Весна Цветущая написал:
я обычно хочу сильно есть после хорошей тренировки
Весна Цветущая написал:
У нас в фитнесс клубе шикарная финская сауна прямо в раздевалке, после треньки всегда там греюсь, как котька на батарее),частично помогает усталость снять.
Лето еще вернется написал:
везет, а я всё время есть хочу)
Ем 3-4 часа до сна. Потом перекусов уже не делаю, ну разве что чаи травяные гоняю, без ничего.