Раньше думала, что начала зависеть от МРЗ и подсчётов. Всему важна мера. Муж коса смотрел и говорил, что я нашла новую социальную сеть вместо ВК и на неё "подсела". Я сначала хихикала, а потом призадумалась. Честно, я уже как пол года (если не больше) сюда ничего не вношу в дневник. Использую МРЗ как удобный источник информации о составе продуктов. Если хочу выбрать рыбку в магазине в которой больше того или иного элемента - захожу в МРЗ, смотрю, потом в магазине уже покупаю то что лучше соответствует нужным мне показателям.

Но заметила, что за эти как бы пропущенные пол года я себя "запустила". Не в том смысле что набрала сильно вес. Очень удивилась, когда 2 недели назад весы у подруги (дома нет весов) показали 52 кг. А запустила, в смысле перестала уделять должное внимание и рациону и физическим нагрузкам. Моя лень не знает границ. Занятия спортом для меня до сих пор даются с трудом. Я работаю в этом направлении, но пока это 1 успешная целенаправленная тренировка в неделю.... В НЕДЕЛЮ блин ПлачуХотя, начинать лучше с малого. Главное, не останавливаться. Как говорит мой любимый учитель "Просто начни с начала" С улыбкой
Этот пост я пишу больше для себя. Я хочу вернуть эту полезную на мой взгляд "зависимость" от сознательного построения рациона и физических нагрузок. Некая публичность меня очень мотивирует, поэтому буду снова пробовать вести дневник. Но в то же время, я человек дико не любящий неудачи (как и многие люди), стыжусь своих проколов и часто боюсь их публиковать в МРЗ. Хочу это исправить.
Моя задача - подтянутое тело. Здоровый рацион. Жизнь в радость и без жёстких, неоправданных ограничений.