Имбирно- медовый лимонад

Хочу поделиться с вами, великолепным рецептом этого полезного лимонада. Приступим.

1. Почистить имбирь, от кожуры, нам нужно что бы чищеного имбиря у нас было ровно 300 гр.
2. Натираем его на крупной тёрке, жидкость отжимаем она нам не нужна, если её добавить будет слишком горько.
3. Моем лимоны, отрезаем у них жопки, нарезаем на четвертинки, убираем косточки, если есть, они тоже горечь дают.  Обычно на 300 грамм имбиря, я кладу 4 лимона.
4. Кладем лимоны в блендер, и измельчаем.
5. В кастрюлю, высыпаем наш имбирь и лимон, и заливаем водой.
6. Ставим на огонь и доводим до кипения. Убавляем и кипятим 5 минут.
7. Даем напитку остыть, и процеживаем от имбирно-лимонной мякоти. Можете перелить в банку, или оставить в кастрюле.

Пьем по утрам, я пью вместо воды с утра, по 250 миллилитров и добавляю туда 15 грамм меда, это где -то чайная ложка без горки. Лучше взвесьте, если не уверенны. Перед тем как добавить мед, подогреваю лимонад где -то до 30-35 градусов.
 

Имбирь употребляют для стимулирования работы желудка и кишечника, при метеоризме (калоризатор). Он улучшает метаболизм.

Имбирь укрепляет память, помогает при расстройствах пищеварения, ушибах, радикулите, кашле, половую систему, желудок, кишечник, разжижает кровь (за счет чего мозг лучше снабжается кислородом). Снимает головную боль, выводит из организма токсины.  Помогает в борьбе с лишними килограммами на талии, и не только.

Будьте здоровы!

Противопоказания имбиря

Имбирь не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями печени, гепатитом, камнями в желчных камнях. Имбирь противопоказан к употреблению с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.