожденное, либо какой-то сбой на генном уровне произошел, врачи и ученые не могут до сих пор определить причину возникновения аутоимунных расстройств. Ничего, все правильно, главное не складывать лапы))) спасибо Катюшенька!)))
Оля 12.09.2020 15:32
Просто наслаждаюсь творчеством)
Матильда 12.09.2020 16:07
А давно вы занимаетесь живопись? Где учились или самоучка?
Солнечное лето 12.09.2020 16:40
Картина супер! Желаю Вам, чтобы организм почаще выдавал ремиссии (раз уж пока излечить нельзя). Но медицина не стоит на месте. Вдруг научатся и эту гадость лечить. Будем надеяться! Сил Вам и терпения! Может, после постройнения полегче спине будет? Вот и дополнительная мотивация))
ТаТкА 12.09.2020 16:52
Оля, спасиииибо большое, Оленька!
Elena chibambam 12.09.2020 16:52
Холст на картон это как? Картина понра!!!)
ТаТкА 12.09.2020 16:56
Матильда, нигде не училась, солнце, три года назад захотелось порисовать. Купила карандаши, потом акрил, потом масло, акварель и пошло-поехало. Год уже как почти не рисую, к сожалению, хочу снова начать. Обострение со спинкой и суставами пройдет и обязательно снова начну))) руки уже чешутся аж))))
ТаТкА 12.09.2020 16:58
Солнечное лето, спасибо, моя хорошая!!!! Очень сильная мотивация, просто отличная! Буду стараться!))))
ТаТкА 12.09.2020 17:06
Elena chibambam, холст на картоне - это тот же холст, натянутый не на подрамник, а на плотный картон и загрунтованный. Они есть разные, для акрила и масла, и для акварели. Для каждого своя грунтовка и зернистость. По письму сильно отличается от холста на подрамнике, потому что на подрамнике чувствуется упругость под кистью или мастихином, но все-таки есть пружинящий момент. Есть где развернуться мастихину. На картоне - это твердый, как камень монолит и мастихином по нему работать сложно. Но есть свои преимущества. Вот посмотрите например в «Красном Карандаше» они есть... да в любом художественном магазине)) https://krasniykarandash.ru/kholsty_i_instrumenty_dlya_natyazhki/kholst_na_kartone_i_orgalite/
Elena chibambam 12.09.2020 17:16
ТаТкА, Спасибо!)
Ана-на 12.09.2020 17:24
Ой, ну картина конечно очень сильная! Танюш, а сколько тебе?
ТаТкА 12.09.2020 17:28
Elena chibambam, незачто, Леночка!)) вам спасибо за оценку! Мне очень приятно!!!
ТаТкА 12.09.2020 17:30
Анечка, сколько лет, Анют? 43 года будет 2-го января)) спасибо онромное тебе за оценку! Я так рада что нравится!!)))
Elena chibambam 12.09.2020 18:02
ТаТкА, Я очень высоко ценю аматорское искусство. Хоть копии, хоть трафареты.... за то, что человек берет и делает))
Матильда 12.09.2020 18:28
ТаТкА, класс! Может и мне начать? Когда-то в школьные годы очень хотела, чтоб родители записали на рисование, но они как-то мою просьбу игнорировали, немного позже в 10-11 классе сама пошла на роспись по дереву. И рисовала пано,презентовала родственникам. Родители в шоке были, что я так рисую, а мою просьбу и не помнят, что такое было.
Недавно ездила в гости к сестре, им остался дом после бабушки и дедушки, там увидела свое пано и вспомнила. Дарила деду на 70 лет, рисовала в 11 классе, 20лет назад, с репродукции, даже книга сохранилась
Ана-на 12.09.2020 18:42
Да ладно?! 42???? Я ещё думала спросить до 30 или может уже чуть больше. ТаТкА,
ТаТкА 12.09.2020 19:01
Матильда, вот это да!!!!! Как красиво-то!!!! Конечно нужно самовыражаться и рисовать, раз с детства душа просит!!! Тем более такие классные задатки!!! И я тоже просила родителей, а у нас художки рядом не было. Отдали в музыкальную школу))
ТаТкА 12.09.2020 19:06
Анечка, ой, спасибо заюшка! Нее, я уже за сорок)))) видимо спасибо генам, потому что у меня любимому человеку 33, почти на 10 лет младше, я все стеснялась, но он старше выглялит своих лет и я перестала комплексовать)))) да и дают нам одинаково.
Матильда 12.09.2020 19:11
ТаТкА, ну теперь вы просто обязаны рассказать историю любви и историю знакомства!
Shu 12.09.2020 19:18
ТаТкА, да ты красавица
ТаТкА 12.09.2020 19:19
Матильда, да ничего особо интересного, познакомились по интернету, я в Перми опять была, лечилась, полтора месяца переписывались и созванивались, я влюбилась по уши)) он дождался меня, прилетела в москву и встретились, с тех пор вместе)) Может быть на ты?))
ТаТкА 12.09.2020 19:20
Shu, ой, спасибо большое! Так приятно!!!
Yana 12.09.2020 19:24
ТаТкА, очень красивые и добрые глаза с огоньком
Матильда 12.09.2020 19:25
ТаТкА, класс! давно пора на ты
я Виктория)
ТаТкА 12.09.2020 19:27
Yana, спасибки!))) светить всегда, светить везде, как говорится))))))
ТаТкА 12.09.2020 19:27
Матильда, замечательно! очень приятно, Таня
Ана-на 12.09.2020 19:34
ТаТкА, красивая какая! Вы красивая пара
ТаТкА 12.09.2020 19:38
Анечка, ой как здорово!))) спасибки, Анечка))) нам нще говорят часто, что мы похожи внешне)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги