Матильда
28.02.2021 22:09

Дневник питания за 28.02.2021

Сегодня впервые увидела у нас микрозелень)) взяла микрозелень гороха))
Ну так, прикольно... Съедобно. Достаточно бюджетно. Попробую ещё и другие варианты потом...

Ужина сегодня не было, не хотелось. Может из-за настроения грустного, а может из-за того, что подстыла, горло першит...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Е, 400мг
0.2
0 0 0 0
Витамин Д
0.2
0 0 0 0
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Омеги (1 капсула)
0
0 0 0 0
Вода
800
0 0 0 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
25
65.5 1.9 0.7 12.9
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное
12
67.9 0.2 7.4 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
135
132.3 4.9 0.5 27
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
116
175.2 33.6 3.5 0
Ростки Гороха [ВкусВилл]
20
4.6 0.6 0.1 0.3
Салат (латук)
31
5 0.5 0.1 0.6
Апельсин
300
129 2.7 0.6 24.3
МАК-ИЗЮМ-БИСКВИТ
150
167.3 10.5 5.3 19.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
соус карри
25
38 0.2 1.4 6.2
майонез оливковый
20
50 0.3 5 0.9
язык в желе
87
94.7 10.5 5.6 8.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
45
21.2 0.4 0.2 3.6
Шампиньоны (Запекание)
100
25.7 4.1 1 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 39
Солнечное лето 28.02.2021 22:12
Такая красивая и кудрявенькая микрозелень, даже есть жалко, как цветочки))) 
Анжела 28.02.2021 22:13
И где такое чудо продается?
Матильда 28.02.2021 22:16
Анжела, Анджэлина, в Короне! Там ещё и другая была, довольно бюджетно, 2,15р
Матильда 28.02.2021 22:17
Солнечное лето, я стригла ножницами)))по сравнению с другими, эта зелень переросток)))
Анжела 28.02.2021 22:20
Матильда, блин, поблизости нет у меня "короны"(((очень жаль...я б тоже прикупила бы...
И чего ты грустишь?
Матильда 28.02.2021 22:22
Анжела, сердечные страдания))
Oleg 28.02.2021 22:22
Можно самому выращивать, если нра. У меня на потоке постоянно что-то растет. Чечевица, горох, маш, гречка
Матильда 28.02.2021 22:23
Oleg, ну дык семена тоже надо купить) а я ещё не попробовала все, чтоб на чем-то определиться.
Это мой первый микро опыт))
Юлия 28.02.2021 22:26
Анжела, в Дионисе часто бывает и не только она.
Анжела 28.02.2021 22:27
Матильда, наладится...не один так другой)))
Юлия 28.02.2021 22:27
Веселая тарелочка, аппетитная получилась.
Людмила_F 28.02.2021 22:28
я тоже раньше проращивала все - нут, маш, пшеницу, овес. А вот гречку проращивать не  - она всегда сразу какой - то скользкой получалась, хотя ростки и были.  Надо начинать проращивать - вкусно же было.
Анжела 28.02.2021 22:28
Юлия, в моей деревне таких магазинов НЕМА )))
Матильда 28.02.2021 22:30
Анжела, ну дык да)) но вот этот ну ващеее зашёл) прям живой себя почувствовала
Oleg 28.02.2021 22:30
Людмила_F, я гречку не замачиваю. Сразу кладу в три слоя на марлю\бумагу. Может поэтому не склизится.
Матильда 28.02.2021 22:31
Юлия, это я стараюсь, как местные девчата красява фоткать)
Юлия 28.02.2021 22:31
Анжела, а я вот замочила сегодня зелёную гречку на проращивание и нут на обед и задумалась об их выращивании на даче. Куча семян микрозелени накупила ещё осенью, но с нашей погодой сомневаюсь садить, жду более солнечных дней((
Матильда 28.02.2021 22:32
Людмила_F, а вы ели именно саму зелень или вместе с семенами?
Людмила_F 28.02.2021 22:33
Oleg, попробую. Только нужно гречку купить, а то я из остатков кашу сварила
Матильда 28.02.2021 22:33
Юлия, что лучше на вкус?
Юлия 28.02.2021 22:34
Матильда, пробовала несколько раз тоже так делать, куча времени надо, освещение, часов в 10-11 вечера как-то не очень. Поэтому перестала)
Анжела 28.02.2021 22:34
Матильда, ииии?чего тормозим ? надо брать, пока не одумался)))
Юлия 28.02.2021 22:36
Матильда, нут варёный буду кушать, гречка уже и не помню какой, я раньше часто пшеницу покупала пророщеную - она сладенькая, с лёгким ароматом хлеба, с медом просто как десерт ела раньше. Тоже лежит, может после гречки проращу.
Матильда 28.02.2021 22:36
Анжела, что-то уже пошло не так...
Юлия 28.02.2021 22:38
Матильда, как говорится - "отпусти и если вернётся, значит твое и никогда уже не покинет, а если не вернётся, то и не твое это было".
Людмила_F 28.02.2021 22:42
Матильда, я покупала в обычном магазине пакеты с пшеницей, овсом, зеленой гречкой в отделах круп-  по 0,5 кг. На пакетах так и написано было "Для проращивания"  Поэтому ела их вместе с  семенами. Очень вкусно, кстати. А нут и маш  были даже не для проращивания - просто для готовки покупала - их и проращивала.  Очень нравится прощенный  маш - нежный-нежный, сладкий.
Матильда 28.02.2021 22:54
Юлия, да-да, так и есть
Алексей Б 01.03.2021 08:13
Сколько времени вырастает?
Матильда 01.03.2021 08:38
Алексей Б, я не растила) я купила
Alina м 01.03.2021 09:08
Очень интересно. Видела разные семена в вайлдберриз. Надо попробовать.
Алексей Б 01.03.2021 10:57
Матильда, эх)) У меня маш и чечевица растёт 3-7 дней, в зависимости от высоты. Думаю, горох также
Светлана 01.03.2021 11:43
Алексей Б, горох дольше чем маш растет... я сейчас пробую... но до таких больших еще не получалось дождаться...
Алексей Б 01.03.2021 12:05
Светлана, спасибо. Именно горох у меня не получилось в воде вырастить, как и нут. Из воды хорошо растёт чечевица
Dea 01.03.2021 12:28
Ой, какие хорошенькие, кудрявые! Фото - класс!
Алиция 01.03.2021 13:23
Матильда, в Барановичах в Коронах никогда не видела..выглядит круто
Юлия_Р 01.03.2021 14:03
Очень красивая тарелочка.
Я периодически занимаюсь проращиванием. Но лично мне вот именно горох почему-то не зашел, не очень понравился. Зато обожаю подсолнух, с его проращиванием вообще мороки нет, а зелень вкуснющая
Матильда 01.03.2021 16:26
Алиция, гляньте, только у нас завезли, никогда ранее тоже не видела
Матильда 01.03.2021 16:27
Юлия_Р, вот подсолнуха не было) был редис и ещё что-то...
Алиция 01.03.2021 18:38
Алексей Б, на огороде горох дольше растет.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги