Татьяна Василенко
Котлеты из овсяной крупы
Такие котлетки из овсяных хлопьев можно подать со сметаной и любым соусом, в том числе соевым. Если вы готовите котлетки из овсяных хлопьев для маленьких детей, то лучше воздержаться от добавления специй. Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте настаиваться примерно на 10-15 минут. В это время займитесь луком и яйцом. Не забывайте, хлопья разного производителя ведут себя по-разному, поэтому будьте готовы добавить кипятка немного больше, чем указано в рецепте.Теперь берем луковицу, очищаем и натираем на терке, натираем лук потому, что овсяные котлеты обжариваются очень быстро, если добавить нарезанный лук, то он не успеет прожариться. Натертый лук перекладываем в тарелку.Яйцо нужно взбить. Можно сделать это вилкой или венчиком, как вам удобнее. В особой пышности нет необходимости, достаточно просто получить однородную массу.Теперь приступаем к самой ответственной части нашего рецепта - непосредственно овсяные котлетки. Для этого массу из овсяных хлопьев перемешиваем, добавляем лук, яйцо, перец и соль по вкусу. Разогрейте сковороду, добавьте пару ложек растительного масла и выкладывайте ложкой котлетки на сковороду. Каждый раз смачивайте ложку в воде, тогда котлетная масса будет легко соскальзывать с нее. Обжаривайте котлетки с обеих сторон до румяной корочки, снимайте со сковороды и складывайте на тарелку. Вот так вот легко приготовить оказывается приготовить котлеты из овсянки. Приятного аппетита! Рецепт замечательный. Котлеты на вкус напоминают мясные, почему не знаю.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
24.05.17 01:08
Nadin
Кабачки запеченные с сыром
  1. Кабачки /молоденькие/ моем. Кожуру не чистим. Нарезаем средними кружочками.
  2. Выкладываем в форму, слегка посолив и посыпав специями /в моем случае-прованские травы/.Я запеканию в керамической жаровне без масла /немного сбрызгнув дно водой/ затем овощи пускают сок и не пригарают/.
  3. Тонкими кольцами нарезаем лук. Располагаем его сверх кабачков.
  4. Запекаем 20 минут при температуре 180 град.
  5. Затем сверх кабачков располагаем помидор, порезав его тонкими колечками, посыпав сверху немного соли и специй. Запекаем 10 минут при температуре 180 град.
  6. Сыр режем тонкими пластинами и ложим сверх помидоров на 3-5 минут.
  7. Общее время запекания 30-35 минут при температуре 180 градусов.
  8. Готовое блюдо сверху посыпаем укропом.
d4218c3178f6ddd32cfa9ba995a30875.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
23.05.17 20:00
8
Прочитать все комментарии
julia kivileva 23.05.17 21:13
Спасибо за рецепт!
Олег 23.05.17 21:14
Спасибо!
:хорошо:
Галин@ 23.05.17 21:18
Nadin написал:
сейчас уже начался сезон кабачков! Так, что я думаю, это хорошая альтернатива мясу!
Интересно мыслите)))) Каким образом кабачки могут заменить мясо?
Nadin 23.05.17 21:34
Галин@, Полностью, конечно кабачки мясо не заменят, но в сезон овощей я предпочитаю больше рецептов готовить с овощами! Зимой этот рецепт готовлю с курицей вместо кабачка и ананас вместо помидора. Но летом - предпочтение овощам!
Елена Солнышко 23.05.17 21:49
Обожают кабачки и вообще разные овощи, жду начало овощного сезона и обязательно буду готовить подобные вкусности.
Ирина Быкова
Купила платье! До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели! Вчера я купила...
Купила платье!
До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели! Вчера я купила платье, и теперь у меня есть "высокая" цель))) :!: Убрать живот! Так как платье в обтяг, то естественно все несовершенности фигуры предательски выползли наружу :cry:Прошу поддержать меня в моём намерении избавиться от ненавистного живота! :help: Мне нужна ваша поддержка! :bravo: Каждый день обещаю крутить обруч, качать пресс :exercise: и свято вести дневник питания! Сегодня вес 68кг - ВПЕРЕД! :dance:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.17 19:59
25
Прочитать все комментарии
Ирина Фурман 23.05.17 22:30
Платье красивое :), удачи в борьбе с животиком!
Елена Радость 23.05.17 22:40
Платье поменять однозначно проще, чем кардинально изменить себя за 3 недели! Можно подобрать что-то не делающее акцент на животе, у Вас обалденные ноги!
Диас Моп 23.05.17 23:58
вам только кардио поможет. Пресс, обруч - ерунда ненужная
Выдра 24.05.17 0:43
Эх, и чего все в однотонный трикотаж так влюблены? Он же подчеркивает всё, что мы так хотим скрыть!
Присоединяюсь к советам про корректирующее бельё, под такое платье, которое всем всё покажет (и где у вас линия бюстгальтера, и где заканчиваются трусики), для вашего же собственного спокойствия!
Но обещание ежедневно заниматься и педантично вести дневник питания вы уже дали при всём честном народе!) Эти три недели не пройдут впустую, при выполнении данных обещаний. Так что, удачи вам!
Людмилка 24.05.17 7:43
Ирина Быкова, конечно очень трудная задача , чтобы его одеть скиньте 10 кг и будет более менее сидеть Ну и физнагрузки в помощь
Оксана С-на
Вообще, очень приятно не следить за весом, а следить за едой. Когда я худела в прошлый раз - на спор, на 10 кг. за три с половиной месяца, - каждое взвешивание было очень волнительно, и когда вес не уменьшался - это был стресс. Хотелось этого стресса избежать, но не взвешиваться нельзя было - как-то же я должна была контролировать продвижение процесса? А сейчас я все контролирую, при этом снижение веса - это просто бонус, взвешиваюсь время от времени, отмечаю что да, потихоньку, но вниз, и живу дальше, взвешивая еду. Это супер.

Послезавтра - последний звонок у дочери-девятиклассницы. Шью себе платье и радуюсь, как я в нем буду выглядеть (мне произносить речь, моя дочь - единственная выпускница нашей сельской школы ))) ).

И купальный сезон я впервые в жизни ожидаю с удовольствием. Пока еще не поправилась - не понимала, что у меня нормальная фигура. Когда поправилась (а потом и растолстела) - поняла, что у меня была нормальная фигура, но текущее положение дел перестало радовать надолго. А сейчас я уже себя чувствую лучше, чем раньше, надевая купальник, и я знаю, что с каждой неделей внешний вид будет улучшаться.

(За пять недель - около 4 кг. Без напряга и стрессов, меня такой темп устраивает, как я осознала).

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.17 19:48
Alina
Опять перебор :(
Люди подскажите, как не переедать в праздники? Ведь так хочется все попробовать...все такое вкусное...как выработать силу воли?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.17 19:29
5
Прочитать все комментарии
Воронье Гнездо 23.05.17 19:32
пробуйте все. только не по пол тарелки, а по ложке каждого.
Ольга Прокопенко 23.05.17 19:38
силу воли никак не выработать, просто мозги включать надо. А к праздничному столу вообще лучше уже сытой приходить, тогда контролировать процесс легче будет. Да, ещё при этом желательно не бухать... Ну и не ходите Вы на этот праздник тогда, зачем так мучиться?))))) :-Р
Оля Фомина 23.05.17 20:11
нужно пить больше воды) что-бы меньше влезло еды)
Евгения 23.05.17 22:01
в праздники переедайте (если сильно хочется), а потом в строй. Чем больше себя ограничиваешь, тем больше хочется
Валентина Валентина 23.05.17 22:08
Мысленно к каждому блюду прикрепить количество калорий. Например,попробуя ломтик прозрачной сыровяленой колбаски и кусочек не очень тонкий сыра вы уже можете превысить свою норму. Может лучше съесть шубу или салатик из пекинской капусты с грушей и солеными орешками. Выбирайте все вкусное и малокалорийное.Ну и конечно в праздники побольше движений от бедра.
Юлия К.
Привет! Проголосуйте за нашего Мишутку http://www.trk-bratsk.tv/photokonkur...
Привет! Проголосуйте за нашего Мишутку
http://www.trk-bratsk.tv/photokonkurs/
номер 126
спасибо!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.17 18:58
12
Прочитать все комментарии
людмила ш 23.05.17 21:38
Проголосовала!Удачи!
По имени Света 23.05.17 22:43
+1 Удачи
Юлия 23.05.17 22:40
И я проголосовала за этого маленького красавчика! Всего ему хорошего!
Елена Радость 23.05.17 23:02
Легко!
Ольга 24.05.17 8:19
+1 успехов! )
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Лучик
23.05.2017
аля гуляш из путасу
Перед тем как опубликовать этот рецепт, проверила сайт на наличие похожего. Не нашла. Поэтому решила поделится. Я обожаю...
11 32
Владимир
21.05.2017
О токсинах
Ребята, кто знает, а правда, что при активном  похудании, более  3.5 кг в месяц, печень не справляется  с очисткой  и в ...
8 22
Валечка- мама в кубе
21.05.2017
Плато
Уважаемые форумчане. Расскажите про ПЛАТО, именно из Вашего личного опыта. У меня всего неделю вес встал, а параметры не...
4 50
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы