Lana Delaney

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lana Delaney

09.09.2019 23:10

Elena*** 09.09.2019 23:19

Молодец, отличная фигурка! Заскучала

Lana Delaney 09.09.2019 23:34

Elena***, тоже много проблем, но стараюсь, как и все) спасибо!

Леся 10.09.2019 13:22

Красоточка! Глаз не оторвать С улыбкой

Lana Delaney 10.09.2019 20:46

Леся, спасибо:**

Yuliya 10.09.2019 21:08

Ещё раз скажу. Красотка!!!! Труд неимоверный вложен в тело!

Любовь (кето-шмето ;)) 10.09.2019 21:21

Поздравляю!))

Lana Delaney 10.09.2019 21:28

Yuliya, труд немалый, да) но это из разряда того, что искренне нравится) хожу в зал и тренируюсь абсолютно в удовольствие) спасибо!

Yuliya 10.09.2019 21:47

EmilyPortman, тренировки каждый день или через день? Сколько часов?

Jakonda_2023 (МЗР) 10.09.2019 21:50

Красотка

Lana Delaney 10.09.2019 21:55

Yuliya, обычно через день, раньше бывало бегала еще, но сейчас готовлюсь к зарубежным экзаменам, времени нет С улыбкой

Занимаюсь вцелом около 1,5 часов, часто если ноги делаю, чуть подольше, ну и интенсивность С улыбкой

по калориям выходит больше, чем показывает дневник тренировок здесь, поскольку у меня часы с нагрудным датчиком, выходит около 700-900 ккал оно за тренировку.
Здесь вот можно посмотреть профиль http://www.movescount.com/ru/moves/move306742959

Lana Delaney 10.09.2019 21:56

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Поцеловали

, спасибоо :*

Yuliya 10.09.2019 22:05

EmilyPortman, ничего не поняла из графиков, кроме того, что сожжено 995 КК и максимальный пульс 170. Что за экзамены? Ты же м дипломом уже, судя по фото.

Lana Delaney 10.09.2019 22:07

Yuliya, ну да, там сложно, ну самое главное интенсивность и калораж, одно с другим связано) так что работаем) за рубеж на врача С улыбкой

Yuliya 10.09.2019 22:17

EmilyPortman, супер