Elena chibambam

28.05.2020 16:43

Ем хлеб - 66,5....не ем - тоже 66,5

У моего мужа тяжелая форма гастрита, ему нужно есть среди ночи, чтоб не был пустой желудок. А у меня нет тяжелой формы гастрита.....но семейные традиции нужно хранить)))
Полюбила я это дело во время токсикоза, вычитала что тоже нельзя держать пустой желудок. Годы летят.....Но на даче я этого не делаю, так как у мужа проблемы со сном и его будить нельзя а на даче сам поесть он умудряется втихаря, там можно не включать свет.
В общем что я только не пробовала, чтоб завязать....Последнее ноухау фото сына и мужа на холодильнике ( у нас там хлеб)......Неделю держалась ...еще и браслет на руку, чтоб если фото в глаза не бросится.....И что? На весах все те же заколдованные 66,5.....Вопрос....Кому нужны были эти ночные муки?
И, да, я знаю, что хорошие девочки ночью спят)))
Колитесь....кто бродит ночью к холодильнику? Вообще - это привычка большинства обжор - рецидивистов. Но разве ж кто признается?)))))

Татьяна 28.05.2020 16:50

Ещё есть мнение самого организма. Если он считает что вес нормальный, то ему виднее.

Elena chibambam 28.05.2020 17:08

Татьяна, А как же худые ножки?)))

Алла) 28.05.2020 17:09

Я ем ночью, или в 11-12 вечера, спать ложусь поздно. Если засну раньше иногда встаю в 3-4 утра и ем, но совсем немножко. Кусочек мяса или печеньку. 20-40 грамм.

Elena chibambam 28.05.2020 17:10

Алла), Коллега)))) Дарю цветочек

Светлана 28.05.2020 17:10

Я себя держу последние два месяца. А то бывало и ночью молочка прихлебнуть. Святое дело

Super mama 28.05.2020 17:13

Татьяна, Я всегда ем ночью. Раньше ела, когда была толстой, и сейчас - стройняшка- тоже ем. Утром есть не могу, только через 4-5 часов после сна. А поесть перед сном это любимое занятие! А еще я работала по ночам, привычка ночью подрствовать и есть осталась. Нисколько не страдаю, только наслаждаюсь! Вечеринка

Рацион составляю так, чтобы основные приемы пищи у меня были вечером и ночью. Поела - и спать! Поспала, поела - и дальше спать! Как животные, они после еды всегда спят, чтобы пища лучше усваивалась. Это природа. Еще я люблю спать дробно, по 2-3 часа (а иногда и 30 минут более чем достаточно) 2-3 раза в день. В среднем 6 часов сна в сутки выходит. А с хорошими девочками ску-у-учно Хихикаю

! С плохими всегда интереснее, а плохие девчонки ночью не спят! Они активничают! Кто у холодильника, кто еще где-то! Уж кому как повезет! Так что, Елена, не парься, ешь когда хочешь! Для этого и создан этот сайт. Чтобы мы могли по своему вкусу распределять питание (кто вкусняшки, кто ПП-ки, а кто и травкой балуется!) и не толстеть. Ведь главное - вписаться в коридор! В прямом и в переносном смысле! Уррра!

Elena chibambam 28.05.2020 17:13

Светлана, Ага))) А то вчера эксперты отозвались, что ночью нужно спать....никогда бы не подумала))))

Elena chibambam 28.05.2020 17:15

Super mama, Вот где правда открывается))) Так что....я не аутсайдер?)))) Дарю цветочек

Olga S 28.05.2020 17:17

Super mama, Я тоже ночью ем! Терпеть не могу завтраки. В рабочие дни у меня нет завтрака всегда и зачастую нет обеда. Есть только ужин и второй ужин, если совсем поздно ложусь. И сплю после еды, хотя бы немного. Уже лет 15 мне рассказывают, что вот-вот откажет желудок, вот-вот еще что-то случится - и не случается. Мне кажется, у каждого тело само знает, как ему лучше.

ALF 28.05.2020 17:22

Светлана, Молоко ночью, святое дело. На молоко желчь выходит. Нет застоя желчи в ЖП. Нет ЖКБ ( желчекаменная болезнь). Рекомендую молоко по ночам.

Elena chibambam 28.05.2020 17:24

ALF, А в статье про бессонницу был совет стакан теплого молока на ночь, чтоб спать.....Все пьем молоко на ночь!)

ALF 28.05.2020 17:42

Elena (ПГ16/8, 1\13), Усыпляет нас гормон мелатонин, а молочко ночью, профилактика ЖКБ.

Светлана 28.05.2020 17:54

ALF, поздно. Жкб уже удалили 15 лет назад

Светлана 28.05.2020 17:57

ALF, камни и молоко совсем не связаны. Это от качества воды зависит. Так хирург мне объяснил

Екатерина 28.05.2020 18:05

Никогда ночью не ем, даже когда в ночную смену работала, максимум чай на работе пила, а вот у сестры и моей дочери есть такой грех

Марина 28.05.2020 18:16

Я ночью не ем, и если вечером плотно поесть, уснуть не могу. Зато утром слоника могу сожрать

1804 28.05.2020 18:34

Я ночью не ем никогда,даже когда была в положении. Плотный ужин тоже не вариант(сплю плохо) совсем лёгкий в виде кефира не подходит (сплю плохо) . Норму насыщения чувствую плохо,сытость приходит когда совсем перебор. Я думаю моя проблема родом из детства. Меня всегда заставляли есть,даже если я не хотела... Страшное было наказание за полную тарелку- ГУЛЯТЬ НЕ ПОЙДЕШЬ!!! И почему у нас тогда не было компьютеров?? Я ж была бы худышкой... Так как есть мне редко хотелось,а потом конечно понеслось.....

Tatiana Solery 28.05.2020 18:35

Elena (ПГ16/8, 1\13), молочко на ночь - мило дело, а еще изжогу снимает. Вообще, в любой непонятной ситуации пью молоко. Хихикаю

Tatiana Solery 28.05.2020 18:38

Марина, утром просыпаюсь голодная, ночью есть совсем не хочу. Даже если рано поужинала и перед сном живот бурчал, то засыпаю без проблем. С улыбкой

Elena chibambam 28.05.2020 18:38

Марина, А я ем первый раз в 13.00....

Elena chibambam 28.05.2020 18:38

Екатерина, Молодец!)

Elena chibambam 28.05.2020 18:40

Ирина 1804, Меня раз мама заставляла тыквенную кашу под страхом гулять не пойдешь....так я ее просто глотала....а на середине все вернулось)))больше я ее ни разу в жизни не ела....а сок люблю)

Марина 28.05.2020 18:40

Elena (ПГ16/8, 1\13), все мы разные. Я прям со сна на кухню иду, сразу кошек кормлю и сама ем. Кашу с вечера ставлю себе в мультиварке

Elena chibambam 28.05.2020 18:42

Tatiana Solery, А еще это полноценная еда. Полюбила молоко после 30ти когда увидела состав. Кстати молоко и хлеб это низкоморжевые продукты, на них самая маленькая наценка....делаем выводы)

Tatiana Solery 28.05.2020 18:48

Elena (ПГ16/8, 1\13), я до часу дня переварю половину себя и разнесу всех и всё, что под руку попадется. Чертовски злюсь

Tatiana Solery 28.05.2020 18:50

Elena (ПГ16/8, 1\13), я по такой же причине вареный жир в рот взять не могу, папа заставлял съесть, говоря, что это тоже мясо. Не-а

Anastasiya - line 28.05.2020 19:08

Не знаю, у меня на ночь будто желудок вообще отключается. Есть вообще не хочется, разве что если только не сплю всю ночь - тогда да, может захотеть. Но такое в основном случалось на работе, на суточной смене. А при обычном режиме - тишина.

Elena chibambam 28.05.2020 19:09

Tatiana Solery, ужас))) Я работала гувернанткой в семье, где было четверо детей....так девочка как хомяк набивала в щеки, а потом шла в туалет и возвращалась без щек)))

Elena chibambam 28.05.2020 19:10

Anastasiya - line, Счастливый вы человек))))

1804 28.05.2020 19:29

Elena (ПГ16/8, 1\13), жаль что у меня не возвращалось.... Может тогда бы взрослые поняли,что пичкать нельзя,ну съел ребенок пять ложек,зачем заставлять??? Я своих детей никогда не заставляю. Один худой как палочка,при росте 195 см весит 65кг( конечно я переживаю,но аппетит у него хороший,может быка зараз съесть,видимо обмен веществ отличный,я к нему не пристаю,просто когда приезжает кормлю разноообразно) а второй в шесть лет весит 32 кг,он не толстый ,он просто большой. Рост 130 см ,родился на 4500 кг. Если он не обедает,я вообще не заморачиваюсь,значит поужинает. Он у нас мясо травоядный.

1804 28.05.2020 19:31

Elena (ПГ16/8, 1\13), с молоком у меня просто беда... Люблю ,но не пью. Стоит выпить вечером бокал молока-утром как китайский пчеловод... Глаза просто не открываются.

Elena chibambam 28.05.2020 19:36

Ирина 1804, Я очень слежу.....недавно выключила майонез ему)....

Jakonda_2023 (МЗР) 28.05.2020 19:36

Леночка! Не представляешь,я сегодня сделала такой подсчёт,расчёт статистику короче за 3 месяца ,целую весну, у меня такой ужас в ведение дневников получился,теперь я прерксно понимаю почему я не худею и застряла на цифрах 67-68 кг. Нужно заканчивать жрать! Но как это сделать ? Иногда мозг такие вещи вытворяет, я как под гипнозом иду и ем булку,конфеты и т.д

Elena chibambam 28.05.2020 19:36

Ирина 1804, Ужас....пей утром)

ALF 28.05.2020 19:39

Светлана, Посмотрите видео о ЖКБ от Профессора, доктора в 4-м поколении Константина Заболотного.

Norair 28.05.2020 19:42

Кроме 31 Новогодней ночи не помню ни одного дня, когда бы я ел ночью. Бывало конечно, что ел и в 11 вечера, но это исключительно из за позднего пртхода домой. Но так, чтобы проснуться ночью и пойти к холодильнику у меня никогда не было

Elena chibambam 28.05.2020 19:42

Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), Коллега....надо радоваться, что больше не набрали. Кстати, у меня осенью реально было хуже самочувствие....голова кружилась и много чего не хватало...и б12 и желаза.....а сейчас на вольных хлебах возмужала)))) Летом на даче попробую опуститься кила на 4.....потом в Киев еду....чтоб красавицей) Ты знаешь, что значит хуцпа? Это еврейское.....у вас об этом говорят? Может в школе? Хочу пост про это написать.

Elena chibambam 28.05.2020 19:44

Norair, Тогда вы не настоящий обжора)))

Ирина 28.05.2020 19:48

Смотря с чем и когда хлеб едите... Только до обеда и без мяса, то хорошо...

Elena chibambam 28.05.2020 19:50

Ирина, ем ночью.....можно сказать до обеда)))

Светлана 28.05.2020 19:51

ALF, оно мне зачем? У меня этого органа нет уже. Мне не интересно

Светлана 28.05.2020 19:53

Elena (ПГ16/8, 1\13), блин, кому что, а у меня всегда ножки худые, а вот рущень да!!!

1804 28.05.2020 19:57

Elena (ПГ16/8, 1\13), утром вообще не могу,только кофе и вода,тем более я ПГ 16/8 соблюдаю,иногда 20/4 выходит.

Jakonda_2023 (МЗР) 28.05.2020 19:58

Elena (ПГ16/8, 1\13), хуцпа - это наглость, хуцпан - наглый,хуцпании - наглая Подмигиваю

да вот мне кажется за 2.5 года мой организм привык к такому питанию и ни как не хочет с дефицитом дружить, даже не знаю как его обмануть, жирок на животике и бёдрах хочу сжечь!

1804 28.05.2020 20:00

Norair, согласна,даже на новогоднюю ночь чисто закусить ,но не налопаться(это я про себя) В основном ем только бутеры с рыбой и икрой и фрукты. Ну ещё грибочки в разных видах

Elena chibambam 28.05.2020 20:51

Светлана, Это точно....кому что....кучерявые выравнивают волосы, с прямыми накручивают....и перекрашиваются))

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 28.05.2020 21:30

полное равнодушие к холодильнику незнаю почему но он у меня воспринимается как "кладбище продуктов" , когда понимаю что я на эмоцианальном взводе самое лучшее лекарство сон, а чтоб спалось хорошо достаточно одной таблетки Имована, но такое со мной бывает крайне редко...

Super mama 28.05.2020 22:48

Elena (ПГ16/8, 1\13), Коридор соблюдайте и будет Вам счастье! И ночью и днем! Широкая улыбка

Super mama 28.05.2020 23:01

Olga S, Мне то же самое говорят. А я с каждым годом все здоровее становлюсь! С приходом на сайт мое здоровье резко улучшилось! У меня желче-каменная болезнь, холицисто-панкреатит, постхолицистоктомический синдром (который должен был пройти эдак лет 38 назад, но почему-то задержался), нулевая кислотность желудочного сока. Я не могла есть фигову тучу продуктов. Чуть что - сразу приступ и больничка. Уже буквально через 2-3 месяца с МЗР я начала есть все подряд. Конечно, кое-что из прежней жизни осталось неизменным - я по-прежнему не ем жирное, жареное, острое, консервированное. Но рацион мой расширился до неимоверных пределов! И я по-прежнему открыта для экспериментов. Спасибо МЗР! А ночью я всегда ем творог с кефиром! Ну еще что-нибудь к ним добавляю, в зависимости от дневной нагрузки. Могу просто ванилин и сахзам, или отруби и лен, или банан, или ягоды какие-нибудь. Очень большой выбор!

Super mama 28.05.2020 23:11

Elena (ПГ16/8, 1\13), Хорошо

Elena chibambam 29.05.2020 07:13

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, Дарю цветочек

Elena chibambam 29.05.2020 07:14

Super mama, Он у меня уже сам давно соблюдается)))