Здравствуйте) За три месяца похудела на 16.5 кг. П...

Здравствуйте) За три месяца похудела на 16.5 кг. Питаюсь на 1500-1800 калорий, чувства голода почти нет, в общем все хорошо) Но часто кружится голова и постоянно низкое давление, выше 100/60 практически не бывает. Кофе не пью... Что можете посоветовать для поднятия давления?

Ольга Ф 25.07.2019 10:16

Соль не исключили из рациона? У меня при ограничении соли тоже давление падает. Кроме того больше движения, контрастный душ по утрам, поем пищи не реже чем 4 раза в день, чтобы сахар крови резко не падал.

Агата 25.07.2019 10:28

Ольга Ф,Да вроде со всем перечисленным у меня в порядке, правда у меня инсулин повышенный поэтому может сахар падать об этом я как то не подумала... Спасибо)

Светлана 25.07.2019 10:45

У меня такое было, воды мало пила...

Агата 25.07.2019 11:52

Светлана, Я пью примерно по 3.5 литра плюс забытые пару кружек, наверно этого достаточно. Или попробовать побольше?

Светлана 25.07.2019 12:24

Агата, больше, наверное, уже не нужно. А с какого весв вы начинали? Офигительный результат. Я тоже так хочу.

Агата 25.07.2019 12:49

Светлана, В апреле я весила 126, до этого возможно больше, я не знаю я, не было весов Печально

Светлана 25.07.2019 17:52

Агата, ну все равно это очень круто. Ведь сейчас наверняка жить легче.

Виктория 25.07.2019 18:03

Привыкнете постепенно. Я тоже после похудения живу с давлением 90/60 и пульсом 50. Сначала чувствовала слабость, а потом тонус вернулся.

Агата 25.07.2019 18:33

Виктория, Наверно это индивидуально... За какой срок вы привыкли? Мне бы все ничего, но во время прогулки у меня так закружилась голова и зазвенело в ушах, что я чуть на проезжую часть не упала.

Виктория 25.07.2019 18:36

Агата, за 2 года привыкла) но я и веса потеряла 79кг, к этому тоже нелегко привыкнуть. А насчет головокружений проверьтесь на остеохондроз шейный, когда теряешь вес, позвонки могут смещаться.

Агата 25.07.2019 18:39

Виктория, У вас потрясающий результат) Ваш совет приму к сведению. Спасибо)

Константин 25.07.2019 18:42

Вы высыпаетесь ?

Агата 25.07.2019 18:43

Светлана, Это точно)) Стало легче) Больше двигаюсь и увереннее себя чувствую, и как бонус можно одевать горячо любимые вещи, которые пылились в шкафу))

Агата 25.07.2019 18:45

Константин, К сожалению не всегда. Редко сплю 7-8 часов, когда есть возможность сплю днём час полтора. Но у меня всегда так летом.