Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
115
|
43.7 | 0.9 | 0.2 | 8.6 |
Творог 5 % |
176
|
214.7 | 28.4 | 8.9 | 5.3 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар рафинад |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
12
|
70.1 | 2.5 | 6.2 | 1.4 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1093 | 550 | 38 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
45
|
110.7 | 7.8 | 3.2 | 22.9 |
Итого | 45 | 110 | 7 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019 |
500
|
223 | 17.5 | 8 | 16.5 |
Конфета [Рафаэлло] |
9
|
56.5 | 0.6 | 4.4 | 3.4 |
Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
Итого | 759 | 374 | 20 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы с грудинкой и грибами. |
148
|
255.2 | 33.9 | 11.7 | 3.7 |
Оливье. |
300
|
324.9 | 17.1 | 18.9 | 21 |
Итого | 448 | 580 | 51 | 30 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
22
|
56.3 | 0.5 | 0.2 | 12.6 |
Итого | 22 | 56 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 147 | 4 | 10 | 8 |
Итого за день | 4167 | 1819 | 122 | 82 | 147 |