Виктория
30.06.2020 07:50

Шагомер

Привет всем.
Тут поставила себе шагомер, так посмотрела, что у меня активность вообще приличная, оказывается, за 15 минут находила 1600 шагов. Шаг у меня небольшой, поставила 60 см, примерно по росту. Сей факт меня смущает, потому что если я столько хожу и стараюсь есть в коридоре, то где мое стабильное снижение веса?
Кто пользовался таким шагомером? Можно ли ему доверять, как Вы думаете? Или поделитесь пожалуйста своим опытом.

Михаил 30.06.2020 07:55
Любой шагомер надо проверят на примерную точность. Особенно те, что на телефоне. Может от вибрации считать лишнее а может и недосчитывать.
ВХ 30.06.2020 08:59
А вы быстро шли?
Елена 30.06.2020 09:02
Телефон мне кажется даёт погрешности. Я больше доверяю умным браслетам, хотя и они могут глючить, хоть и на руке, а не в кармане как телефон
Юрий 30.06.2020 09:04
ну, насколько я понимаю, отвес от ходьбы не будет существенным) Мышцы растут, жирок уходит)) А так, не думаю, что надо на точность обращать внимание сильно))Нормальный темп, 6 км/ч, +-. Даже если погрешность 10 %, всё равно , в динамике можно отслеживать увеличение активности, и как следствие, наблюдать за улучшением формы. Главное, не забрасывать)
Елена Матвеева 30.06.2020 09:06
мой постоянно недосчитывает))) у меня приложуха Gstep. причем хожу одни и те же программы с Лесли уже месяц. И каждый раз в зависимости от места, куда телефон положен, разное количество шагов. И да, браслет 100% удобнее, особенно когда жарко, ты занимаешься в шортах и телефон новомодный огромный девать некуда)))
Мне этот шагомер не нравился. Да и многие другие, не точно измеряет. Я поэтому и купила браслет, оно должен быть постоянно включено это приложение, зарядка смартфона садится прилично. Сравнила приложение с браслетом данные- разнятся!
Ira Sh 30.06.2020 10:17
Пробовала шагомер на телефоне - не понравилось, выдавал какие то несуразные значения. Купила смарт-часы (это тот же фитнес браслет) и подсчеты стали более точные. Проверяла по километрам, там где знаю расстояние. Погрешность то же есть, но она не большая. Но иногда и фитнес-браслет врёт, когда есть сильная вибрации.
Виктория 30.06.2020 12:06
ВХ, добрый день. Нет, не быстро. Даже вон по телефону в том, что намеряло, показания 3,7 км/ч примерно.
Но на работу с работы побыстрее, там да, ближе к 5 километрам, потому что 45 минут 3,7 примерно расстояние.
Виктория 30.06.2020 12:10
Юрий, это бы было круто, если б мышцы росли, я больше объемам доверяю, чем килограммам. Вроде начала ходить снова, прохладно, но хоть нет дождя, поэтому нормально,иемли в темпе. Примерно 5 километров в час получается, но в нагрузке пишу расстояние, его я точно знаю и время, потому что точно знаю. Когда с утра и вечером с работы иду, получается 1 час 20 минут примерно, и подумать можно по дороге, или поболтать с попутчицей, и из приятного, расчетное сжигание 300 калорий, бонусом.
ВХ 30.06.2020 12:19
Виктория, посмотрела, у меня при беге примерно 1200 шагов на километр. Может, вы коротенькие шаги делаете.
Я сравнивала несколько шагомеров - в телефоне и на фитнес-браслете, шаги показывают одинаково, а вот расход калорий разный
Elena 30.06.2020 13:01
Шаги стоит считать за сутки, а не за 15 минут. Я стараюсь проходить не меньше 10 000 шагов в день. А вообще фитнес браслет отличная штука, заставляет вставать и подвигался в течении дня.
У меня был ксиоми, сейчас эпл вотч. Второй намного точнее и функциональнее, первый явно накручивал лишних шагов.
Виктория 02.07.2020 04:38
Ольга Севостьянова, добрый день. Примерно посчитала по расстоянию, которое точно знаю, примерно одинаково получилось по телефону, значит, наверное, шагомер тоже в пределах 10% погрешность. Меня устраивает эта величина, у меня нет какой то особой цели учёт вести, мне больше справочные данные были нужны.
Виктория 02.07.2020 04:41
ВХ, добрый день б. Рассчитала по калькулятору свой шаг, в зависимости от роста, получилось 68 см. Померила попыталась дома, там получилось 70, поэтому примерно одинаково, ввела расчетный шаг в шагомер. Ещё несколько дней в дом случае тестировать буду, особенно сейчас, кончился наконец то этот дождь противный, начала снова пешком на работу/с работы ходить
Виктория 02.07.2020 06:31
Ольга Севостьянова, сейчас замерила ещё раз все, в принципе, так и есть, 3500 метра, 45 минут, скорость 4800. А с калориями, действительно, немного по разному, там, в шагомере у меня показывает 203 калории, здесь показывает 183. В принципе, не такая уж большая разница, 10%, как я и предполагала. Посмотрим, протестирую ещё, скажем так, в полевых условиях.
Виктория 02.07.2020 06:33
Сейчас замерила ещё раз все, в принципе, так и есть, 3500 метра, 45 минут, скорость 4800. А с калориями, действительно, немного по разному, там, в шагомере у меня показывает 203 калории, здесь показывает 183. В принципе, не такая уж большая разница, 10%, как я и предполагала. Посмотрим, протестирую ещё, скажем так, в полевых условиях.
Вывод: буду пользоваться
пробпа
ВХ 02.07.2020 08:21
Виктория, у меня 85-87 см шаг. То есть, на 20% больше. Логично предположить, что у вас тогда должно быть 1500 шагов на километр.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги