Сбежала мотивация. Куда? Не знаю. Держусь из после...

Сбежала мотивация. Куда? Не знаю.
Держусь из последних сил....
Пендель нужен. Волшебный

Tanya Makronetta 05.04.2024 16:09

Бывает и такое, Марина! Может устала и нужен отдых?
Посылаю тебе волшебный пендель! 🌺

ИринаГол 05.04.2024 16:17

Мотивировать на что? Если в общем, то примените технику: я- самаялучшая. Это нужно написать честно 10 своих достоинств. Типа ОДА себе любимой. В чем я- молодец. Открыто похвалить себя. В частности (на что мотивация) - например - я-молодец легла ранше спать, буду здоровая, красивая, добрая) И тд.

Olga 05.04.2024 16:19

Может надо взять паузу.?

Яна 05.04.2024 16:22

Может приблизились к заветной цели? И немного расслабились. Я сейчас такое чувствую, когда до цели кило триста. И уже послабления начинаю себе делать. А возможно психологическая усталость от лишений. Устройте себе выходные читмил, съешьте, что хотели давно. Обычно после долгих лишений организм не усваивает вредное первое время. А после выходных. Опять в бой 😀!

Марина 05.04.2024 17:03

Яна, до цели далеко.

Марина 05.04.2024 17:03

Olga, не хочу паузу

Марина 05.04.2024 17:03

ИринаГол, на похудение мотивация сбежала

Марина 05.04.2024 17:04

Tanya Makronetta, спасибо!

Ирина 05.04.2024 17:21

Пауза может затянуться.... 😶Я вот сейчас с трудом выбираюсь из такой паузы. Пауза затянулась и затянула меня 😴

Шутка 05.04.2024 17:37

Ирина, вот-вот, делаю 1-2 раза в неделю отдых от диеты, и каждый раз рискую в этом отдыхе засидеться до следующего размера одежды, уже много раз такое было, паузы затягивают. А если не делать такие паузы, то организм сам сделает в самом невыгодном для меня варианте. Получается квест "проскочить между паузами".

Ирина 05.04.2024 17:57

Марина, а сколько вы сейчас весите? Может надо увеличить калорийность на какое то время?

Alyona 05.04.2024 17:59

Марина, хорошее предложение сверху - подумайте, чего вы уже достигли в похудении) Перечислите себе хотя бы 5 своих успехов)

Юджин (кето+ИГ) 05.04.2024 18:05

Значит нужно начать бегать срочно! Что бы догнать её, мотивацию! Широкая улыбка

Ирина 05.04.2024 18:24

Шутка, я зависла после Турции в прошлом году. Сначала было прикольно, а потом стало напрягать, что не получается вернуться в форму. Пауза зависла на 7 месяцев 🥴. Для меня потребовалась хорошая встряска😤

Марина 05.04.2024 18:41

Ирина, 73 примерно. Так у меня нормальная калорийность. 1550-1600

Марина 05.04.2024 18:41

Юджин (кето+ИГ), неееее, только не бегать

Юджин (кето+ИГ) 05.04.2024 18:43

Марина,