Почему вес останавливается?

Вам повезло!!!

Ирина, да, но не могу найти этому разумное объяснение. Я вот ела все, и копченое и жирное и т.д. Но даже 51 не идет, 50 и все. Весы в норме, рабочие.

Мало времени просто прошло.Организм привык,и перестраиваться не спешит.Я 2 года в отрыве была.Первый год,вес стоял,ела потихоньку-все,что хотела.Потом начал ползти вверх,постепенно за год набрала прилично.И как начал он идти плюсом,так сразу необьятный жор пошел,все-вот буквально все ела,и не знала остановки.Вот ведь ду-ра.

Наталия, наверное. Просто удивило еще то, что за месяц снова все легко убрала. Организм хорошо функционирует, наверное  Надо ценить моменты

Юлия Маяковская, а Вы активность снизьте, ходьбу, любую другую физическую нагрузку (прямо совсем до минимума) и вес поползет вверх....

Юлия Маяковская, да,хорошо перестраивается.Да и весна началась,больше энергозатрат.

Svetlana, у меня совсем нет физической нагрузки. Спортом не занимаюсь, работа сидячая по 12 часов.... Только в магазин хожу пешком через дорогу и все 

Юлия Маяковская, тогда не знаю даже почему так, я думала что тоже не набираю вес до самоизоляции.. Но потом это оказалось не так...

Svetlana, а на самоизоляции наоборот еще больше похудела 

Юлия Маяковская, обязательно цените, значит все хорошо работает. И организм справляется.

Идет . просто нужно чуть больше времени и все. Есть такая теория что у организма есть комфортная точка веса. К которой он приспособился и вес стремиться к этой цифре. Отсюда и привес после конца диеты. Возможно ваша точка гомеостаза не успела сместиться выше

У меня организм много лет стремиться к одной цифре, тоже заметила

Вам всего 23 года. Это многое объясняет. Дети есть? Да и зачем вам 45? Можно поинтересоваться, какой у вас рост?

2 похожих поста в ленте друг за другом) продублирую и вам свои измышления - я вот тоже в последние 2 месяца сижу на высокой калорийности рациона) и тоже привеса особого не было...  склонна думать, что сытый организм тратит щедрее) как аналогия - если наши доходы падают, мы какое-то время живем на запасы, а потом начинаем оптимизировать свои траты... вначале сокращаем то, без чего можем и обойтись, а потом уже и в необходимом начинаем себя ущемлять... как-то так себя ведет и организм)

В молодом возрасте никогда не следила что и сколько ем. Покушать вкусно всегда любила. Вес может быть и изменялся, но незаметно. Всегда была худенькой. По одежде не было изменений. С возрастом всё иначе стало. Вес ползёт вверх, если не контролировать питание. Я думаю, что метаболизм замедляется. У каждого он свой. Есть же люди, которые едят много и не поправляются. Вот и у Вас, наверно, метаболизм хорошо работает.

Все просто, метаболизм разный, у молодых он более быстрый, так же организму пока вашему жировые запасы не нужны. Так же ваш отжор, точно таковым является ? сколько это в ккал в неделю ?
Ну и самый главный вопрос от меня, а зачем вы пытаетесь наесть жир ? просто вы еще успеете, а все это наедание за счет углеводов , бьет по организму и гормонам не лучшим образом

Наталья В, мне 24. Детей пока нет. Рост 153. Телосложение такое, что при 45 кг самое то! Да и так себя комфортнее чувствую. Бедра широкие, как только вес появляется - сразу заметно. В попу и в ноги идет  Живот плоский всегда. Короче вширь расту... А при 45 кг отлично все смотрится.

Наталья В,в анкете забыла возраст сменить, убрала.

Юрий, нет, я не пытаюсь  Просто после нового года совсем не хотелось следить за питанием. Хотелось салатиков с майонезом, рыбу копченую люблю, пирожные любимые. Ни в чем себе не отказывала. По калориям даже боюсь представить - сколько это было. лучше не считать...

Юлия Маяковская, есть такая теория, что нам помогает оставаться худыми микрофлора кишечника. К сожалению, с возрастом бактерии отвечающие за поддержание веса погибают и ответственность полностью перекладывается на самого человека. )) И это не те бактерии, которые можно получить через соответствующие лекарства или с кисломолочными продуктами, культивировать их пока не научились. Так что радуйтесь пока можете... ))

Есть несколько причин.
1. Метаболический плюс: дополнительная пища требует больше энергии на переваривание.
Так что если ваша норма 2000ккал, а вы съели 2200, то, скорее всего, усвоите 2100.
К тому же, после месяцев ограниченного рациона ЖКТ немного не готов к бОльшему количеству жиров и т.д. Но постепенно он нарастит мощности).
2. Более калорийная еда содержит меньше воды и балластных веществ. Порой до 2 кг в сутки выходит разница.
3. Углеводная пища играет роль мягкого антидепрессанта. Вы в целом немного активнее, больше двигаетесь, меньше спите.
4. При постоянном профиците мышечная ткань понемногу замещается жировой. Точнее, прослаивается, как мраморная говядина) Так что можно остаться в том же весе, но стать круглее.
(Со мной вот на поддержании происходит такая бяка  )
А прибавка будет. Только позже. Я и у себя видела, и у других - хоп, и через несколько месяцев +5 на весах внезапно, за неделю-две. "Гормональный сбой", тщательно подготовленный и спланированный коварным инсулином, который все это время тихо повышался. Бу-у-у!

Юлия Маяковская, везёт же))

По простому, когда человек всё время сытый и есть что хочет сколько хочет - его "метаболизм" будет ускорен.
Обратите внимание на свой уровень активности когда много едите. То что по английски называют NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis). Когда энергии в избытке, люди безсознательно больше её "транжирят" на неэффективные и ненужные телодвижения, и чаще делают некие энергозатратные активности (меньше ленятся).
Плюс когда всё время сытый и ешь сколько хочешь продолжительное время - то не настолько голоден как когда "на диете", интуитивно получается есть меньше.
Ну и само пищеварение большего количества еды немного "смягчает" избыток поступления каллорий.

45 кг? А рост?

Натали,153

Натали,сейчас  вес колеблется 45-50, стараюсь держать 45-47. Когда 50, то уже некомфортно себя ощущаю

Юлия Маяковская, понятненько. Дюймовочка значит)

Натали,да. Поэтому любое +2-3 кг сразу видно. Очень сложно. Окружающие не замечают, а я сразу чувствую прибавление и уменьшение веса

Юлия Маяковская, понятно)