Наталия Т Сиб

26.04.2024 05:23

Дневник питания за 25.04.2024

Не заметила, как пролетел апрель. Поняла для себя одну вещь. Вот пока сидела на одной работе 10 лет, то казалось, что и мир вокруг не сильно изменился. А вот когда вылезла из своего уютного болотца, как это теперь принято называть "вышла из зоны комфорта", то осознала, что вокруг очень многое поменялось. Система найма сильно изменилась и это надо принять и играть по новым (для меня) правилам. Жаль, что я не сразу это поняла :(.

Думаю одна из причин, почему на многие позиции не хотят брать возрастных новичков, это не готовность играть по новым правилам. И эти правила будут постоянно изменяться. Я готова принимать новые правила!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	105	166.6	13.5	12.2	0.7
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Авокадо	35	56	0.7	5.1	0.6
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Оливковое масло	8	71.8	0	8	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное	20	39.4	0.4	4.3	0.6
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	483	478	18	41	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые	200	348	48.4	15.6	0
Урбеч из Мякоти Кокоса [Наш Урбеч]	20	136.4	2.6	12.8	2.7
Брокколи, замороженная, вареная с солью	110	30.8	3.4	0.1	2.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	500	647	57	40	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мойва на водичке	300	330.9	17.7	28.2	1.8
Бекон	25	98.3	3.4	9.3	0
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Какао на Воде	200	19.6	1.6	1	0.6
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное	20	39.4	0.4	4.3	0.6
Вишня	40	20.8	0.3	0.1	4.2
Жимолость	30	12.4	0	0	2.6
Кокосовая стружка	5	34.5	0.7	3.3	0.7
Итого	630	557	24	46	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аспаркам	6	0	0	0	0
Витаминно-минеральный комплекс (при диабете)	1	0	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	606	0	0	0	0
Итого за день	2219	1684	101	128	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 26.04.2024 06:33

Вы молодец!!!

Антонина 26.04.2024 07:34

Желаю Вам удачи! Настрой отменный С улыбкой

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 26.04.2024 08:37

А я не стала пытаться. Вернее, плпробовала, но после серии отказов забила. И я ведь удаленно работаю, фриданс. Казалось бы... Но, как уточняют возраст, сразу "мы вам перезвоним". В итоге побираюсь копеечными заказами по оставшимся рабочим биржам. Теперь только внутриросийским, к сожалению. И "доходы" на них соответственные. Возраст это прямо фобия какая-то! Если человек опытен, справляется-какая разница? Не понимаю...

Алин@ 26.04.2024 08:52

Успехов, вам🌹

Lilia 26.04.2024 09:06

да уж, это вы 100 % правы. и главное, когда других заставляешь воспринять какие то новые подходы, они, гады, сопротивляются бешенно, как будто их лишают невинности противоестественным способом, и еще пытаются подводить этическую основу. А сам сталкиваешься с чем то принципиально новым - эх, это ж время сколько придется вкладывать, пока освоишься, а результаты когда еще будут. А после определенного возраста - где ж оно, то время? Блин, нужно записать на бумажке для памяти - раз в день вкладывать 20 мин. в собственное развитие

Юджин (кето+ИГ) 26.04.2024 09:12

Вы точно написали, - болотце. Я, когда работал в госструктурах прям кожей его ощущал и уходил, когда понимал, что дальше нельзя.
А Вы попробуйте себя рассматривать как не наёмного работника. Скажем, партнёр, фрилансер для начала, а уж потом своё небольшое дело. А то опять в болото попадёте... Надо подумать

Лариса Брусенцева 26.04.2024 10:04

Удачи вам! Найдёте свое место обязательно. Но а препятствия мы умеем преодолевать. МЗРовцы - они такие! Ого-го! 💞💞💞

Наталия Т Сиб 26.04.2024 18:14

Антонина, спасибо!

Наталия Т Сиб 26.04.2024 18:16

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, одна сотрудница службы занятости сказала: " Не все работодатели такие, надо искать. Где-то есть и Ваш работодатель и возможно ищет именно Вас!" .

Наталия Т Сиб 26.04.2024 18:16

Алин@, спасибо !

Наталия Т Сиб 26.04.2024 18:20

Юджин (кето+ИГ), задумываюсь над этим. С одной стороны всегда хотела что-то своё и часто о фрилансе думала. Спасибо, я поищу возможности.

Наталия Т Сиб 26.04.2024 18:20

Лариса Брусенцева, спасибо! Поддержка здесь всегда мощная!!!

Юджин (кето+ИГ) 26.04.2024 20:40

Наталия Т Сиб,удачи Дарю цветочек

Лариса Брусенцева 27.04.2024 04:08

Наталия Т Сиб, 👍

Bad Mad 27.04.2024 05:25

Добрый день. Хотелось бы поподробнее про реалии.
Я начала искать работу года 4 назад, сначала решилась взять вторую, почувствовала свою "силу", потом ушла с основной работы на другое место - не смогла, уволилась. Через 20 дней уже вышла на новую работу, на днях был год как работаю. Какого-то возрастного давления не чувствовала, всё только профессиональное. Может потому что в резюме возраст был сразу указан.

Наталия Т Сиб 27.04.2024 05:57

Bad Mad, возможно, если бы я искала по направлению, как работала - продажи B2B - было бы проще. Но я не хочу больше в продажи - выгорела и решила сменить сферу деятельности. Прошла курсы на 1С-разработчика. Получается, что я новичок в возрасте, начинаю профессиональную деятельность с нуля. А сколько Вам лет?

Наталия Т Сиб 27.04.2024 05:59

Bad Mad, возраст я не указываю, но если я указываю, что высшее образование получила в 1994 году, то легко понять мой возраст +-.

Наталия Т Сиб 27.04.2024 06:03

Юджин (кето+ИГ), спасибо С улыбкой

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 27.04.2024 07:41

Наталия Т Сиб, поделитесь, пжл, опытом, если найдете работу в 1с. У меня большой опыт был в этом. Давно правда. Фирма-франчайзи была своя.

Наталия Т Сиб 27.04.2024 08:41

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, круто, это мне надо Вас просить опытом поделиться! Конечно расскажу. К сожалению именно франчайзи первые отказывают, хотя прошу позицию стажера. Может подскажете что-нибудь, любой совет ценен.

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 27.04.2024 09:14

Наталия Т Сиб, да это очень давно все было. Мы на версиях 7 го поколения начинали. Когда бросили все это только 8ка появилась. Думаю, могла бы вспомнить все. Только на работу вряд ли возьмут. Хотя у меня тогда работали достаточно взрослые люди. Мужчина 52 года, помню. Женщина 48 лет. Неплохие сотрудики были. Мы брали на работу по качествам, а не по возрасту. Но это было давно, 2000+годы где-то.

Эльмира 27.04.2024 09:27

Почему вы выбрали именно 1с-разработку? Это сильно сужает круг возможностей по работе.

Наталия Т Сиб 27.04.2024 10:41

Эльмира, потому что я хочу заниматься разработкой, знаю бухгалтерию и профтестирование показало, что это мне это подходит, к тому же разработка ведется на русском языке. В этой отрасли есть смежные специальности, а в связи с тем, что многие иностранные ПО становятся недоступны, то в 1С увеличивается потребность в специалистах. И сейчас в вакансиях частенько пишут в требованиях для разработчика про знание бухучета.

Наталия Т Сиб 27.04.2024 10:44

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, я вижу, что и сейчас есть возрастные спецы в этой отрасли. Мне надо проработать синдром самозванца, как то он меня придавил Печально

Наталия Т Сиб 27.04.2024 10:47

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, было бы желание, а попробовать всегда стоит. Я решила, что если не попробую, то буду сильно сожалеть. как говориться "Лучше попробовать и пусть даже не получиться, чем сожалеть о том, что даже не попытался" С улыбкой

Катя Файн 27.04.2024 11:01

Сейчас законом запретили увольнять сотрудников предпенсионного возраста и этим, конечно, всем сделали "лучше". Я в свое время выбирала профессию бухгалтера в том числе потому что у неё нет возрастных ограничений - можно работать до упора.

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 27.04.2024 11:09

Наталия Т Сиб, да. Согласна с Вами и от души желаю Вам удачи и успеха! Буду с нетерпением ждать хороших новостей от Вас. Знаете, Вы меня замотивировали. Решила во что бы то ни стало найти хороший заказ. Этим и займусь. Хороший способ отвлечься от депрессии🙂

Наталия Т Сиб 27.04.2024 12:36