Алекс
12.10.2020 01:47

Дневник питания за 11.10.2020

Посмотрел ролик про величайшего мыслителя современности, посмеялся. Подумал, что гениальные мысли способен изрекать каждый, и советы давать, но зарабатывать на этом деньги это талант.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
800
90.4 5.6 4 8
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9
Простокваша 2,5% жирности
100
53 2.9 2.5 4.1
Арахисовая паста без соли
30
179.4 6.7 15.4 5.2
Аджика
20
11.9 0.2 0.7 1.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
25.2 0.1 2.7 0.1
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Персик
90
40.5 0.8 0.1 8.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
100
364 23.2 29.5 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
66
132.7 4.5 0.9 26.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шаурма
340
692.9 32.3 37.1 56.8
Творожная масса сладкая 8% жирности
100
181 15 8 11.5
Кофе с молоком
800
90.4 5.6 4 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
80
80.7 3.3 0.9 14.9
Фарш из мяса оленя (лани)
80
125.6 17.4 5.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Творожная масса сладкая 8% жирности
100
181 15 8 11.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Оксана 13.10.2020 07:07
К сожалению, а может быть к радости такие люди будут всегда...будут те, кто учит как жить, будут те, кто следует советам, будут и те, кто их разоблачает)), меняются актёры, меняются декорации, а сценарий остаётся прежний, как говорится...))
Алекс 20.10.2020 09:47
Оксана, Золотые слова 
Ilana 20.10.2020 10:17
Оксана,  если конечная цель понимание пользы от действий - то конечная цель познавание мира и изменение отношения к нему была достигнута
Алекс 20.10.2020 12:00
Ilana, а если какая то либо цель бытия отсутствует, а мы все пытаемся ее понять?! Когда такое осознаешь, вдруг  начинаешь радоваться простым вещам, которые тебя окружают, ломать мешавшие жить стереотипы и соц установки. думаю смысл  в этом.
Ilana 20.10.2020 13:17
Алекс,  я думаю, что человек в разные периоды своей жизни проживает определенные процессы,  один из этих процессов - поиск смысла, поиск себя, отношение к экзистенциональным и т.п.  это нормальный процесс переосмысливать, делать выводы и до чего го доходить от чего-то отказываться..  как говориться, нет ничего нового под луной.. во все века одно и тоже , ищут - думают - переживают..  как-то так..
Оксана 24.10.2020 21:31
Ilana, именно так)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги