Клубничка написал:
в общем на пробег на работу сгодиться
Клубничка написал:
только после него пить хочется и много
Елена Сончик написал:
Если приучить организм не вырабатывать. а извне потреблять его, организм просто перестает его вырабатывать
Елена Сончик написал:
И это мнение не одного врача.
Чуда ждать не следует. Это не жиросжигатель. Сам по себе он в достаточном количестве попадает в организм из мяса. Лично я пью его на тренировке. 5 грамм на поллитра воды. Никакого вау эффекта нет. Просто лучше чем простая вода. При недостатке мяса в рационе - возможно и поможет. Сам по себе это транспорт жировых кислот в митохондрии. Т.е. по идее, он лучше работает (если работает) на кардио тренировках.