Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Господин Великий Новгород |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2306 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
Гузка Индейки [Индилайт] |
100
|
300 | 3 | 32 | 0 |
Итого | 120 | 364 | 3 | 32 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи для кето |
300
|
133.5 | 5.4 | 10.8 | 3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 334 | 173 | 6 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевская ватрушка кето |
100
|
182.5 | 14.8 | 10 | 12 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
70
|
121.1 | 19.1 | 4.4 | 0 |
Дессерт из йогурта |
150
|
100.4 | 9.2 | 4.2 | 5 |
Крем-чиз мой кето |
30
|
81.2 | 1.7 | 7.9 | 1 |
Желе фруктовое( ягодное) |
50
|
10.8 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 727 | 971 | 58 | 71 | 22 |
Итого за день | 3487 | 1522 | 67 | 119 | 44 |
Елена Петрова написал:
А представьте я не пеку и стану 50 кг. Это же 👻😱 ужас
Юля, спасибо. Я соль заменила тоже лимонным соком где только это было возможно