Tanya Makronetta

16.05.2023 18:46

Дневник питания за 16.05.2023

Ура!!! Первый класс закончен, аттестация пройдена, каникулы начались.
Кучерчш по этому поводу "затащил" а Макдак на празднование. Не сдержалась, чего уж там, гулять так гулять 😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бобы (фасоль фава), консервированные	170	120.7	9.3	0.4	14.8
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	5	29.3	0.9	2.5	0.9
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	30	79.5	4.3	6.4	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	270	2.7	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	128	76.8	3.7	4.1	6
Помидор (томат), грунтовый	105	25.2	1.2	0.2	4
Итого	715	363	19	16	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель фри McDonalds (средняя порция) [Макдоналдс]	1	340	5	17	42
Макчикен [Макдоналдс]	1	484	21	22	49
Фанта	200	66	0	0	16
Десерт Мороженое с карамелью [Макдоналдс]	1	335	5	9	58
Апельсиновый сок натуральный	400	180	2.8	0.8	41.6
Итого	934	1405	33	48	206
Итого за день	3649	1768	53	65	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена (имт 23.9) 16.05.2023 18:59

На тебя похож!) Мы тоже ждем каникул. Муж мучает его, поднимает в 6 утра иногда если не доделали вечером домашку.

Марина 987 16.05.2023 19:01

Поздравляю с окончанием!

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:04

Елена (имт 23.9), даже не знаю, кто больше ждал этих каникул, он или я С улыбкой

Сложный был год для нас всех, адаптация, концентрация и прочие с ними С улыбкой

но мы справились, и даже переводные экзамены выдержали С улыбкой

Про домашку в 6 утра знакомо, тоже такой метод использовали.
Как Дарий справился?

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:04

Марина 987, спасибо 🌹

Ilana 16.05.2023 19:04

Поздравляю маму с каникулами.. Дарю цветочек

наблюдаю как меняется Ваш сын, такой уже взрослый и выражение лица и глаза.. С улыбкой

, зато прелестно, что Вы не меняетесь.. Широкая улыбка

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:07

Ilana, благодарю 🌺

Елена (имт 23.9) 16.05.2023 19:11

Tanya Makronetta, Отлично! Знаешь, что помогло, что он умел уже по русски читать и отлично писал. У него калиграфический почерк. Но математика хуже чуток, но это от того, что три языка и он концентрируется на языке сначала. А так все довольны.

Елена (имт 23.9) 16.05.2023 19:13

Tanya Makronetta, А ты с мужем на каком языке говоришь? Запамятовала я что-то)
Кстати, я ОКи отменила и либидо возвернулось))) не так как в молодости, но с огоньком)))

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:19

Елена (имт 23.9), а у нас наоборот, математика отлично, английский и окружающий мир отлично и с интересом, а вот русский язык сложно давался, не само письмо, а правила и буквенно-звуковые схемы.
Чтение по русскому и английскому нормально, а вот арабский ему сложно читать, хоть разговорная речь на отлично. Сложно было приучить к ответственности за домашнее задание и за свои школьные вещи, учебники, тетради, к аккуратности.
Тетради были в таком состоянии, что стыдно учителю показать, учебники тоже. Но ничего, вода камень точит, потихоньку привык С улыбкой

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:20

Елена (имт 23.9), мы на английском, с примесью русских, арабских и немецких слов 😁
Я тоже ОКи отменила, понимаю тебя 🤭
А вы на каком общаетесь, Лена?

Алин@ 16.05.2023 19:20

Урааа каникулы, поздравляю , скоро у нас , поздравляю с переходом во 2 класс, умница на маму похож💓🚩🌹🌹🌹

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:21

Алин@, спасибо, Алина! 🌹
Как у внучки успехи?

Oksana 16.05.2023 19:25

Очень классный портрет! У меня последняя неделя занятий. Но впереди экзамены. Дочь записывается на летние курсы.

Елена (имт 23.9) 16.05.2023 19:34

Tanya Makronetta, Тоже на английском)

Tanya Makronetta 16.05.2023 19:58

Oksana, спасибо 🌺
А что за летние курсы?

Oleg 16.05.2023 20:05

Милашка

Надежда 16.05.2023 21:59

Поздравляю тоже с окончанием 1 класса, а какие планы на лето и когда начало учебного года?

Алин@ 16.05.2023 22:17

Tanya Makronetta, спасибо, хорошо, тоже во второй класс переходим🌝💐🚩

Oksana 16.05.2023 22:30

Tanya Makronetta, а разные, немецкий учит, использование искусственного интеллекта... (Она взрослая уже). Маленькой (до14) в лагерь её отправляли, спортивный и музыкальный. Слишком много времени ничего не делать тоже нельзя С улыбкой

Женя (хочу -20 кг за год) 16.05.2023 23:13

Tanya Makronetta, добрый вечер, извините, что влезаю, увидела, что не в России и ребенок изучает три языка. У меня дочке предстоит тоже самое, пойдем в первый класс в этом году, подскажите, пожалуйста, а как вы изучали русский? В Египте в русской школе учитесь или брали какие-то курсы в России? Буду благодарна за ответ.

Tanya Makronetta 17.05.2023 07:06

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), здравствуйте! Ребенок перед школой ходил в англоязычный прескул, где изучал арабский и английский, а дома сама занималась с ним русским. А в первый класс пошел в русскую школу.

Tanya Makronetta 17.05.2023 07:07

Oleg, на фотках да 😁😁😁

Tanya Makronetta 17.05.2023 07:10

Надя Король, спасибо🌺
На лето уезжаем в Турцию, хотим сменить обстановку С улыбкой

Начало учебного года 1 сентября, как м в России, у нас же русская школа.
А у вас какие планы на лето?

Надежда 18.05.2023 06:44

Tanya Makronetta, сын 4 класс закончил, будет в местном лагере и в санаторий всей семьёй поедем на 3 недели.

Tanya Makronetta 18.05.2023 08:20

Надя Король, о,поздравляю вас с окончанием начальной школы, это большой шаг вперёд! 🎈🎈🎈 Пусть дальнейший путь знаний будет интересный и увлекательный!

Куда в санаторий поедете?

Надежда 18.05.2023 15:32

Tanya Makronetta, спасибо. Я из Беларуси, тут и поедем, на месте.

Tanya Makronetta 18.05.2023 15:49

Надя Король, у вас хорошие санатории!
У нас, кстати, в Каире открыли Египетско-Белорусский Центр Травматологии и Ортопедии, прием ведут специалисты из Минска, я не могу нарадоваться!

Надежда 20.05.2023 07:43

Tanya Makronetta, здорово