Дмитрий Безпуза

12.03.2023 19:01

Дневник питания за 12.03.2023

Ахалай махалай тыдыщ! Кето магия начинает действовать! Я перестал хотеть есть. Да-да, конечно съел я сегодня достаточно, но у меня пропало ментальное желание съесть всё что я вижу! А ещё сегодня я смог выдержать интервал в 17 часов! И это тоже отличная новость.

Кетоны мерять не буду - у меня полосочки закончились, ну и хрен с ними, не очень то и интересно. Чувствую себя нормально. Не сказать что я бодрый свин, но уже и не обдолбанная улитка. В общем, продолжаю двигаться в кето. И, да, каждый день писать отчеты не буду только если что-то поменяется в состоянии. А если будет все ровно, то и форум марать буквами не буду. По изменениям, отпишусь.

Всем исполнения заветного желания: похудения к лету! :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная (Тушение)	244	312.6	46.3	13.4	1.8
Сосиски, молочные	80	208.8	8.8	19.1	0.3
Котлеты	60	136.4	6.1	11.6	2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Сметана 25% жирности	30	75	0.7	7.5	1
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Льняное масло холодного отжима	20	176.8	0	20	0
Итого	584	1209	84	94	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	50	313	13	26	6.7
Итого	50	313	13	26	6
Итого за день	634	1522	97	120	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Леона 12.03.2023 19:04

Движение - жизнь! Хорошей дороги к цели!

Елена Петрова 12.03.2023 19:43

Я сегодня померила и опять на максимуме. В тот раз сказали что нагрузки мало, но эти два дня я чистила снег, а это прилично сил забрало

Наталья 12.03.2023 20:05

А вы хотите быть бодрым свином?🐷😹

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 20:13

Наталья, о да, хрю, хрю, хрю))

Наталья 12.03.2023 20:15

Дмитрий Безпуза, 😹😹😹😹🐽

Лина22 12.03.2023 20:29

Дмитрий, добавьте хоть немного овощей, а то кишечник забастовку устроит, дно зацементирует😂 Хотя хозяин барин

Диана 12.03.2023 20:32

Дмитрий, а идемте со мной на плотоядную, а?) Вам реально только льняное масло и арахис убрать, и Вы уже в теме... Сегодня просто померила кетоны, я такой темной полоски еще не видела, это что-то между 8 и 16 ммоль. На кето я такого не видела.

Диана 12.03.2023 20:33

Лина22, сначала написала свое сообщение, а потом Ваше увидела))) Так забавно, радикально противоположные предложения С улыбкой

Руслана 12.03.2023 20:45

Лина22, от чего же?Живут же люди на карнивор.Я тоже в эту сторону поглядываю))

Вера М. (LCHF) 12.03.2023 20:45

Диана, лишние калории в трубу идут…

Диана 12.03.2023 20:50

Вера М. (кето), ну да... Говорят, когда тело действительно привыкает к кетонам - оно столько не "выделяет", оно их использует. Ну я и жру почти в два раза больше, чем Дмитрий...

Это если цель - много кетонов) Дмитрий вроде этого и добивался.

Вера М. (LCHF) 12.03.2023 20:56

Диана, подтверждаю. У меня на полосочках еле-еле 0.5-1.5 ммоль. Два месяца ни один лишний углевод не пробегал…

SvetSveta (Deutsch lerne) 12.03.2023 21:00

Не пропадайте! Пусть все получится!🙂

Наталья 12.03.2023 21:04

Лина22, дно зацементирует у Димана😹😹😹

Лина22 12.03.2023 21:46

Дело в том, что Дима не обследовался. Надо хорошо подумать и не идти на поводу. У кого-то спортивный интерес к результату, да вес уйдет, возможно, но проявится что-то другое, от чего диеты не помогут. Я просто хочу сказать думайте головой, а публика кому просто интересно, забудет о вас на счёт один, и до трёх не дотянет.

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 23:26

Лина22, ахаха)) да я пытаюсь добавить! Однако у нас нормальных овощей кот наплакал. Завтра буду капусту есть.

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 23:27

Наталья, ахаха) если вдруг такое случится, сразу всем сообщу)) неприменно!

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 23:28

Диана, не совсе понял о чем вы? Я ж вроде не травоядный, мясо ем. Вы имеете в виду одним мясом питаться?

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 23:29

SvetSveta (Deutsch lernen), да куда уж мне пропадать! Спасибо!;

Дмитрий Безпуза 12.03.2023 23:30

Лина22, да, Дима и правда не обследовался. Если Дима обследуется, это будет уже не Дима))) я чуть позже обследуюсь, после того как на кето посижу ну хотя бы полгодика безвылазно. Посмотрю что там с органами моими случилось.

Наталья 13.03.2023 07:42

Дмитрий Безпуза, здесь одна мадам ежедневно себе в дневник вставляет подробное описание как у нее с этим делом😸😸

Дмитрий Безпуза 13.03.2023 08:53

Наталья, ну то что естественно, то не безобразно, однако я предпочитаю говорить о том что в меня входит, а не то что из меня выходит)

Диана 13.03.2023 09:46

Дмитрий Безпуза, я имею в виду carnivor diet, питание продуктами животного происхождения.

Дмитрий Безпуза 13.03.2023 11:15

Диана, ааа не знал что такое бывает. Но не думаю что это прям хорошая идея. растения тоже должны быть съедены!

Диана 13.03.2023 11:26

Дмитрий Безпуза, я тоже так думала... Но они не хотят быть съеденными, по этому обзавелись оксалатами, фитинами, лектинами, фитотоксинами и др.химическим оружием.
Надоедать не буду, просто обратила внимание, что мои кетоны на таком питании гораздо ядренее, чем на кето. А Вы вроде бы этого и добивались.

Дмитрий Безпуза 13.03.2023 11:43

Диана, Но звери тоже не хотят быть съеденными поэтому обзавелись, рогами, зубами и быстрыми ногами, однако всё равно все будут съедены и пойдут на удобрение)

Angostura 13.03.2023 11:46

Наталья, главное, чтобы без фото)

Наталья 13.03.2023 15:49

Angostura, за людей, в подробностях на форуме описывающих каждый день свои физиологические процессы я бы ручаться не стала 🙀😸

Angostura 13.03.2023 20:20

Наталья, без таких людей мы бы не знали, что от кето стул твердеет например.. поэтому лично я не против таких подробностей, можно не читать)
И в тоже время, существует много эмоциональных постов, которые передают дерьмовенькое настроение или агрессируют.. или учат, «как надо» (это поям топ, ведь каждый хочет быть значимым). Имхо, это пострашнее отчетности о стуле..)