Добрый день всем. Вроде и сайтом пользуюсь давно, но все-таки непонятки остаются. Готовила суп на говяжьем бульоне. Взяла ребра с мясом, отварила, потом из этого бульона сварила суп, в который положила часть куска ребер. И вот вопрос: как посчитать калорийность бульона в супе? Он довольно жирный, но по сути, я же не весь кусок с ребрами вместе положила в суп?

Ура, появилась версия для андроид! Огромное спасибо разработчикам

Попался на просторах забавный комикс
 

Вопрос к знатокам спортивного питания. Я тренируюсь примерно полтора года. После разговора с тренером о питании и некоторых других моментах решила пропить курс креатина, тем более, что сейчас намечаются небольшие соревнования, в которых я планирую чисто для себя поучаствовать, а креатин, как я поняла, способствует повышению силовой выносливости. Между тем, независимо от соревнований, я хотела снизить процент жира в организме, следовательно, питалась с несколько заниженной суточной калорийностью (1500 при затратах в 1900). Не сушиться, а именно в целом немного убрать жир, так как текущий процент меня не совсем устраивает. И вот сейчас, в свете желания начать курс креатина, появился вопрос: будет ли он работать при сниженной калорийности? Ведь мышцам не на чем расти в таком случае? 

На портале 22Век вышла любопытная статья о диетических мифах и их разоблачении. Авторы статьи - в прошлом военный врач, а ныне журналист Алексей Водовозов и эксперт в области пищевой химии Сергей Белков. В статье с научной точки зрения разбираются некоторые мифы о пользе и вреде различных продуктов, в частности, различных добавок и методов обработки продукта. Всех заинтересовавшихся прошу переходить по ссылке
 

Постоянно возникает проблема с поиском в дневнике названий продуктов на английском языке. При попытке ввести любой текст на английском дневник меняет буквы на русский. Это удобно, когда забыл переключить ракладку, но найти что-то, что имеет название на английском, совершенно невозможно, даже если точно знаешь, что именно написано в названии. Кому-то удалось победить эту проблему? 

Вот и закончились мои новогодние каникулы. Публикую небольшой фотоотчет о моей поездке в Казахстан, город Алматы. (За всю поездку так и не поняла, как правильно писать и склонять. Казахи пишут Алматы, и, по идее, склоняться это название не должно. Мы же традиционно привыкли писать Алма-Ата.) 

Новогодние огни города
 
 

В центре города, на пешеходных улочках и в скверах, стоят очень крутые детские городки:
  

Еще в Алма-Ате есть сувенирная лавка, где живут котики ^_^
  

А теперь о том, зачем мы тряслись двое суток в поезде. Горная система Тянь-Шань. Хребет Заилийский Алатау. Горнолыжный курорт Чимбулак. Нижняя точка курорта - 2200м, верхняя - 3200м над уровнем моря. Высота пиков хребта  - 4300метров. 

 

Вид с нижней площадки курорта: 

А это - с самой верхней. Там, внизу, укрытый вечным туманом, город Алма-Ата. (За всю нашу поездку тумана не было только один день )
 
 

Несколько трасс проходят вдоль хребта на высоте 3200 метров. Красота невероятная. 
  

Горный ледник:
  

Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал...
 

Всем привет. На новогодние праздники еду в отпуск поездом, в связи с чем хочу поинтересоваться у почтеннейшей публики, что можно взять с собой в дорогу, чтобы по крайней мере сносно прожить двое суток. Есть одни дошираки не хочется, тем более, что у моего спутника больной желудок и он их вообще не ест. Пока из идей - детское питание, быстрые каши (недавно даже нашла быструю гречку с грибами, вполне себе вкусно), твердые фрукты. Подскажите, кто что с собой берет в дорогу?

Попалась такая вот забавная лисица))