Валентина А.

29.01.2018 20:41

ПРО `К`О`Ф`Е`

Я много пью кофе, прочитала много литературы, в одной пишут - помогает ускорить метаблизм, в другой - не больше чашки в день. Натолкнулась на статью "Кофе с яйцом поможет сбросить вес".
Как утверждают американские диетологи, ускорить этот процесс поможет, если на завтрак вместе с кофе вы будете съедать яйцо, а еще лучше - добавлять его в сыром виде в утренний напиток.
Горячий кофе с сырым яйцом уже давно употребляют во Вьетнаме, Венгрии и скандинавских странах. Сейчас этот напиток приобретает все большую популярность среди тех, кто активно тренируется в спортзале. Яичный кофе в рационе - источник жирных кислот.
Такое сочетание помогает человеку быть активнее и, как следствие, сжигать калории. Кофеин помогает сжигать калории, стимулируя выброс окситоцина, говорят китайские специалисты. Этот гормон влияет на аппетит и метаболизм, позволяя людям успешнее бороться с проблемой лишнего веса.

Кто сколько пьет кофе? И с чем?

Kristina 29.01.2018 20:43

После долгой борьбы с собой остановилась на одной утренней кружке. Которая на выходных плавно перетекает в две или три...

Юлия Колбенева 29.01.2018 20:46

Каюсь, пью кофе с молоком и сахаром Печально

. 2 большие кружки в день. До МЗР пила 4 кружки и сахара добавляла по 2 ложки, сейчас - одну). Это - как написала выше Кристина - после долгой борьбы с собой)).

Kristina 29.01.2018 20:49

Юлия Колбенева, я пью без сахара С улыбкой

Борьба была - садить сердце жуткими количествами халявного кофию на работе - черного как смоль, горького как наша зарплата, - али нет... Про сахар борьбы не было никакой, пью кофе без ничего С улыбкой

Юлия Колбенева 29.01.2018 21:01

Не знаю, к с счастью, или к сожалению, но на моей работе никто не наливает

халявного кофию на работе - черного как смоль, горького как наша зарплата,

Я, наверное, такой кофе и не смогла бы пить)). Так что да, бороться нам пришлось с разными врагами. С улыбкой

Но ведь сам факт борьбы таки был! )

Georgijs 29.01.2018 21:04

Валентина Анисимова написал:
в одной пишут - помогает ускорить метаблизм

Кофе и протеины в больших количествах действительно ускоряют метаболизм, но совсем чуть-чуть, то есть не так значительно, чтобы на это можно было бы рассчитывать.

Постоянство Памяти 29.01.2018 21:05

Пью без сахара и молока по маленькой чашечке 2 раза в день- на завтрак и утренний перекус. Утренний перекус- с 10 гр шоколада и грецкими орехами.У меня это уже ритуал. Вкусно и настроение поднимается. От растворимого почти отказалась. На работе завариваю кипятком кофе мелкого помола. Кофе вперемешку с яйцом вряд ли бы смогла выпить. :o Надо подумать

Kristina 29.01.2018 21:06

Постоянство Памяти, да, с яйцом как-то совсем когнитивный диссонанс С улыбкой

С горем пополам свыклась с тем, что кто-то пьет с маслом, а тут... "Никогда такого не было и вот опять" Широкая улыбка

ev23 29.01.2018 21:10

Кофе должен быть чистым,ящетаю. Никакого сахара,молока и уж тем более яйца. Все это портит вкус этого чудесного напитка. Пью кофе по 5-6 кружек в день

Постоянство Памяти 29.01.2018 21:10

Kristina (Корпорация ZLO), Это -да. Сижу, представляю сей процесс и гримаса ужаса перекосила моё лицо! Сумашествие

Kristina 29.01.2018 21:13

Постоянство Памяти, да я вообще с сырыми яйцами плохо дружу. Даже палец в них не макну. А в детстве вообще соплями обзывала...

Леля Стройняшка 29.01.2018 21:14

Раньше пила с сахаром и молоком 1-2 кружки в день. Сейчас пью 1 кружку с молоком и без сахара(и не ожидала что кофе чс молоком вкусный и без сахара)

Валентинка 30.01.2018 06:12

Раньше пила много кофе, а после удаления желчного - нельзя) Но я все равно иногда пью, но с молоком обязательно, сахар по настроению. А вот ароматом кофе наслаждаюсь всегда)))

Анна 30.01.2018 06:25

Много пью кофе.. Без сахара. Какие минусы нашла: повышает давление и вымывает кальций из организма))) Про похудение не в курсе.

Alistin 30.01.2018 08:00

Пью со сливками кофе или с молоком, обычно одну или две чашки в день. Если не высплюсь (что бывает в 90% рабочих дней, поскольку я сова и тяжело встаю рано), вообще без кофе не могу начать думать.

Arina Priz 30.01.2018 08:11

А меня заинтриговала идея с яйцом! Я вообще пью кофе в воскресенье, когда муж сварить) очень редко на работе с автомата!

Мы белые и пушистые 30.01.2018 08:41

Пью кофе утром обязательно, раньше пила без сахара черный, сейчас стала - с молоком и 2 таблеточки сукралозы (когда молока добавляю, не чувствую разницы между ней и сахаром). Днем могу выпить черный по настроению с кусочком шоколадки. Но могу и отказаться от второй чашки. Поэтому если кто будет говорить, что кофе - наркотик и к нему привыкаешь, не верьте, я пила раньше столько кофе, что он у меня тока что из ушей не капал, а сейчас вполне удовлетворяюсь 1-2 чашечками и не потому что мне нельзя, а потому, что не хочется больше.

Алла 30.01.2018 08:52

Кофе - это просто жизненная моя необходимость! Не могу без него с утра (а иногда и днем балуюсь))) Пью без сахара и без молока.
А вот сырых яиц побаиваюсь, точнее не их, как таковых, а сальмонеллу. Так что лучше уж яичницу буду запивать кофейком)))

Валентина А. 30.01.2018 09:06

Невертити, А покупали ли Вы таблеточки СТЕВИИ?

Lanana 30.01.2018 09:09

Можно добавлять перепелиные. Кто попробует такое сочетание, напишите, как понравилось. С кокосовым маслом и сливками я пью, вкус нравится. Сахар исключен с 2015 года.

Nadin MooR 30.01.2018 09:09

Валентина Анисимова, я покупала и стевию, и сукралозу. Остановилась на сукралозе. Ибо стевия нереально противная на вкус. Да и Цацулину я верю. Широкая улыбка

Валентина А. 30.01.2018 09:18

Lanana, Кстати, в той статье упоминалось, что "кокосовое масло" для кофе аналогично яйцу, тот же эффект! А где такое масло Вы покупали?

Irina 30.01.2018 09:19

Пью кофе с молоком и пол ложечки сахара, 2-3 раза в день. Бывает с конфеткой С улыбкой

, тогда без сахара.

Алла 30.01.2018 09:20

Кофе пью со сливками и 1 чайной ложечкой меда утром, вторую чашку пью редко и тогда черный с 2 таб. зам.сахара.

Мы белые и пушистые 30.01.2018 12:48

Валентина Анисимова написал:
А покупали ли Вы таблеточки СТЕВИИ

нет

Лилия 30.01.2018 13:01

Ооо, утром без кружечки хорошего молотого кофе с молоком, я не могу уже, впала в зависимость. Без сахара и прочего. Люблю кофе, хлебцы и куриное яйцо всмятку)))

Галина-малина 30.01.2018 13:02

Кофе с молоком с утра, и пара чашек черного на работе. А яйцо обычно вареное на завтрак)

Елена Богданова 30.01.2018 13:19

Я вообще не пью кофе)))

Людмила 30.01.2018 13:27

Пью заварной с сахзамом 2-3 чашки в день.

Надежда Медведева 30.01.2018 14:44

Много кофе вредно оно же давление поднимает не перестарайтесь чтоб был метаболизм пейте больше простой воды

Маргарита 30.01.2018 15:24

Я пью много кофе. Раньше сердце тарабанить начинало, а теперь вообще ничего - пью себе и пью.

НеОна 31.01.2018 14:11

Я пью кофе, потому что нравится ...утром свежемолотый со сливками-святое дело)

Арина 01.02.2018 01:30

кофе со сливками без сахара тоже хорошая штука (не бронебойный, но норм)

Я красивая 01.02.2018 05:27

Раньше не пила вообще, не нравился. На новой работе есть кофе-машина, стала себе делать капучино, очень нравится, но это довольно калорийно получается (чашка где-то 150 ккал), поэтому только одну чашку в день.

НеОна 01.02.2018 06:32

Арина Дорг, без сахара само собой)) я, отказалась от сахара пол года назад и совершенно поменялись вкусовые ощущения...просто супер)) могу немного добавить в пирог какой-то или печенье домашнее, но по возможности не добавляю, заменяю сладкими сухофруктами, фруктами...сладости вполне хватает)

Людмилка 01.02.2018 06:48

Я красивая, вы делайте капучино с обезжиренным молоком и калорийность сильно уменьшится,а вкус почти не меняется и пенка есть. Широкая улыбка

Я красивая 01.02.2018 08:52

Людмилка, я на сливочках )) и с сахаром

Людмилка 01.02.2018 08:53

Я красивая, тогда конечно калорийно Широкая улыбка

Lanana 01.02.2018 09:32

Валентина Анисимова,Спасибо, буду знать. Кокосовое масло холодного отжима покупала в интернет-магазине "И мне", есть во многих городах. А рафинированное, без запаха - в Ашане. На айхербе тоже можно заказать.

Lanana 01.02.2018 09:41

В кофе, конечно, вкуснее холодного отжима, присутствует запах и вкус кокоса.

Алёна 01.02.2018 09:45

с пн-пт (рабочие дни) пьюдве больших кружки сваренного кофе с утра, после обеда стараюсь пить чай из трав, но могу и кофе Широкая улыбка

, в выходные или дома в основном черный и зеленый чай, какао. Кофе пью черный без сахара, могу в него положить лимон, ничем не закусываю.

Галина Kis 01.02.2018 09:57

Очень много пью кофе, но без сахара

Мария 01.02.2018 10:05

Пью кофе с сахаром утром. 1 чашку. Яйца и кофе , считаю, на завтрак очень хорошо)) а вот сочетание сырое яйцо в кофе - странное. Уже пробовали? Вкусно?

Елена Балакина 01.02.2018 10:14

Мой организм принимает не более чашки в сутки! Но хорошего, сваренного, иной вообще не идет) Мы все разные, слушайте себя!)

Валентина А. 01.02.2018 10:19

Мария, Пока не пробовали, вроде...Тоже пока не решаюсь..

Мария 01.02.2018 10:21

Валентина Анисимова, а при смешивании в желудке, а не в чашке - это не одно и то же получится?

Екатерина 01.02.2018 10:22

От предложенного сочетания меня неизбежно стошнит,

что опять же неизмежно уменьшит мой вес. Профит! Во Вьетнаме еще тухлые яйца едят, а в скандинавских странах тухлую рыбу. У них видимо свои представления о вскусном

Татьяна дочь Павла 01.02.2018 10:26

Я пью кофе из-за того,что мне кофе нравится,повышает настроение,выносливость.А если помогает ускорить метаболизм,еще лучше.

Мария 01.02.2018 10:26

Екатерина, фе... не для нашего народа вся эта тухлятинака

Лана Белова 02.02.2018 05:06

Пью несколько чашек с молоком. И вот что интересно - если пью с молоком, то несколько часов не хочется есть. Сейчас для меня это всё равно что перекус!