Елена Петрова
25.09.2023 16:06
Дневник питания за 25.09.2023
Сегодня объявила себе опять день Лени. В 4 встали, муж в 4.30 на
работу ушёл, мы с дочкой в 5 вышли её провожать. В 6 вернулась
домой и завалилась в кровать под турецкое кино. До обеда не
вылезала. Должны были сегодня отопление включить но похоже
передумали. Потом встала и обнаружилось,что теперь сломалась
микроволновка.Но хоть тут считай повезло:2 года назад она уже
ломалась,я купила новую,а старую починили через 1 день и новая
стояла в коробке ждала своего часа. Однако факт на
лицо:мультя,духовка,теперь микроволновка:crazy:
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1702 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Свиная отбивная |
50
|
193.2 | 9.1 | 17.4 | 0.1 |
| Подберезовик (Варка со сливом) |
200
|
36.4 | 4.4 | 1.7 | 1.9 |
| Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая |
70
|
134.4 | 18.5 | 6.2 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Итого | 490 | 599 | 33 | 47 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Маффины в микроволновкн |
200
|
516.8 | 19.8 | 45 | 6.6 |
| Итого | 805 | 643 | 23 | 52 | 17 |
| Итого за день | 2997 | 1242 | 57 | 99 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
70
Катерина
25.09.2023 16:18
Вам легче, а моя дочь встаёт в 4:30 каждый день, чтобы мужа
проводить на работу, притом, что он приходит в 22:30, в 00:00,
ложатся спать,утром он гуляет с собакой, она готовит завтрак,
ложится в 6:00 , в 7:00 встаёт, собирается на работу, один
выходной, воскресенье!
Юляша
25.09.2023 16:55
Вот видите, вся вселенная Вам говорит, что день лени нужно
устраивать каждый день. Электроника Вам в этом
поможет. 
Елена Петрова
25.09.2023 18:25
Катерина,жесть,я своего тоже 15 дней в
месяц провожаю в это время,но я на работу уже 3 года не хожу)))
Дочке не завидую вашей,пока 5 лет последние работала с 2.30 ночи до
9 утра,с 1 выходным чуть не спятила
Елена Петрова
25.09.2023 18:26
Юляша,мужу позвонила сказала-ужина не
будет.Полведра огурцов,карбонат домашний-надо доедать
Юляша
25.09.2023 18:39
Елена
Петрова, Ух! Шикарно! Такая вкусняшка быстро думаю доестся. 😊
Катерина
25.09.2023 18:44
Елена
Петрова, а муж её вообще в скелета превратился, зато кричат,
чего жалуетесь у всех машины, вот, как они даются, ещё и 5 лет
выплачивать!
Алин@
25.09.2023 19:23
Елена
Петрова, 😋😍🤩
Елена Петрова
26.09.2023 10:49
Катерина,
вот и у меня муж: график с 7 до 19 , работает с 5 до не известно
скольки, иногда даже на ночь остаётся. Один гребёт за коллег и за
начальника часть работ делает. Итог- переводят в другой город,
обещают повышение через 3 мес. Ни подъёмных ни жилья. По сути если
повысят, эта часть как раз будет уходить на съёмное жильё. Покупать
в том городе квартиру в ипотеку- мы старые и город не нравится. И
чем ближе переезд 1 ноября тем более стал муж выбрыкивать: не хочу,
не поеду. Хочет уйти по сокращению и искать другую работу. Он не
знает как жто без денег сидеть, как после армии сюда пришёл так 25
лет отработал. А я и а 90-е и в 2000-е и после трижды без дохода с
детьми жила и обратно не хочу .
Катерина
26.09.2023 14:17
Елена
Петрова, очень понимаю вас, к сожалению у нас не ценится труд
рабочего человека
Елена Петрова
26.09.2023 16:30
Катерина,вы не правы. Поверьте,у нас
дороже тут. Хоть 11 лет назад приехала,так и сейчас
подтверждаю-фрукты,овощи дороже(не юг),мёд 0.5 л 500-600 руб,Рыба
речная по 350 руб за кг .Мясо 650 телятина,баранина,400-450
свинина.разве что молочка как и у вас примерно. А всё потому что у
нас дачники москвичи и питерцы.Из-за них сильно с апреля по октябрь
всё дорожает
anton
26.09.2023 18:51
Елена
Петрова, из за москвичей и питерцев все беды, надо их
уничтожать как тараканов.
Довели страну до ручки!
Довели страну до ручки!
Елена Петрова
26.09.2023 19:11
anton,поправлю Екатерину.Не знаю точно
как у них,но в Волгоградской области беда-чёрная зарплата,у
половины населения точно.Тут на Северо-Западе такого в масштабах
нет
Елена Петрова
27.09.2023 06:35
Катерина,
у нас 120.80 руб литр
Катерина
27.09.2023 07:15
Елена
Петрова, это где?
Виолетта Шевченко
27.09.2023 08:19
anton, я
хоть не из Саратовской, но рядом. В Саратове действительно
маленькие зарплаты и продукты ни фига не дешевле если учесть, что
основная масса имеет зарплату от 25 до 40 тысяч, а пенсия минималка
и вовсе 11 тысяч если не меньше. Единственное, что там дешевле это
свет газ опять же если сравнивать даже с нашей обл. но на их доход
совсем не дешовая А овощи, фрукты я не говорю про экзотику
банальная картошка дороже чем у нас. У меня дочь учится там и часто
там бываем. Ещё одна нищенская область это Астрахань там и вовсе
зарплаты трешь, а жизнь там тяжёлая. Как и климат. По чем должно
стоить молоко должно хорошо стоит только ту цену не дают. 20 лет
держала коров молоко у нас до сих пор приёмная 22 р литр, а сено
стоит 100 р тюк и зерно сейчас 8-10 тысяч тонна доходило до 15
тысяч. Сдавала я молоко за год но 80 тыс с 3 коров на корм тратила
60 тыс. Не считаю мелочи кровь взять, навоз выкинуть ни уехать ни
болеть. Прибыл 20 тысяч и своё молочко семье. Вывела коров. Покупаю
творог если надо сметану трачу не больше 500 р в месяч на молочку
домашнюю и ни какой головной боли.цена мяса у нас если с рук
свинина 300 без сала 500 р. Говядина с рук 480 р в магазе 550 р
бройлер домашний 350 р утка 350 р гусь 450 р кролик 400р и индейка
400 р если брать на дому. Если учесть, что у меня зарплата13 тысяч
и у мужа 28 р много мы можем купить мяса у нас есть ещё дети мы не
получаем пособия у нас две машины. Так вышло , что ездить работать
надо в разных местах. Маршрутки удобной ездить назад просто нет.
Так, что пол России выживает, одна Москва отдельное государство
anton
27.09.2023 10:28
Виолетта
Шевченко, я не понял, сколько одна корова делает молока?
Виолетта Шевченко
27.09.2023 13:07
anton,
если отел в январе корова даёт до 15 л в день потом к марту может
давать и 8-10 сильно худеет обычно корм уже на исходе. В мае самая
пора молока до 20 в день и самая маленькая жирность .Это если
корова в самом соку5-7 лет.молодуха до 12 даёт и каждый год будет
прибавлять до 5 отела Июнь июль начинается жара корова начинает
сбавлять 15 -12 л. К осени ещё меньше. Всё зависит от корма даёшь
летом дробленки( зёрна) корова будет прибавлять нет денег на зерно
корове хватает травы, но жирность в молоке будет меньше. Осенью
самое жирное молоко его мало. Я говорю про свою местность и простую
корову беспородную У коровы всё на языке хороший корм хорошая
отдача . Сейчас есть и породные те могут в день и до 30 дать.
Только такую корову надо кормить убойным специальным кормом сутками
иначе не видать таких надоев. Но у такой коровы век короткий.
Просто становятся хрупкие кости надо поголовье менять. Обычно такой
скот на ферме держат.Это я горою про нашу Волгоградскую,
Саратовскую область. А так где леса и сено по пояс корова даёт до
25 л. В нашей жаре корова физически не может дать ,когда жара она
не ест и либо в воде стоит либо тень ищет.
anton
27.09.2023 13:15
Виолетта
Шевченко, я так не могу понять, сколько именно молока она даёт
в течение года. Вы пробовали записывать ежедневные надой в
тетрадочку и потом в конце года считать?
Виолетта Шевченко
27.09.2023 16:44
anton, я
конкретно сколько даёт не считала. Я просто сдавала молоко и раз в
неделю нам давали конверт с деньгами . Я все конверты сохранила за
сезон на сколько сдала и сколько осенью корма купила. По факту не
считала сколько надоила конкретно. Потому, что иногда сепарировала.
Телят выпаивала 4 месяца. Прибыл минимальная ну и своё натуральное
ели. Хотя у меня молочку хорошо ели дети маленькие в основном каши
и сливочки любили . Муж вообще не молочный. Сейчас выросли дети
дочь не ест,сын ест творог домашний .чтобы корова была выгодная это
нужно прям конкретно держать много скота самим пасти, самим
заготавливать корм. Тогда выгодно. Если за всё платить . Коровка по
нулям вернее хватает оплатить ей корм и самим есть своё
Елена Петрова
27.09.2023 18:01
Катерина,В НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Елена Петрова
27.09.2023 18:08
Виолетта
Шевченко,МИНИМАЛЬНАЯ ПЕНСИЯ 12800 У ВАС. а ЦЕНЫ у нас
говядина с рук 650,да и без рук 690. Сало 650-690. Я когда с
волгоградской области приехала о...а Даже в магните здесь цены
дороже,не говоря про остальное. На детей тоже ничего не получала;
считали мою зарплату(потом пенсию) алименты в 3500 и мужа нового
зарплату.Выходило на 200-500 руб больше от минимума. Машин увы
нет.Поэтому мужа с повышениям переводят в др.город,зарплату большую
обещают( по стране среднюю) но мы посчитали и не тянем оплачивать 2
квартиры и он отказываться будет,пойдет в нашем городке на меньшую
чем сейчас.Как выживать будем не знаю.Моя пенсия на младшую вся
уходит.Сейчас залезла посчитать ск-ко на двоих ушло на продукты :
20 тысяч!!! а это свои овощи всё лето и осень
Катерина
27.09.2023 18:21
Елена
Петрова, полный ужас! Я в два раза урезала свои продукты,
лекарства только жизненно необходимые покупаю, теперь даже своё
хобби приспособила, делаю сама холсты, краски пока есть, с октября
жкх цены подымаются, у меня кончились маты!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.09.2023 18:26
Виолетта
Шевченко, моё почтение, вы всё правильно и точно рассказали. Я
как в прошлый век окунулась, всё это знаю не понаслышке. Артём, кто
далёк от этого, тонкостей не объяснить.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.09.2023 18:28
Виолетта
Шевченко, и молиться богу, чтоб не заболела, ногу не сломала,
отелилась благополучно.. Столько рисков, ветврачи дорого,
осеменение тоже.
anton
27.09.2023 22:06
Елена Петрова написал:
на двоих ушло на продукты : 20 тысяч!!! а это свои овощи всё лето и осень
а посчитайте, сколько вы за лето и осень вдвоем заработали?
Елена Петрова
27.09.2023 22:22
anton,
Пенсия моя даже летом уходила на старшую студентку, теперь на
младшую. Нет смысла считать. А зарплата у мужа разная была. Младшей
с отпускных взяли ноут 65 тысяч.
anton
27.09.2023 22:33
Елена
Петрова, так у вас неплохой доход, грех жаловаться. Можете
технику хорошую покупать.
Какой марки ноут был?
Какой марки ноут был?
anton
27.09.2023 22:39
Виолетта Шевченко написал:
сколько даёт не считала. Я просто сдавала молоко и раз в неделю нам давали конверт с деньгами .
Это очень удобно, как будто на ферме работаешь, отработал свое и зарплату получил, и ни о чем думать не надо. Как в колхозе в прежние времена.
Елена Петрова
28.09.2023 04:37
anton,
асус. Неплохой доход? В долбать всё отпускные? А потом месяц на 21
тыс втроём жили
Елена Петрова
28.09.2023 04:44
anton, ой
не согласна что удобно. В прежние времена коров держала. Пробовала
сдавать, потом плюнула. Лучше молоко или обрат телятаам спаивать.
Тогда с 6-месячного чистого веса мяса выходило по 150-160 кг. А
лишнее молоко делать творог, сыры, сливки. В колхозе скотник
чистил, а дома всё ручками: корм, вода, навоз. Итог: в 41 год мне
врачи запретили-артрит и прочее
Виолетта Шевченко
28.09.2023 08:13
anton,
нет это совсем не удобно. Я вставала в 5 утра доила сдавала молоко.
Умывалась одевалась и ишла на работу. Потому, что кушать хочется
каждый день и за всё платить надо, а корова с ноября по январь
уходила в декретный , а кормить её надо. Выгодно было в 90 тогда за
счёт скотины деревня лучше жила потому, что зерно можно было за
бутылки выменять и солому в колхозе взять бесплатно. А сейчас
хорошо иметь домик в деревне если у тебя московская зарплата. Мы
вывели скот хуже жить не стали. Зато я когда иду в непогоду домой с
работы. Думаю какое счастье, что мне сейчас не придётся идти
кормить и доить скот. А буду сидеть в тепле
Марусичка
28.09.2023 08:48
Виолетта Шевченко написал:
трачу не больше 500 р в месяч на молочку домашнюю
Пятьсот рублей...
Ого у вас так дешево или вы так мало едите молочки или вы ноль забыли пририсовать?
Вчера брала творог на сырники и молоко - 900 руб. А беру не один раз в неделю.
anton
28.09.2023 11:24
Елена Петрова написал:
асус. Неплохой доход? В долбать всё отпускные?
Ну не знаю, если вам это дорого, так купили бы более дешевый. Зачем же так напрягаться?
Или это продавцы вас заставили его купить насильно?
Виолетта Шевченко
28.09.2023 11:47
Марусичка, беру только творог у нас 1 кг
150 р. Масло 700 р кг молоко 100 р 1.5 л сметана 350-400 р 1 л.
Сметану беру редко в основном зимнюю. Летом травой воняет есть не
могут. Иногда масло беру. А творог постоянно беру. Сын ест с
магазиной сметаной. С такой ему жирно. Или сырники пеку. Мужу
иногда в духовке пеку с творогом. Бывает угощают творогом морожу и
использую
Марусичка
28.09.2023 12:11
Виолетта
Шевченко, поняла, спасибо.
У нас творог 360р/кг, масло 1400 р/кг, молоко 180р Зх-литровая банка (полторашками у нас никто не продает)
Ну и видимо размер семей у нас разный 🙂
На сырники беру 2 кг творога. Половину сразу на стол, половину сырников в заморозку, чтоб потом в любое время в микроволновочку и позавтракать.
Молока уходит шесть литров в неделю... в каши, омлеты, если осталось - в блинчики.
У нас творог 360р/кг, масло 1400 р/кг, молоко 180р Зх-литровая банка (полторашками у нас никто не продает)
Ну и видимо размер семей у нас разный 🙂
На сырники беру 2 кг творога. Половину сразу на стол, половину сырников в заморозку, чтоб потом в любое время в микроволновочку и позавтракать.
Молока уходит шесть литров в неделю... в каши, омлеты, если осталось - в блинчики.
Виолетта Шевченко
28.09.2023 12:56
Марусичка, да масштаб впечатляет. Не у
меня семья 4 человека из них творог ест только сын. Сырники всё
едят, но не прям сырники, а в виде творожных пышек. Муж вообще
молочку не ест. Я тоже совсем не молочная ем в основном магазинную.
Даже когда коровы были покупала молоко магазинное на кофе.
Елена Петрова
28.09.2023 13:42
anton,
это я заставила. Потому что консерватор я. И если мой 13 лет пашет,
у другой дочки пока 3 года то и младшей купила. " Мы не настолько
богаты чтобы покупать г... О"
anton
28.09.2023 14:03
Елена
Петрова, Я тоже не люблю выбрасывать компьютеры, мой ноут
, который я купил в 2012 г, за 12.000р до сих пор пашет, а также
тот, который купил в 2020 за 8.000р тоже до сих пор отлично
работает.
anton
28.09.2023 14:12
Виолетта Шевченко написал:
творог у нас 1 кг 150 р
интересная технология производства из молока по 22 р.кг делать творог по 150 р кг, и еще ведь прибыль надо при этом получить!
Вам надо самой этим бизнесом заняться, можно стать миллиардером в кратчайшие сроки.
Елена Петрова
28.09.2023 15:39
anton, я
свой в 2011 начале брала за 32 тыс. По тем временам навороченный.
Корову продала а его в Москве купила. Ни разу не пожалела.
Виолетта Шевченко
29.09.2023 07:57
Так может рассуждать только городской житель. С 10 литров молока
можно получить 1 кг творога летом и 700 гр С осенего молока.
Александра
29.09.2023 08:12
Катерина,
ничего себе,у нас от 100 -120 р.за литр типа домашнее
Катерина
29.09.2023 08:54
Александра, у нас так козье стоит
anton
29.09.2023 10:00
Виолетта
Шевченко, 10 л молока стоит 220 руб при сдаче, потом из них
делают творог, платят зарплату и тратить энергию, а продают за 150
руб.
С таким бизнесом можно просто озолотиться!
С таким бизнесом можно просто озолотиться!
Елена Петрова
29.09.2023 11:14
Виолетта
Шевченко,у вас такая плохая плотность молока? Я сужу по своим
коровам. Если одна выходила из строя искала замену такой же. У
моих было жирность 5.5-6%и хорошая плотность ,цифры точно не
помню 1100 где-то .Просто я работала на молочно-консервном
комбинате,проверяла своих,а потом уже без комбината на глаз.Но и
когда сдавали хим.анализ делали. Коровушки мои давали 16-20
литров.У соседки была давала 23 л,но жирность 3.2% Нафиг такое
молоко,хуже чем из магазина
Елена Петрова
29.09.2023 11:15
Катерина,козье 150 в драку
Катерина
29.09.2023 11:36
Елена
Петрова, да уж...
Александра
29.09.2023 13:16
Катерина,
козье от 150 ,но еще поискаить..
Виолетта Шевченко
29.09.2023 14:18
Елена
Петрова, в мае давала 1100 кг плотность высокая, но жирность
плохая . А вот ближе к осени жирность высокая соответственно
плотность молока низкая. У меня одна корова была всегда мало жира
3,2,и сама тощая, как будто вообще не кормили. Держала молока много
давала, свиней много держали с неё выпаивала телят, поросят. А две
хорошой жир давали, но плотность высокая само в мае, июне. Тоже
каждую неделю брали анализы на жир на плотность, на мастит.
Лучшие рационы
2024-07-15
Калорийность: 1041 кКал
2024-07-14
Калорийность: 1096 кКал
2024-07-10
Калорийность: 1058 кКал
Интересные блоги
20-07-2024
Дневник питания за 19.07.2024
Печально . По совету людей тут решила поесть норма...
25-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Господи, как мне не хочется делать закрутки.. Кажд...
18-07-2024
Дневник питания за 16.07.2024
Тапками городскими не закидывайте 🖐️
Если что, кр...
Новые рецепты
