Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1000
|
113 | 7 | 5 | 10 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Арахисовая паста без соли |
30
|
179.4 | 6.7 | 15.4 | 5.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Колбаса сырокопченая, московская |
30
|
141.9 | 7.4 | 12.5 | 0 |
Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Итого | 1554 | 902 | 51 | 42 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
слойки с творогом (30.10.14) |
220
|
527.6 | 24.4 | 23.8 | 55.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1220 | 537 | 24 | 23 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
110
|
30.8 | 2 | 0.2 | 5.2 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
1
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
50
|
43 | 1.4 | 1.3 | 6.5 |
Горбуша соленая |
130
|
219.7 | 28.7 | 11.7 | 0 |
Шампиньоны |
90
|
24.3 | 3.9 | 0.9 | 0.1 |
Итого | 1527 | 799 | 58 | 37 | 54 |
Итого за день | 4301 | 2239 | 133 | 103 | 191 |