Анна Тебенькова

21.06.2016 18:14

Дневник питания и тренировок за 21.06.2016

Всем приветик! Сегодня я вступила в Ваши ряды и надеюсь, что благотворно проведу здесь с Вами свое время. Дело в том, что я уже нахожусь в процессе похудения и вот уже мой результат. С 24 февраля до сегодняшнего дня я нахожусь в состоянии похудения- с 112,8 скинула до 95,5. Вот мой результат!!!

Ольга Морозова 21.06.2016 18:27

Отличный результат))) и Добро пожаловать!!! Дарю цветочек

Олеся Старожил МЗР 21.06.2016 18:32

Располагайтесь

Светлана Ендальцева 21.06.2016 18:33

Очень хороший результат!Удачи вам!

Наталия Кадочникова 21.06.2016 18:36

Хороших Вам результатов на мзр)

Нина Newba 21.06.2016 18:39

Хорошего настроения, боевого настроя и стабильных отвесов вам! Хорошо

Людмила 21.06.2016 18:58

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:26

Ольга Морозова, спасибки за поддержку и приветствие

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:27

Светлана Ендальцева, Спасибо за поддержку!!!

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:27

Наталия Кадочникова, Спасибки, огромное!

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:28

Нина Newba, спасибо за пожелания!!!

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:28

Людмила Мила,

ИННА Н 21.06.2016 19:29

Супер, молодчинка!

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:29

Людмила Мила, спасибо за открытку с пожеланием. У меня любимые зверь-тигр, а доь зовут Мила, вернее Тамила, но мы ее Милой зовем.

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:34

ИННА Н, да, я стараюсь! Когда муж сказал, что хочет пятерых детей, я решила взяться за себя когда выполню план. План выполнен- сейчас начинаем , что говориться."взяться за себя". Ведь после четвертых родов остановился на 100кг, а потом в результате еще нескольких лет поднялся до 115кг, но во время пятой беременности ни кг не набрала, тк поставили гестационный сахарный диабет и всю беременность была на диете.

Татьяна дочь Павла 21.06.2016 19:44

Хорошо,что вступили в наши ряды.Успехов вам!А какой рост у вас?

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:46

Татьяна дочь Павла, Татьяна дочь Павла, 168см. мой вес всегда был в пределах 70кг, но один раз худела до 62кг, одни глаза и бедра.

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:47

Татьяна дочь Павла, спасибо за напутствие!!!

Евгения 21.06.2016 19:53

удачи. все у вас получится!!!

Nikol_Yva 21.06.2016 19:53

От души желаю вам дальнейшего успешного похудения!

Татьяна дочь Павла 21.06.2016 19:54

Анна Тебенькова, Просто я тоже начинала с такого же веса.Ростом пониже-162 см.

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:56

Nikol_Yva, спасибки! Ваша картинка шевелящаяся очень развеселила!!! Будем стараться!!!

Анна Тебенькова 21.06.2016 19:56

Евгения, спасибо, я буду стараться!!!

фаина 21.06.2016 19:58

Анна Тебенькова написал:
План выполнен

Пятеро деток, Вы героиня. И если уж этот "план" выполнили, то уж постройнеть точно получится. Успехов Вам.

Анна Тебенькова 21.06.2016 20:06

фаина, спасибо и с Вашей дружной компанией у меня это получится еще быстрее

Вечная диетчица 21.06.2016 20:42

Пять! Пять! :o Вы герой.

Анна Тебенькова 21.06.2016 20:46

Царевна Алексевна, мы старамся

Вера Мокова 21.06.2016 20:50

Удачи Вам!

Анна Тебенькова 21.06.2016 20:54

Вера Мокова, спасибо

svetlana 21.06.2016 21:02

Удачи

Светлана 21.06.2016 21:07

Отличный результат Дарю цветочек

Желаю дальнейших успехов, терпения и отличного настроения Хорошо

RZF 21.06.2016 21:40

у вас уже отличные успехи. Удачи в дальнейшем

Екатерина 21.06.2016 21:47

Дальнейшего постройнения!

Елена Гожева 21.06.2016 21:48

Отличный результат! Настрой,как я вижу,боевой . Теперь пойдем вместе к красоте издоровью. Удачи! Уррра!

Мадам 21.06.2016 21:56

в том ,что благотворно-уж Вы не сомневайтесь! И старт вы взяли хороший....Успехов!

Наталья 21.06.2016 22:46

Молодец! Добро пожаловать в нашу дружную МЗРовскую компанию! Удачи и дальнейших успехов! Дарю цветочек

надежда 21.06.2016 22:56

Успехов!

Татьяна 21.06.2016 23:43

Вперёд, удачи!!!

Вита Сон 21.06.2016 23:53

Вы уже сбросили 17,3 кг!!! Уррра!

Что Вам мешает продолжить в том же духе? Вы молодец! Хорошо

наталья 21.06.2016 23:55

Отличный результат,так держать!!!!! Хорошо

Алина 22.06.2016 00:42

Поздравляю!) Хороший результат! Удачи Вам ) £

Ольга К 22.06.2016 04:04

Желаю достигнуть поставленной цели!

Надежда 22.06.2016 04:45

Удачи и терпения)) Всё получится))

Ollllchik 22.06.2016 09:11

Отличный результат. Двигайтесь дальше к своей цели, но уже с нами С улыбкой

Валентина 62 Никитинская 22.06.2016 09:22

Молодец! Главное - положить начало и не сорваться!

ИННА Н 23.06.2016 13:14

Анна Тебенькова, Вау! Пять детей, Вы мать героиня, молодец, что находите время и силу воли )))

FAJNA 23.06.2016 13:17

Отлично! А 5 детей это вообще шикарно!!!

Юлия Мамонтьева 23.06.2016 13:24

Начало положено, дальше полегче будет. С улыбкой

Людмилка 23.06.2016 14:39

Анна Тебенькова, вы молодец ! У вас отличные результаты ! Не останавливайтесь ! МЗР в помощь !

Анна Тебенькова 23.06.2016 22:20

Юлия Мамонтьева, да уже влилась я в эту систему похудения- а тут еще Вас нашла с таким замечательным сайтом, где все калории считает калькулятор, выдавая красивые и наглядные таблицы. Очень познавательно!!!

Юлия Мамонтьева 24.06.2016 12:07

Анна Тебенькова, мне тут тоже очень нравится! Удобный сайт очень.

Нина 24.06.2016 14:42

просто отлично)

Светлана Ендальцева 24.06.2016 15:31

Молодец!Удачи вам! Дарю цветочек

Анна Тебенькова 24.06.2016 16:37

Светлана Ендальцева, Спасибки огромное! Сегодня встала на весы, а они показали-94,8. это минус 18кг именно 4 месяца прошло (ведь начинала я 24 февраля)

Светлана Ендальцева 24.06.2016 17:19

Анна Тебенькова, Здорово,радости то сколько,правда.

Анна Тебенькова 24.06.2016 17:40

Светлана Ендальцева, не то слово, все легче и легче, а когда все начинает болтаться как на вешалке, такая эйфория, прям не передать!!!!