Добрый вечер, борюсь с ленью , вчера находила 6800...

Добрый вечер, борюсь с ленью , вчера находила 6800 ш. Сегодня 7037 ш., вес растёт , к моему сожалению, мало активности на рацион 1350 кк, не хочется в холодную погоду на 1000 кк переходит🌹💖🌈 сегодня пекла вафли овсянные ,Немного добавила какао, кефир, яйцо, ванилин, сахар, вода, молоко, овсянку в блендаре на муку смолола, тоже вкусные😊 Люблю вафли солёные Арина поделилась рецептом ,завтра буду печь, спасибо💐💖 принимаю рецепты, благодарю за внимание🤗💞🌈🌹

Галин@ 10.10.2024 21:00

Я тоже захотела вафельницу. На ней жира меньше

Алин@ 10.10.2024 21:06

Галин@, согласна, без масла готовлю, масло в рецепт добавляю, немного по разнообразнее и меньше жирного💐😊🌼🍀🌹

Елена Петрова 10.10.2024 21:08

Галин@, хотите ещё расскажу как без жира готовить? Первый в микроволновке, второй в духовке. Абсолютно всё от любых котлет, сырников, тортиков

Люся ИМТ 22.7 10.10.2024 22:29

Елена Петрова, случайно пробегала мимо, возьму себе на заметку!

Валентина 10.10.2024 23:05

У меня тоже сегодня день вафель 😀

Елена Петрова 10.10.2024 23:28

Люся ИМТ 22.7,если в силиконовых формах,то и смазывать не надо.Я так хлеб в микре пеку и много чего

Галин@ 11.10.2024 07:05

Елена Петрова, спасибо, Лена. Вы умничка.

Галин@ 11.10.2024 07:05

Елена Петрова, класс!

Olga1959 11.10.2024 19:17

Ох и заразное это что ли, теперь будем овсяные!

Анна 12.10.2024 06:49

Алиночка, я бы не боролась с ленью. Это намного лучше, чем когда организм отключает физику. Лень-это предвестник. Значит нужен хороший отдых чтобы потом не заболеть. 🌹

Елена 13.10.2024 10:47

Елена Петрова, а ещё,аэрогриль,как вариант (без масла с хрустящей корочкой и время приготовления в 2-3 раза меньше,чем в духовке)

Елена Петрова 13.10.2024 11:06

Елена,да только не у всех он есть

Елена 13.10.2024 17:16

Елена Петрова, согласна, просто для меня этот гаджет, как микроволновка))) поэтому и не подумала, что не все пользуются

Елена Петрова 13.10.2024 17:42

Елена, я вот не могу жить без блендера. Ни одного дня за 15 лет без него не было. Если что сразу новый беру. Он заменяет мне и миксер( у меня есть и с чашей и ручной), и электромясорубку( она тоже есть в коробке стоит). А есть люди ни разу блендером не пользовались)))

Перо единорога 13.10.2024 17:48

Елена Петрова, а что вы в блендере делаете?

Светлана 13.10.2024 17:53

По себе заметила, что лень и маложелание активничать возникает на низкокалорийном питании. Бывает такое временно. Добавьте калорий и отдых. Затем снова в бой!

Елена Петрова 13.10.2024 18:51

Перо единорога, измельчитель: хоть фарш, хоть орехи, хоть густое тесто. Венчик: взбить что-то небольшое. Погружным; майонез, пюре любое и т. д.

Алин@ 16.10.2024 12:18

Анна, спасибо💐💞

Алин@ 16.10.2024 12:19

Светлана, спасибо💖🌼🤔