Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 1715 | 274 | 18 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Не определен! |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, без соли |
210
|
73.5 | 5 | 0.9 | 8.1 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
150
|
225 | 11.3 | 15.3 | 10.9 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 645 | 506 | 33 | 30 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62 |
150
|
99 | 1.4 | 7.1 | 6.5 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 1195 | 315 | 18 | 21 | 11 |
Итого за день | 3555 | 1095 | 70 | 67 | 46 |
Светлана написал:
либо я живу в состоянии я ем - и тогда хочется всего и много, и тогда +, либо, сев на диету, начинается состояние - я есть не хочу, на 600-800 ккал с трудом добираю. Но вот это насилие в 1200-1500, для меня реально насилие, либо я ем, либо не ем, среднего нет.
Marazm Krepchaet написал:
из разряда ожирение перешёл к избыточному
Marazm Krepchaet написал:
- быстрый и хороший результат, дающий стимул
Marazm Krepchaet написал:
избавляет нас от болезней (артроза
Marazm Krepchaet написал:
Во вторых я ни в чей блог не влезал
Marazm Krepchaet написал:
все охаивать
Marazm Krepchaet написал:
и представлять свою невежественность как неопровержимый постулат...
Анатолий написал:
вы увидели только, что написано в самом начале обзора
Анатолий написал:
де с самого начала вы и ваши соратники (да и программа приложения настроена только на подсчёте энергетических затратах и приходу каллорий), доказываете что любой победит ожирение сопоставляя каллории затраченные и полученные,
Анатолий написал:
основная причина ожирения это гормональная болезнь
Анатолий написал:
в материале, то что я вам предоставил, именно доводится до широкой аудитории, как на гармональном уровне действуют те или иные аспекты жизни человека:
спорт, сон, количество приема пищи, состав продуктов, влияние стресса и пр. Странно, что до этого вы не дошли.
Анатолий написал:
за эти два дня , что я на вашем приложении меня обозвали уже столько раз, что за все время так не обзывали
Nii написал:
зачем вам Мзр, если вы не верите в похудение на дефиците каллорий?
Анатолий написал:
А на счет, калорийности не совсем так, не все диеты основаны на уменьшении калорий
Анатолий написал:
направление по похудению во время сна - фаза крепкого сна в клиниках во время которого соматотропные гормоны расщепляют запасы жира, при этом каллораж еды не изменяется от привычного.
Ольга Прокопенко написал:
по крайней мере на андроиде
все болезни от нервов, а ожирение от нервов и ошалевших гормонах, а у мужчин ещё от дефицита тестостерона
Анатолий написал:
если потреблять по 5000 каллорий- вернётся с прицепом, и к бабке не ходи...только я столько не употреблял и до похудения, а уж после тем более.
...сейчас американские учёные развивают направление по похудению во время сна - фаза крепкого сна в клиниках во время которого соматотропные гормоны расщепляют запасы жира, при этом каллораж еды не изменяется от привычного.
Основной патогенетической причиной избыточного веса и ожирения считают нарушение энергетического баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями . Значительная распространенность этой
патологии вызвана рядом факторов, среди которых превалирует изменение рациона питания, за счет потребления высококалорийных продуктов с повышенным содержанием жиров и сахаров, низким содержанием
витаминов, минералов и других микроэлементов .
Другим важным патогенетическим фактором развития ожирения и избыточной массы тела считают прогрессирующую гипокинезию во всех сферах жизни
современного человека . подробно
Анатолий написал:
четыре недели Магги и два месяца счётчик каллорий с (1800-2000)
Анатолий написал:
Так вы хотите сказать, что сон не влияет на процесс похудения, да нет все диетологи и врачи советуют спать не менее 7-ми часов,
сейчас американские учёные развивают направление по похудению во время сна - фаза крепкого сна в клиниках во время которого соматотропные гормоны расщепляют запасы жира, при этом каллораж еды не изменяется от привычного.
если потреблять по 5000 каллорий- вернётся с прицепом, и к бабке не ходи...только я столько не употреблял и до похудения, а уж после тем более.
Аалександр написал:
90% случаев ожирение это результат образа жизни. (нарушение режима питания, отсутствие двигательной активности), и только 10 % обусловлены нарушением работы органов и систем организма. Так, что ожирение в меньшей части от "нервов" и то если "от нервов" считать заболевания: расстройства работы систем головного мозга и опухоль головного мозга.
Yanito написал:
В первом случае это заедание стресса, во втором возбуждение аппетита формой и дизайном.
Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.
Взято от сюда
Аалександр написал:
Да и второй случай это скорее то же не нервы, а больше психологические (психо-физиологические) реакции.
Анатолий написал:
Стресс это что по вашему не нервы?!!!
Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.
Аалександр написал:
Стресс хотя и связан с Высшей нервной деятельностью, но это не "нервы".
Аалександр написал:
больше психологические (психо-физиологические) реакции
Nii написал:
Просто перенести его в дневник сюда и придерживаться.