Елена Петрова
26.09.2023 16:23

Дневник питания за 26.09.2023

Сегодня узнала что боярышник приводит к сонливости, теперь понятно почему я постоянно зеваю и хочется спать.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0
Active Vita Woman
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боярышник кроваво-красный
30
18.6 0.3 0 4.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Салат со шпротами
200
360.2 20.4 31.6 3.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
230
142.6 6.7 8.1 10.8
Творог 9% жирности
105
177.5 18.9 9.5 3.2
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивый жюльен из курицы с грибами
200
262.8 24.4 16.2 4.6
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Маффины в микроволновкн
75
193.8 7.4 16.9 2.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
20
132.2 0.2 14.5 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 11
Ирина Макс 26.09.2023 16:32
С лекарственными растениями перебирать не стоит.
А у меня родственница поила мужа зверобоем вместо чая, пока я её не просветила, что у мужчины от зверобоя всё на пол шестого будет. А она-то на него злилась...
Елена Петрова 26.09.2023 16:34
Ирина Макс,не повезло мужику)))
Ирина Макс 26.09.2023 16:35
Елена Петрова, да уж! А я знала, поскольку педиатр предупреждала, что мужчинам и мальчикам зверобой от кашля нельзя. Народ вместо чая много чего заваривает, по незнанию.
Елена Петрова 26.09.2023 16:40
Ирина Макс,у меня книга была Носаля  я по ней всех лечила травами и все норм.А сюда переехала и мужа не смогла приучить,постепенно все на таблетки переехали
Ирина Макс 26.09.2023 16:49
Елена Петрова, так ты травница! Молодец!
Olga1959 26.09.2023 18:03
Вот и я вчера выспалась, а на работе днём позевала, наверное от боярышника, хотя мы и без него позеваем
Валентина 26.09.2023 18:34
А только вот Ваш пост про боярышник прочитала, и уже зеваю, хоть и не пила его 😁
Елена Петрова 26.09.2023 19:12
Валентина,мозг он такой 
Алин@ 27.09.2023 14:02
Боярышник сердечная ягода? Возможно очень полезный и снижает давление, поэтому в сон тянет❤️💐🌝
Анна 30.09.2023 07:46
Алин@, считается, что хорошо укрепляет сердечную мышцу. Не знаю как по поводу сна, но стабилизирует работу сердца. А вообще его надо столько выпить чтобы он начал свое действие.
Елена Петрова 30.09.2023 17:56
Анна,не знаю ск-ко выпить,но сырой ягоды 40 грамм  хватает
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы