Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
пицца домашняя |
1
|
224 | 12 | 8 | 25.7 |
Кексы творожные |
1
|
70.3 | 7.6 | 3 | 3.4 |
Итого | 505 | 321 | 21 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
31
|
16.7 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Кексы творожные |
1
|
70.3 | 7.6 | 3 | 3.4 |
Повидло яблочное бс |
60
|
22.6 | 0.2 | 0.2 | 4.7 |
кукурузные палочки |
4
|
17.2 | 0.2 | 0.5 | 3 |
Персик |
95
|
42.8 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 406 | 171 | 10 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Блинчики 24.07Жанна |
44
|
91.4 | 3.7 | 3.1 | 12.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 549 | 143 | 4 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
42
|
22.7 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
41
|
73.4 | 10.1 | 3.4 | 0 |
пицца домашняя |
1
|
224 | 12 | 8 | 25.7 |
шоколад молочный |
8
|
42.6 | 0.5 | 2.7 | 4.2 |
Итого | 212 | 368 | 23 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Огурец грунтовый |
78
|
10.9 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Перец сладкий красный |
57
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
40
|
38.4 | 1.4 | 0.6 | 7.4 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
сметана 15% |
25
|
39.8 | 0.7 | 3.8 | 0.8 |
Хлеб полезный |
35
|
77.3 | 3.2 | 1.2 | 13.3 |
горбуша самосол |
34
|
47.7 | 7 | 2.2 | 0 |
сыр из кефира мой |
26
|
32.6 | 2 | 2 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Слива (садовая) |
51
|
25 | 0.4 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 773 | 323 | 17 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1351 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
34
|
18.4 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Цукини с кожурой |
200
|
34 | 2.4 | 0.6 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
50
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Чеснок (Жарка) |
5
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Блинчики 24.07Жанна |
28
|
58.2 | 2.4 | 2 | 7.7 |
Яйцо куриное (Запекание) |
62
|
90.9 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
13
|
75.7 | 2.5 | 6.5 | 1.7 |
Итого | 708 | 394 | 20 | 25 | 21 |
Итого за день | 4504 | 1722 | 97 | 71 | 169 |
Светусенька написал:
А вы в этом году в поход не идете?