Ольга

06.11.2019 11:52

Все кричат о пользе жиров, мне интересно, а откуда...

Все кричат о пользе жиров, мне интересно, а откуда берут жиры кони например и ведь вон какие здоровые на овсе)))) что если одну овсянку лопать станешь мереном?))) или кобылкой мышцастой рельефной?))) Кто то пробовал на низкожировой диете с употреблением Омега 3 или рыбьего жира дополнительно?

Сергей Потапов 06.11.2019 12:05

Фитоняшки, которые на соревнованиях выступают. Потом потом рожать не могут несколько лет. И так далее.

Ольга 06.11.2019 12:11

Сергей Потапов, я согласна не мочь рожать ))))) троих уже хватит))) нет ну может они на белке сильно сидят это другой вопрос. а если на углеводах но без жиров. Мне было бы капец комфортно- обожаю фрукты могу вечно на них сидеть))) что из это выйдет с фигурой вопрос)

Сергей Потапов 06.11.2019 13:25

Ольга написал:
Мне было бы капец комфортно- обожаю фрукты могу вечно на них сидеть))) что из это выйдет с фигурой вопрос)

Вот фруктами скорее всего и нарастили себе место, чтобы можно было комфортно сидеть.)) Вопрос давно решён... бурыми медведями. Они жирные задницы, готовясь к спячке, наедают себе ягодками, где много фруктозы.

Жиры - это основа вашего здоровья. Это гормональная система. Жиры - это ваши суставы, волосы, ногти и много другого. Нужно 1 грамм на килограмм веса

Ольга 06.11.2019 13:28

Сергей Потапов, где берут жиры лошади?) а какая у них шикарная грива мышцы, суставы

Марина 06.11.2019 13:31

я тоже как вы могла бы сидеть на одних фруктах,но прочитав статью про ПП, поняла что даже словосочетание БЖУ составлено с учетом первостепенной пользы. На первом месте вода, потом белки и соответственно жиры. Чтоб организм работал правильно- без жиров и белков никуда, отказ - вылится боком для здоровья.

Ольга 06.11.2019 13:39

Марина, а меня вдохновляет книга 10/10/80 , все равно проверю))) рожать уже не надо, бояться нечего))

Марина 06.11.2019 13:42

Ольга, рожать то конечно не надо, но при похудении теряется мышечная масса в первую очередь, а ей нужны белки и жиры, и для кожи жиры обязательно,хотя тут есть веганы,они себя прекрасно чувствуют,белки жиры добирают из других продуктов

Марина 06.11.2019 13:48

А лошадкам для красивой гривы дают льняной масло каждый день-вот и жиры, у диких лошадок не так все красиво.

January 06.11.2019 13:51

Не думаю, что кто-то из мужчин хотел бы стать мерином в принципе... И сами мерины тоже вряд ли были за, но их не спрашивали

Кристина 06.11.2019 13:53

Был у меня опыт на низкожировом питании. Сначала цикл сбился, потом вовсе исчезли менструации. Волосы и ногти посыпались. Потом ещё эндокринологические проблемы добавились.

Вера М. (LCHF) 06.11.2019 14:18

Конкретно про фруктозу. Она метаболизируется только в печени. Если глюкоза метаболизируется мышцами и мозгом, то фруктоза - только печенью. Избыток фруктозы перегружает печень и перерабатывается напрямую в жир, который в ней же и откладывается. Это если питаться одними фруктами - мозг и мышцы будут голодать, а печень перегружаться.

Ольга Прокопенко 06.11.2019 14:21

вы же, вроде, тоже обучались на курсах нутрициологии? Неужели там не раскрыли тему пользы жиров и их роли в организме человека?

Екатерина 06.11.2019 14:22

Потому что кони не люди, разная генетика

Ольга 06.11.2019 15:29

Марина, так вот у меня будет белки и углеводы. И мало жиров. По некоторым исследованиям чем больше углей тем лучше усваивается белок

Ольга 06.11.2019 15:29

Марина, у меня была лошадка ничего я ей не давала ) овёс да траву - лоснилась

Ольга 06.11.2019 15:30

Кристина, а углей достаточно было ?

Ольга 06.11.2019 15:31

Вера М. (кето), как же живут бедные обезьянки ... и фрукторианцы )

Ольга 06.11.2019 15:31

Ольга Прокопенко, мне интересно мнение масс, а не курсов )

Ольга 06.11.2019 15:31

Екатерина, возможно

Вера М. (LCHF) 06.11.2019 15:37

Ольга, человекообразные обезьяны питаются преимущественно зелеными частями растений (гориллы), орехами (шимпанзе) и занимаются прочим собирательством. Фрукты для них сезонное лакомство.

Про низших обезьян я не в курсе, они очень разнообразные как по образу жизни, так и по питанию. С фрукторианцами лично не знакома.

Viktor 06.11.2019 15:38

И смешались люди кони...))))

Алексей 06.11.2019 15:47

January Smith, ахаха, кажется, не все поняли С улыбкой

Viktor 06.11.2019 16:23

Tan_chik,
Это как это?

Светлана 06.11.2019 16:29

Но Вы же не конь. Зачем себя сравнивать с животными. А волка, как говорится, ноги кормят. Они тоже здоровые, но едят что добудут. Наш организм всеяден к счастью. Но я не думаю, если лопать овсянку, то здоровья прибавится.

January 06.11.2019 16:46

Алексей, бгг

Мария 06.11.2019 16:49

Ольга, зоологии в школе не было?

Viktor 06.11.2019 16:50

January Smith,
Мужчины не мерином стать хотят а быть на мерине..е класса ну или с класса))

January 06.11.2019 16:53

Алексей, ну, как я прочитала, в случае с лошадями- это обязательная мера в 80% случаев. А вот с людьми абсолютно не нужная.

January 06.11.2019 16:54

Viktor, ну, пожалуй его можно взять в кредит и до конца выплат сидеть на одной овсянке. Лопну от смеха!

Сергей Потапов 06.11.2019 18:48

Ольга, Так будьте тогда лошадью)) Ангелочек

Сергей Потапов 06.11.2019 18:59

Viktor, Благодаря жирам вы дышите)), Если вы потребляете мало жиров, то будет гипоксия в закрытых помещениях. Будете задыхаться или падать в обморок как девчонки в кино.

Сергей Потапов 06.11.2019 19:01

Ольга написал:
а углей достаточно было?

Угли здесь вообще не причем. Короче, излишек углей - это зло для здоровья. По всем показателям.

Кристина 06.11.2019 19:17

Ольга, углеводов и белка было достаточно. Я ограничивала себя только в жирах, потому что в каком-то журнале увидела, что все проблемы с лишним весом из-за жира. Из всех моих ошибок с питанием эта, пожалуй, самая серьезная.

Elena chibambam 06.11.2019 19:36

Вроде никто тайну не открыл.....те кто ест сено...живут не за счет сена, а за счет бактерий которые живут в этом компоте флоры животного и сена, они множатся в геометрической прогрессии и так же умирают, а их бездыханные тельца и есть набор белка жиров и углеводов.)

Viktor 06.11.2019 22:02

Tan_chik, Сергей Потапов
Интересно, новое для себя открыл, спасибо С улыбкой

Lanana 07.11.2019 01:05

Не очень понятно, почему для сравнения взяты кони, травоядные животные. В которых генетически заложено питание овсом. А для чего жиры и чем чреват дефицит - выше Вам ответили.

Ольга 07.11.2019 05:23

Сергей Потапов, огого)))) бездые веганы и фруктоеды, как они выживают Широкая улыбка

Ольга 07.11.2019 05:26

Lanana, интересно а какое питание заложено генетически у людей? )) очень интересно что ответите, основываясь на научные доводы))
как например- отсутствие клыков для добычи мяса, пищеварительный тракт, работающий хорошо только при высоком прохождении клетчатки, отсутствие возможности переваривать жиры и мясо у младенцев ?)) в отличие от хищников. Что же нам заложено генетически? интересный вопрос)

Lanana 07.11.2019 05:38

Ольга, жиры и мясо не перевариваются даже у новорожденных хищников до определенного возраста. Хотите попробовать питание на овсе - дело Ваше. Можете потом поделиться результатом эксперимента. Широкая улыбка

Ольга 07.11.2019 05:42

Lanana, хищникам мама таскает мясо с младенчества. не ну вы тайну то раскройте что нам предопределила природа?) я ж теперь мучаться в неведении буду) информация настолько противоричива и разнообразна. Может вы тайну раскроете?

Lanana 07.11.2019 06:08

Ольга,
С какого младенчества? До определенного возраста ( 3 недели, допустим) новорожденные хищники питаются молоком.

Ольга написал:
информация настолько противоричива и разнообразна.

Ну, изучили же все, от меня что хотите? Человек всеяден. Если благополучно дожил до наших дней на таком питании. Пойдите, того коня мясом покормите, долго он протянет?

Ольга 07.11.2019 06:29

Lanana, даже если 3 недели это не 6 месяцев) и не по одной ложечке, приучая кишечник. и не пюре, т.к. зубов нет))) человек всеяден, потому что разумен и сумел улучшить консистенцию, вкусы и тд, но не вся еда ему на пользу.

Сергей Потапов 07.11.2019 07:15

Viktor, Сурфактант. Вот что творят жиры, а)) Правда Эаболотный часто уходит в другие измерения)) но здесь неплохо выдал материал.

Joy Toy 07.11.2019 07:20

6,2 гр жира в овсе, вполне годное кол-во. Лопну от смеха!

https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/241.php

Lanana 07.11.2019 08:04

Ольга, не сравнивайте, 3 недели для животного и 6 месяцев для человека. Это разные измерения времени, исходя из продолжительности жизни. Какая же еда человеку не на пользу? Может, дело в количестве?

Сергей Потапов 07.11.2019 08:33

Еще Заболотный о жирах. Весело и полезно. Но есть у него темы, лучше проходить мимо))